Mentre non puoi cambiare il tuo vero io, puoi certamente migliorarti e fare scelte di vita migliori. Recentemente, ho condiviso alcuni dei migliori audiolibri di auto-aiuto per migliorare te stesso e cambiare la prospettiva della tua vita. Come complimento, ecco alcune delle migliori applicazioni di auto-aiuto che puoi usare in tandem per migliorare te stesso.
Migliori applicazioni di auto-aiuto
Coach.me
L’auto-aiuto inizia con un piano e abitudini adeguate. Coach.me è una di queste app che ti dà strumenti adeguati per creare e gestire le tue abitudini. Inoltre, è possibile ottenere un grande sostegno dalla grande comunità di Coach.me. Se necessario, è possibile ottenere il proprio allenatore privato per un migliore supporto. Se stai cercando di migliorare la tua mentalità, applicare il rinforzo positivo e la responsabilità, allora Coach.me è l’applicazione perfetta per te.
Prezzo: L’app è gratuita e ha pubblicità.
Scarica Coach.me per Android e iOS
Remente
Remente è una delle più popolari app di sviluppo personale e auto-aiuto che può aiutarti a essere organizzato, concentrato e produttivo per raggiungere i tuoi obiettivi. L’applicazione ha diversi moduli al suo interno come piani di obiettivi, articoli di sviluppo personale, diario, pianificatore, guida alle impostazioni degli obiettivi, consigli sulla buona comunicazione e leadership, ecc.
Prezzo: Il gioco base è gratuito, ma alcuni moduli sono bloccati. Puoi sbloccarli tramite acquisti in-app.
Scarica Remente per Android e iOS
Leggi: Le migliori app per il monitoraggio degli obiettivi per Android
Success Psychology
Success Psychology è pieno fino all’orlo di molti fantastici consigli per l’auto-miglioramento e per rimanere positivi. Inoltre, può anche insegnare la vostra strategia finanziaria e come differenziare le buone e le cattive abitudini. L’applicazione ha più di 80 diapositive e grafici per iniziare. Se stai cercando un’applicazione semplice e diretta che insegni l’auto-miglioramento, allora prova Success Psychology.
Prezzo: L’app è gratuita e ha pubblicità.
Scarica Success Psychology per Android
Youper
Una delle cose che fermano la maggior parte delle persone non è la loro mancanza di motivazione o di unità ma l’ansia e la depressione. Youper utilizza l’AI (intelligenza artificiale) per rilevare e monitorare la tua salute mentale ed emotiva. Una volta al giorno, si risponde alle domande di Youper per ottenere una valutazione e seguire il piano progettato da esperti del settore per migliorare se stessi.
Prezzo: L’app è completamente gratuita.
Scarica Youper per Android e iOS
Simple Habit Meditation
Dalla mia esperienza personale, puoi contenere, controllare e migliorare molti aspetti del tuo comportamento e della tua vita attraverso pochi minuti di meditazione. Come si può intuire dal nome, questa app è specificamente fatta per insegnare e aiutare a meditare. La cosa buona di questa app è che non solo insegna come meditare correttamente, ma mostra anche come renderla un’abitudine quotidiana per migliorare se stessi.
Prezzo: L’app è gratuita e ha acquisti in-app per sbloccare moduli e funzioni aggiuntive.
Scarica Simple Habit Meditation per Android e iOS
App per lo sviluppo della personalità
Bene, il nome dell’app dice tutto, vero? L’app è progettata da esperti del settore e ospita una vasta gamma di consigli utili e articoli di formazione per migliorare se stessi. Ciò che rende l’app speciale sono i suoi sondaggi reali che si concentrano su diversi aspetti della propria personalità. Se stai cercando un’app che condivida consigli utili e articoli sull’auto-miglioramento allora dai una prova a questa app.
Prezzo: L’app è gratuita e ha annunci e acquisti in-app per sbloccare moduli e funzionalità avanzate.
Scarica l’app di sviluppo della personalità per Android
Make Me Better
Make Me Better è molto simile a Personality Development App in quanto ti mostra consigli utili, storie di successo, consigli di auto-aiuto, ecc, per renderti migliore e raggiungere i tuoi obiettivi nel modo più efficiente possibile. Inoltre, l’app ti aiuta anche nelle impostazioni degli obiettivi, nella costruzione delle abitudini, nell’introspezione e nelle scelte di vita.
Prezzo: L’app è completamente gratuita e ha pubblicità.
Scarica Make Me Better per Android.
Emotional Intelligence
Spesso, tenere sotto controllo le emozioni mentre si prendono decisioni può portare a risultati migliori. Emotional Intelligence è un’applicazione che ti insegna come gestire le tue emozioni e migliorare il pensiero logico, il ragionamento e la psicologia. L’app copre una vasta gamma di argomenti tra cui, ma non solo, l’auto-aiuto, la salute mentale, il linguaggio del corpo, lo stile di vita, ecc. Se stai cercando di migliorare il tuo ragionamento logico e il tuo pensiero, allora questa è l’app che fa per te.
Prezzo: L’app è completamente gratuita e ha pubblicità.
Scarica Emotional Intelligence per Android e iOS
ThinkUp
ThinkUp è un’app di rinforzo e affermazione positiva che aiuta a rilassarsi e a motivarsi per raggiungere gli obiettivi. L’app ti dà affermazioni e ispirazioni personalizzate ogni giorno. Ciò che rende ThinkUp speciale è che ti permette di costruire il tuo programma di auto-miglioramento utilizzando gli strumenti e le informazioni fornite dalla app.
Prezzo: L’app di base è gratuita. Alcune parti dell’app sono bloccate dietro un paywall e necessita di acquisti in-app per sbloccarle.
Scarica ThinkUp per Android e iOS.
Gratitude Journal
Gratitude Journal ha un approccio diverso all’auto-aiuto e all’auto-miglioramento. L’applicazione è progettata per funzionare come un diario giornaliero o un diario dove si registrano gli eventi e le cose del giorno passato. Ogni voce ti aiuta a trovare la felicità e la gratitudine per costruire la fiducia in se stessi e l’ispirazione. Gratitude Journal è una di quelle app che ogni utente dovrebbe usare per imparare ad essere grato, con i piedi per terra e ispirato dalle esperienze passate.
Prezzo: Gratitude Journal è gratuita.
Scarica Gratitude Journal per Android.
Gli utenti iOS possono scaricare Grateful (gratis con acquisti in-app).
Smarter Time
L’auto-aiuto inizia dall’imparare, essere produttivi e gestire il tempo il più perfettamente possibile. Se stai cercando di migliorare le tue capacità di gestione del tempo e di trovare un sano equilibrio tra il tuo lavoro e la tua vita personale, allora Smarter Time è per te. L’applicazione ha diverse caratteristiche utili come il registro del tempo per il programma giornaliero, l’analisi, il controllo del tempo, le impostazioni degli obiettivi, il time manager, il tracker del sonno, ecc.
Prezzo: L’app di base è gratuita e ha acquisti in-app per sbloccare funzioni aggiuntive.
Scarica Smarter Time per Android.
L’app per iOS è in lavorazione. Se vuoi, puoi scaricare il client desktop per macOS dal sito ufficiale.
Happify
L’obiettivo di Happify è semplice, usando i metodi e i giochi scientificamente provati, ti aiuta ad alleviare lo stress, essere felice, superare le emozioni negative e persino migliorare il tuo benessere emotivo. L’app non solo traccia i tuoi progressi quotidiani, ma ti dà anche un rapporto di 20 pagine del VIA Institute.
Prezzo: L’app è gratuita e ha acquisti in-app per sbloccare funzioni aggiuntive.
Scarica Happify per Android e iOS.
7 Minutes Workout
Uno dei modi migliori per migliorare se stessi è fare allenamenti. Non importa come ti senti, fare un allenamento e sforzare il tuo corpo libera la mente e l’anima e ti fa sentire rinfrescato ed energizzato. Per quanto sia bello, la maggior parte di noi non sa da dove cominciare o non ha molto tempo per allenarsi ogni giorno. È qui che entra in gioco 7 minutes workout. Basta seguire le istruzioni dell’app per 7 minuti al giorno e vedere quanto migliorerai nel tempo, sia fisicamente che mentalmente.
Prezzo: L’app è gratuita, ha pubblicità e acquisti in-app.
Scarica 7 Minutes Workout per Android e iOS.
Leggi: La migliore app di allenamento che puoi usare senza attrezzatura
Fabulous
Le abitudini sono una parte importante per migliorare se stessi. Fabulous è un’applicazione scientificamente progettata che migliora le tue abitudini usando compiti basati sulla scienza. Non solo Fabulous può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, ma può anche farti costruire attività mattutine trasformative per migliorare te stesso.
Prezzo: L’app è gratuita, ha pubblicità e acquisti in-app.
Scarica Fabulous per Android e iOS.
Cosa c’è
È di buon senso che ansia, rabbia e stress sono dannosi per la tua vita quotidiana e causano problemi e complicazioni inutili. Risolvere questi problemi ti farà fare un passo avanti per migliorare te stesso. What’s Up è un’applicazione progettata in modo intelligente con semplici passi per affrontare meglio la vostra salute mentale. Inoltre, l’app può anche fungere da tracker delle tue abitudini e da diario quotidiano per tenere traccia delle tue attività.
Prezzo: L’app è gratuita e con acquisti in-app.
Scarica What’s Up per Android e iOS
Uloo.me
Uloo.me ha un approccio unico all’auto-aiuto. L’applicazione ti accoppia con altri utenti che hanno il tuo stesso obiettivo in modo che possiate crescere insieme e aiutarvi a vicenda se e quando necessario. Se stai cercando un modo collaborativo per migliorare te stesso, prova Uloo.me.
Prezzo: L’app è completamente gratuita.
Scarica Uloo.me per Android e iOS
My Affirmations
My Affirmations è una semplice app che mira a cambiare il modo in cui guardi la tua vita ricordandoti costantemente i valori che vuoi infondere nella tua mente e nella tua vita. Inoltre, l’applicazione cerca di impartire pensieri positivi in durate specifiche in modo che la vostra mente li segua sub-consciamente. Se stai cercando di creare affermazioni positive e migliorare il modo in cui guardi la tua vita, allora l’applicazione My Affirmations fa per te.
Prezzo: L’app è gratuita, ha pubblicità e acquisti in-app.
Scarica My Affirmations per Android
