Tee Hitting Drills for Off-Season Training and Conditioning

Tee Hitting Drills for Off-Season Training and Conditioning

Battere la palla da un tee può renderti un battitore migliore. Infatti, il numero 1 delle migliori esercitazioni di battuta per la manutenzione del tuo swing è il lavoro dal tee. Perché? Perché fare lo stesso e continuo swing perfetto dal tee è uno dei modi migliori per sviluppare una meccanica perfetta e la memoria muscolare.

Ma come ogni esercizio, deve essere fatto correttamente per avere risultati ottimali.

Basic Tee Hitting:

– Metti il tee al centro del piatto, simulando uno strike al centro. Se state lavorando in una gabbia di battuta, cercate di colpire i line drive che colpiscono il retro della gabbia senza colpire prima i lati, la parte superiore o inferiore della gabbia.

– Concentratevi sul mantenere il lato anteriore (spalla anteriore, anca anteriore, piede anteriore) quadrato alla palla da baseball.

– Cercate di fare contatto con la parte interna della palla. Questo forzerà le tue mani all’interno della palla e manterrà il tuo corpo quadrato.

– Fai una partita con te stesso e vedi quanti line drive puoi colpire al back screen su 20 swing. Cerca di migliorare sempre il tuo punteggio e, se possibile, fai delle gare con i compagni di squadra per vedere chi riesce a colpire il maggior numero di line drive su 20.

– Una volta che cominci a prendere confidenza con questo esercizio, allora inizia a spostare il tee. Inizia e colpisci 15-20 palle nel campo opposto. Poi 15-20 al centro, e 15-20 al lato del tiro. Poi finisci con 5-10 nella direzione opposta.

– Ricordati sempre di mantenere una buona meccanica e di lavorare dentro e dietro la palla da baseball.

Di seguito ci sono alcuni fantastici esercizi per colpire il tee con dimostrazioni video. Dal colpire in coppia al lavorare con il doppio tee, questi esercizi per colpire con il tee saranno una preziosa aggiunta al vostro piano di allenamento per colpire.

“Double Tee” Hitting Drill

Penso che questo sia il miglior esercizio per colpire per insegnare la meccanica dello swing nel baseball. Incorpora tutti i fondamenti più importanti che stai insegnando ai tuoi giovani battitori.

Te “Sequence” Hitting Drill per la meccanica & Sequence

Il Sequence Tee Drill permette al giocatore di lavorare sul suo swing, con particolare attenzione all’uso della sequenza corretta, quando colpisce una palla da un tee. E’ difficile per un battitore ottenere la corretta sequenza di uno swing quando cerca di colpire una palla in movimento, se sta appena iniziando ad imparare l’effettiva sequenza di uno swing. Ma questo esercizio di battuta può aiutare!

Partner Hitting Drills Using the Tee’s

Partner Hitting Drills sono un modo fantastico per fare un po’ di pratica di meccanica eccellente mentre ci si diverte un sacco! Questo particolare esercizio è ottimo per i giocatori più giovani, ma anche divertente per qualsiasi età, in quanto fa davvero emergere la competitività della tua velocità di battuta.

Se ti sono piaciuti questi video, assicurati di controllare la nostra collezione completa di esercizi di allenamento di baseball. Non dimenticare di diventare un fan su Facebook, dove discutiamo più esercizi di battuta, consigli & tecniche e molto altro!