Scala PANAS

Questo articolo spiega la Scala PANAS, sviluppata da David Watson, Lee Anna Clark e Auke Tellegen in modo pratico. Dopo averlo letto, capirete le basi di questa potente teoria della felicità personale e della motivazione. Questo articolo contiene anche un questionario scaricabile e modificabile della Scala PANAS.

Cos’è la Scala PANAS?

La Scala PANAS o Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) è un questionario self-report. La lista è divisa in due segmenti, o scale dell’umore. Una scala misura l’emozione positiva di una persona e l’altra scala misura quella negativa. Ogni segmento ha dieci termini, che possono essere valutati su una scala da 1 a 5 per indicare la misura in cui l’intervistato è d’accordo che questo si applica a lui. La scala PANAS è stata sviluppata nel 1988 da tre psicologi americani: David Watson, Lee Anna Clark e Auke Tellegen.

A quel tempo, la Scala PANAS è stata applicata principalmente per misurare i cambiamenti nei sentimenti e nelle emozioni durante lo svolgimento di compiti di ricerca. Il test è anche usato come strumento di ricerca negli studi di gruppo. È una scala psicometrica che mostra la relazione tra le emozioni positive e negative con le statistiche e le caratteristiche della personalità. Quando si completa il questionario, lo scopo è quello di determinare come una persona si sente in quel momento.

Tuttavia, la Scala PANAS è focalizzata sull’auto-riferito, che a volte rende difficile valutare accuratamente lo stato d’animo di una persona. Gli esseri umani sono soggettivi e possono sottovalutare o sopravvalutare il proprio umore.

Termini della Scala PANAS

La Scala PANAS è ormai diventata un modo standardizzato di misurare i cambiamenti di umore. Il test comprende 20 termini, di cui dieci si concentrano su un’emozione positiva e gli altri dieci su un’emozione negativa. Inizialmente, il test comprendeva 60 termini, ma dopo diversi cicli di test ed eliminazione, sono rimasti 20 concetti equilibrati.

Termini con un’emozione positiva

1. Attentivo
2. Attivo
3. Allarme
4. Eccitato
5. Entusiasta
6. Determinato
7. Inspirato
8. Orgoglioso
9. Interessato
10. Forte

Termini con effetto negativo

1. Ostile
2. Irritabile
3. Sfrontato
4. Colpevole
5. Distrutto
6. Usato
7. Paura
8. Paura
9. Jittery
10. Nervoso

Scala Likert

I partecipanti alla Scala PANAS rispondono a tutti i 20 termini secondo la scala Likert. Questo implica le seguenti opzioni:

1. questo concetto si applica poco o per niente al partecipante
2. questo concetto si applica poco al partecipante
3. questo concetto si applica moderatamente al partecipante
4. questo concetto si applica molto al partecipante
5. questo concetto si applica molto al partecipante

Il punteggio finale del test PANAS Scale / Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) è la somma dei 10 termini della scala positiva e la somma dei 10 termini della scala negativa. Il valore assegnato è positivo per le risposte sulla scala positiva e negativo per le risposte sulla scala negativa.

Versioni della scala PANAS

Diverse versioni della scala PANAS sono state sviluppate nel corso degli anni e sono destinate a diversi gruppi target, tra cui PANAS-C, PANAS-SF, I-PANAS-SF e PANAS-X.

Per esempio, la C di PANAS-C sta per ‘bambini’; questo test è stato appositamente sviluppato per rendere più facile la differenziazione delle espressioni emotive relative all’ansia e alla depressione nei bambini. È stato creato come strumento per misurare e determinare meglio gli stati d’animo emotivi dei bambini.

PANAS-SF è una versione più breve e concisa del test PANAS originale. I-PANAS-SF è la versione internazionale del test PANAS in forma breve, che permette a tutti i 10 concetti di ogni scala di essere compresi e interpretati allo stesso modo da diverse nazionalità, rendendolo affidabile e valido. In questo test, tutte le ambiguità e i margini di interpretazione sono stati rimossi e sostituiti da parole che hanno un significato univoco. Questo ha portato ad un test affidabile ed efficiente che può essere usato a livello internazionale.

Nel 1994, David Watson e Lee Anna Clark hanno sviluppato una versione più estesa del loro test PANAS originale del 1988; il PANAS-X. Caratteristica di questo test è il fatto che può essere completato in 10 minuti. Il test PANAS-X contiene i concetti originali, ma questi sono ora divisi in tre categorie principali. La prima categoria contiene le emozioni negative di base, costituite da paura, ostilità, senso di colpa e tristezza. La seconda categoria contiene le emozioni positive di base. Queste consistono in giovialità, sicurezza di sé e attenzione. La terza e ultima categoria è quella degli altri stati affettivi che consistono in timidezza, stanchezza, serenità e sorpresa. L’emozione non è sempre bianca o nera e in questo senso queste tre categorie principali forniscono una visione degli stati emotivi fluttuanti in cui le persone possono trovarsi.

Modello del questionario PANAS

Inizia a descrivere e misurare i tuoi sentimenti ed emozioni con questo modello di questionario PANAS pronto all’uso.

È il tuo turno

Che ne pensi? Hai mai sentito parlare della Scala PANAS? Riconosci la spiegazione pratica o hai altri suggerimenti? Quali sono i tuoi fattori di successo per la felicità personale e come ti senti motivato?

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Più informazioni

1. Mackinnon, A., Jorm, A. F., Christensen, H., Korten, A. E., Jacomb, P. A., & Rodgers, B. (1999). Una forma breve del Positive and Negative Affect Schedule: Valutazione della validità fattoriale e invarianza tra le variabili demografiche in un campione della comunità. Personality and Individual differences, 27(3), 405-416.
2. Watson, D., & Clark, L. A. (1999). Il PANAS-X: Manual for the positive and negative affect schedule-expanded form.
3. Watson, D., Clark, L. A., & Tellegen, A. (1988). Sviluppo e convalida di brevi misure di affetto positivo e negativo: le scale PANAS. Journal of personality and social psychology, 54(6), 1063.

Come citare questo articolo:
Mulder, P. (2018). Scala PANAS. Recuperato da toolshero: https://www.toolshero.com/psychology/panas-scale/

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