Paura dei fantasmi

Consulenza di salute mentale per la paura dei fantasmi – Disponibile a Wolverhampton e online

La paura dei fantasmi è tecnicamente conosciuta come fasmofobia.

È particolarmente prevalente nelle famiglie in cui le credenze religiose sono prominenti in quanto i fantasmi sono solitamente associati al concetto di vita dopo la morte.

È anche frequentemente presente come un comportamento appreso in cui i genitori o chi si prende cura di loro, avendo forti credenze in tali fenomeni, influenzano i membri più giovani della famiglia che i fantasmi sono reali.

La mente è estremamente potente ed è anche più che capace di creare brevi immagini che alcune persone prendono come qualcosa che è stato effettivamente visto. Tuttavia, da una prospettiva scientifica, non c’è mai stata una singola prova convincente per stabilire che i fantasmi siano reali in qualche modo.

Tutte le fobie, indipendentemente da quale sia l’oggetto o le circostanze temute, producono sentimenti di ansia e stress per chi ne soffre, e la paura dei fantasmi non è diversa.

Mentre l’oggetto o la situazione temuti possono sembrare, ad altre persone, “ridicoli” o “sciocchi”, la persona che soffre di Fasmofobia sa fin troppo bene che l’ansia che prova è abbastanza reale.

Puoi leggere di più sulle fobie in generale qui.

Noi di TranceForm Psychology lo capiamo perfettamente e tratteremo te e la tua paura dei fantasmi seriamente e con “considerazione positiva incondizionata”.

È stato a lungo compreso nel mondo della psicologia che la nostra mente è più che capace di produrre una reale reazione biologica a qualsiasi situazione e così, finché chi soffre di Fasmofobia “crede” che l’oggetto o la situazione che teme rappresenti un reale pericolo per lui, allora sperimenterà la paura reale con tutti i sintomi associati.

Questa “reazione” di per sé non è “difettosa” – il problema non è l’ansia che si prova, ma l'”idea” o i “pensieri” che vanno a creare questa reazione!

La maggior parte delle persone che soffrono della Paura dei Fantasmi accetta prontamente che la loro paura è “irrazionale”, ma continua a sperimentarla indipendentemente da questa consapevolezza. È importante capire, quindi, che nonostante la gravità e la forza dell’esperienza emotiva negativa che la Paura dei Fantasmi può produrre dentro di te, essa è creata al 100% dal tuo pensiero e non dall’oggetto esterno o dall’ambiente stesso. Questa idea è conosciuta come “costruzionismo” ed è particolarmente ben compresa.

Sintomi della Paura dei Fantasmi

I sintomi della Paura dei Fantasmi sono molto simili ad altre fobie specifiche e spesso includono:

  • Attacchi di panico
  • Incapacità di rilassarsi
  • Problemi a concentrarsi
  • Essere irascibili
  • Sentimenti di vertigini
  • Sensazioni pungenti come spilli e fantasmi
  • Palpitazioni
  • Dolori &Dolori
  • Fatica
  • Bocca secca e appiccicosa bocca
  • Sudorazione eccessiva
  • Insonnia
  • Migranite e mal di testa

Fasmofobia I sintomi sono generalmente automatici e incontrollabili e possono sembrare prendere il controllo dei pensieri di una persona che spesso porta a prendere misure estreme per evitare l’oggetto o la situazione temuta, i cosiddetti comportamenti di “sicurezza” o di “evitamento”.

Purtroppo, per chi ne soffre, questi comportamenti di sicurezza hanno un effetto paradossale e in realtà rafforzano la Paura dei Fantasmi piuttosto che risolverla!

La Paura dei Fantasmi può essere il risultato di esperienze negative che possono essere direttamente o indirettamente collegate all’oggetto o alla situazione temuta.

Con il tempo, questi sintomi possono diventare “normalizzati” e “accettati” come credenze limitanti nella vita di quella persona – “hai imparato a conviverci.”

In altrettanti casi, la Fasmofobia può essere peggiorata nel tempo con lo sviluppo di comportamenti e routine di evitamento sempre più sofisticati.

La buona notizia è che la stragrande maggioranza delle persone che soffrono di Paura dei Fantasmi troverà che un corso di Terapia Psicologica aiuterà enormemente a cambiare il pensiero fondamentale che contribuisce al problema in primo luogo.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.