Consulenza di salute mentale per la paura dei fantasmi – Disponibile a Wolverhampton e online
La paura dei fantasmi è tecnicamente conosciuta come fasmofobia.
È particolarmente prevalente nelle famiglie in cui le credenze religiose sono prominenti in quanto i fantasmi sono solitamente associati al concetto di vita dopo la morte.
È anche frequentemente presente come un comportamento appreso in cui i genitori o chi si prende cura di loro, avendo forti credenze in tali fenomeni, influenzano i membri più giovani della famiglia che i fantasmi sono reali.
La mente è estremamente potente ed è anche più che capace di creare brevi immagini che alcune persone prendono come qualcosa che è stato effettivamente visto. Tuttavia, da una prospettiva scientifica, non c’è mai stata una singola prova convincente per stabilire che i fantasmi siano reali in qualche modo.
Tutte le fobie, indipendentemente da quale sia l’oggetto o le circostanze temute, producono sentimenti di ansia e stress per chi ne soffre, e la paura dei fantasmi non è diversa.
Mentre l’oggetto o la situazione temuti possono sembrare, ad altre persone, “ridicoli” o “sciocchi”, la persona che soffre di Fasmofobia sa fin troppo bene che l’ansia che prova è abbastanza reale.
Puoi leggere di più sulle fobie in generale qui.
Noi di TranceForm Psychology lo capiamo perfettamente e tratteremo te e la tua paura dei fantasmi seriamente e con “considerazione positiva incondizionata”.
È stato a lungo compreso nel mondo della psicologia che la nostra mente è più che capace di produrre una reale reazione biologica a qualsiasi situazione e così, finché chi soffre di Fasmofobia “crede” che l’oggetto o la situazione che teme rappresenti un reale pericolo per lui, allora sperimenterà la paura reale con tutti i sintomi associati.
Questa “reazione” di per sé non è “difettosa” – il problema non è l’ansia che si prova, ma l'”idea” o i “pensieri” che vanno a creare questa reazione!
La maggior parte delle persone che soffrono della Paura dei Fantasmi accetta prontamente che la loro paura è “irrazionale”, ma continua a sperimentarla indipendentemente da questa consapevolezza. È importante capire, quindi, che nonostante la gravità e la forza dell’esperienza emotiva negativa che la Paura dei Fantasmi può produrre dentro di te, essa è creata al 100% dal tuo pensiero e non dall’oggetto esterno o dall’ambiente stesso. Questa idea è conosciuta come “costruzionismo” ed è particolarmente ben compresa.
Sintomi della Paura dei Fantasmi
I sintomi della Paura dei Fantasmi sono molto simili ad altre fobie specifiche e spesso includono:
- Attacchi di panico
- Incapacità di rilassarsi
- Problemi a concentrarsi
- Essere irascibili
- Sentimenti di vertigini
- Sensazioni pungenti come spilli e fantasmi
- Palpitazioni
- Dolori &Dolori
- Fatica
- Bocca secca e appiccicosa bocca
- Sudorazione eccessiva
- Insonnia
- Migranite e mal di testa
Fasmofobia I sintomi sono generalmente automatici e incontrollabili e possono sembrare prendere il controllo dei pensieri di una persona che spesso porta a prendere misure estreme per evitare l’oggetto o la situazione temuta, i cosiddetti comportamenti di “sicurezza” o di “evitamento”.
Purtroppo, per chi ne soffre, questi comportamenti di sicurezza hanno un effetto paradossale e in realtà rafforzano la Paura dei Fantasmi piuttosto che risolverla!
La Paura dei Fantasmi può essere il risultato di esperienze negative che possono essere direttamente o indirettamente collegate all’oggetto o alla situazione temuta.
Con il tempo, questi sintomi possono diventare “normalizzati” e “accettati” come credenze limitanti nella vita di quella persona – “hai imparato a conviverci.”
In altrettanti casi, la Fasmofobia può essere peggiorata nel tempo con lo sviluppo di comportamenti e routine di evitamento sempre più sofisticati.
La buona notizia è che la stragrande maggioranza delle persone che soffrono di Paura dei Fantasmi troverà che un corso di Terapia Psicologica aiuterà enormemente a cambiare il pensiero fondamentale che contribuisce al problema in primo luogo.