Quando le persone hanno problemi di salute mentale spesso si sentono isolate, frustrate e sopraffatte. Tutte le aree della loro vita ne sono influenzate, compreso il modo in cui pensano, si sentono e agiscono.
Questa guida di USAGov può aiutarvi a riconoscere i segnali di avvertimento e a trovare risorse per cercare supporto.
È abbastanza comune sentire le persone usare questi termini come sinonimi, ma la salute mentale e la malattia mentale sono due cose molto diverse. Spieghiamo:
La salute mentale include il benessere emotivo, psicologico e sociale di una persona. Determina anche il modo in cui un essere umano gestisce lo stress, si relaziona con gli altri e prende decisioni.
Le malattie o i disturbi mentali rappresentano la più alta percentuale di problemi di salute negli Stati Uniti. Alterano il pensiero, il comportamento e l’umore di una persona. I più noti sono la depressione, la schizofrenia e il disturbo bipolare.
Ci sono condizioni che sono temporanee, mentre le malattie o i disturbi mentali sono permanenti e influenzano la capacità di funzionare giorno per giorno. La salute mentale di una persona può essere gravemente compromessa, ma questo non significa necessariamente che ha o svilupperà una malattia mentale. D’altra parte, una persona che ha una malattia mentale può avere periodi di stabilità emotiva e benessere sociale.
È molto importante identificare i segnali di avvertimento che possono indicare che voi o una persona cara potete avere un problema di salute mentale:
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Smetti di condividere con persone o situazioni che ti piacevano
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Soffri di disturbi del sonno come l’insonnia
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Avere livelli di energia molto al di sotto del normale
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Uso eccessivo di droghe o alcol
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Suddetti sbalzi d’umore che influenzano le tue relazioni
Ottieni informazioni utili visitando il sito del National Institute of Mental Health (NIH), o ottenere aiuto immediato chiamando i seguenti numeri:
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La linea verde nazionale per la prevenzione del suicidio al 1-888-628-9454. La tua chiamata è confidenziale e ti verrà risposto in spagnolo.
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Per informazioni sul trattamento dalla Substance Abuse and Mental Health Services Administration, chiama 1-800-662-4357.
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Se hai bisogno di supporto dopo un disastro o un’emergenza chiama 1-800-985-5990.
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