NATIONAL CUDDLE UP DAY
Ogni anno il 6 gennaio, il National Cuddle Up Day ci incoraggia a coccolarci con qualcuno per i benefici sulla salute e non solo!
Gennaio è tipicamente uno dei giorni più freddi dell’anno, quindi quale modo migliore per stare al caldo e raccogliere i benefici per la salute delle coccole nel National Cuddle Up Day? Che si tratti di una notte con tre cani (una notte così fredda che ci vogliono tre cani da coccolare per stare al caldo) o solo leggermente fredda, ci sono molteplici benefici per coccolarsi con umani o canini o altri animali domestici.
Le coccole rilasciano ossitocina. Questo ormone da solo ha enormi benefici per la salute. Oltre a darci sensazioni calde e confuse, l’ossitocina riduce il dolore. Così, quando il freddo ha fatto male ai muscoli e alle articolazioni, le coccole possono aiutare a ridurre questi dolori.
L’ossitocina aiuta anche a ridurre le malattie cardiache, abbassa la pressione sanguigna, lo stress e l’ansia. Se non fosse gratis, le compagnie di assicurazione probabilmente coprirebbero le coccole, dato che è un così grande beneficio per la salute!
La comunicazione è più di semplici e-mail, testi o conversazioni. Il tocco fisico può comunicare fiducia, impegno, sicurezza e rassicurazione. Questo vale sia per il contatto da uomo a uomo che per quello da uomo ad animale domestico. Le coccole esprimono tutte queste cose, che sono vitali per una relazione sana.
Le coccole aumentano anche il desiderio sessuale. La dopamina viene rilasciata, stimolando il cervello a cercare il piacere. Ma la dopamina può anche migliorare la memoria e la concentrazione.
Non avete qualcuno da coccolare? Prendi un appuntamento per un massaggio. Gli studi dimostrano che il massaggio fornisce benefici simili.
Come seguire il #NationalCuddleUpDay
Prenota una sessione di coccole con qualcuno che ami. Invita il tuo animale domestico sul divano per una sessione di coccole. Programma un massaggio.
Prima di prendere parte ad un giro di coccole, fai il punto sul tuo umore. Quali sono i tuoi dolori? Valutali su una scala da 1 a 10. Ti senti un po’ come un orco? Un po’ lunatico o eccessivamente torbido.
Dopo aver assorbito i benefici delle tue coccole, rivaluta il tuo dolore, il tuo umore. C’è stato un miglioramento? Hai ottenuto una dose di ossitocina, un aumento naturale dell’umore e un sollievo dal dolore? Se è così, ricordati di usare #NationalCuddleUpDay per condividere sui social media.
STORIA DEL GIORNO NAZIONALE DELLE Coccole
Continuiamo la ricerca delle origini di questa festa delle coccole.
Ci sono più di 1.500 giorni nazionali. Non perderne nemmeno una. Festeggia ogni giorno® con il National Day Calendar®!