Vanessa ha dovuto accumulare su 20lbs per il suo ruolo nel film 2013 Gimme Shelter. Ma nel tentativo di rimettersi in forma la 28enne si è rivolta a lezioni di fitness due volte al giorno.
Rivelando tutto in un’intervista con Women’s Health, la ragazza di High School Musical ha detto che frequenta abitualmente SoulCycle.
Ha spiegato: “Mettetemi su una bicicletta in una stanza con musica ad alto volume, e sono felice. È come ballare senza lo stress di preoccuparsi di avere un bell’aspetto.
“Sono molto competitiva quando si tratta di fitness. Mi piace stare in mezzo alla gente così posso competere.”
Insieme al suo regime di fitness dedicato, Vanessa ha seguito una dieta ad alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati che ha aiutato a mantenere i suoi livelli di energia durante il giorno.
La bellezza bruna ha confessato che la sua dieta rigorosa significava che è dimagrita rapidamente.
Vanessa ha detto: “Da quando sono tornata a mangiare così nell’ultimo mese circa, ho perso 10 libbre. È molto per la mia altezza.”
Ora sta mantenendo il suo fisico super tonico con frequenti lezioni di yoga.
Ha aggiunto: “Mi sono guardata allo specchio ed ero come, ‘Chi sono io?’ E’ stato sicuramente un viaggio di ritorno a me stessa, e lo yoga ha aiutato.
“Non lo considero fitness. È più come una terapia per me.”
Intanto Vanessa non è l’unica celebrità a condividere un segreto di perdita di peso.
Ed Sheeran ha recentemente aperto su come ha perso 3.5st dopo essersi ingozzato di pizza e birra.
Per sconfiggere il rigonfiamento, l’hitmaker ha chiesto alla sua fidanzata giocatrice di hockey Cherry Seaborn consigli sul fitness.
Così la splendida bionda ha ideato un piano di dieta e un regime di allenamento da seguire.
Ed ha spiegato: “Ho fatto 10 minuti al giorno senza sbagliare – intervalli di 30 secondi di sprint e 30 di jogging.
“La chiave è non perdere un giorno, così non devi fare un’ora”
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