La battaglia in corso sul termostato è uno scenario fin troppo comune in molte case e uffici. La ragione per cui le donne si ritrovano a prendere un maglione più spesso degli uomini può essere riassunta in due parole: tasso metabolico.
“Poiché le donne hanno un tasso metabolico inferiore, tendono a produrre meno calore degli uomini, il che le fa sentire più fredde”, spiega Rob Danoff, DO, un medico di famiglia osteopata di Philadelphia.
Focalizzandosi sulla cura preventiva, i dottori di medicina osteopatica, o DO, guardano oltre i vostri sintomi per considerare come i fattori ambientali e di stile di vita influenzano la vostra salute. Sono addestrati ad ascoltare e collaborare con voi per aiutarvi non solo a ottenere sano, ma rimanere bene.
‘Walking space heaters’
Il metabolismo del corpo è responsabile della produzione di energia, compreso il calore. Anche se uomini e donne mantengono una temperatura corporea interna di 98,6 gradi, gli uomini in genere hanno più massa muscolare e generano più calore utilizzando più calorie per alimentare quei muscoli extra. Quando quel calore evapora, riscalda la loro pelle, i loro vestiti e l’aria appena sopra la superficie della loro pelle.
“Fondamentalmente, gli uomini generano le loro piccole isole di calore, un po’ come i riscaldatori ambulanti”, dice il dottor Danoff. “Ma poiché le donne hanno tipicamente meno massa muscolare ed evaporano meno calore attraverso i pori della loro pelle, potrebbero sentire più freddo degli uomini in una stanza con la stessa temperatura dell’aria.”
Alcuni studi hanno dimostrato che mentre gli uomini si sentono a loro agio in stanze con il termostato impostato a 72 gradi, le donne tendono a sentirsi a loro agio in stanze con il termostato impostato a 77.
Le donne e la menopausa
Le donne di mezza età potrebbero sentirsi più calde durante la menopausa, ma questa improvvisa sensazione di calore è dovuta ai cambiamenti ormonali, non a un aumento della massa muscolare, spiega il dottor Danoff.
La buona notizia è che i livelli di comfort iniziano a livellarsi con l’età di uomini e donne.
Dopo la menopausa, le donne tornano al loro precedente livello di comfort della temperatura ambiente. Gli uomini, invece, iniziano a perdere la massa muscolare extra con l’età. Quando questo accade, smettono di generare tanto calore e potrebbero iniziare a sentire freddo nelle temperature della stanza che prima erano confortevoli per loro.
Quando vedere un medico
Sentire sempre freddo, tuttavia, potrebbe essere il segno di un problema medico. Potrebbe essere il momento di vedere il medico se:
- Le tue unghie diventano blu o di un colore scuro.
- Senti dei brividi.
- Cominci a sentire più freddo del normale.
- La tua pelle diventa fragile.
- Cominci a sudare più o meno del normale.
“Se ti ritrovi a sentire regolarmente freddo a temperature che prima erano confortevoli per te, è un buon momento per controllare con il tuo medico per escludere qualsiasi problema medico”, dice il dottor Danoff.