想像してみてください：あなたは素晴らしい日焼け剤を買い、その製品を全身に使い、豪華な結果を期待しています。 しかし、それが落ち着いた後、あなたの足はあなたの体の残りの部分と同じように日焼けしていないことに気づき、それは果てしなくあなたをイライラさせる
あなたのように聞こえる場合は、あなただけではありません。
Why legs are so hard to tan
The truth is actually very hard to achieve a tan on the legs, even if you spend hours on a sunbed or apply self-tanners – especially for the lower parts.これは、脚を日焼けさせることが、たとえ何時間もサンベッドで過ごしたとしても、またはセルフタンナーを適用したとしても、非常に困難だということです。 特に下半身はそうです。もし日焼けをしたとしても、他の部位よりも薄くなる傾向があります。
- 体内で生成されるメラニンが異なる
ご存じないかもしれませんが、体内のメラニンは、思ったほど全身に分布していません。 ご存知のように、メラニンは、あなたの肌に暗い色合いを得るための化合物です。
しかし、脚と足の皮膚は、体の他の部分と比較すると、メラニンの量が少ない傾向があります – これが、足を日焼けさせることがより困難である理由です。
- 乾燥肌と紫外線の吸収
脚の皮膚は、他の体の部位と比べるとかなり違うことをご存知でしょうか？ そう、腕や顔など他の体の部位と比べて、肌がずっと乾燥していて厚いため、角質の剥離率が高いのです。
日焼けのプロセスは、乾燥して厚い肌に比べて、滑らかでみずみずしい肌の方がずっと簡単です。 そのため、脚の皮膚の反射率は吸収率に比べてはるかに高く、均一な日焼け結果を得ることは非常に困難です。
- Aeration and blood circulation
日焼けの速度と容易さは、通気性と血液循環にも大きく影響されます。 クローゼットにタイトなレギンスやジーンズをたくさん持っているかもしれないので、脚に十分な通気性がある可能性は、体の他の部分よりもはるかに低いです
ちょうどそれを考える：脚は、あなたが日焼けしているか、短いスカートやショートパンツを着ている場合を除き、日中完全に、しっかりとカバーされています。 特定の期間に日焼けをすることを決めたとしても、日光に当てることと一緒に肌が呼吸できるようにすることが重要で、それがより良い結果を得るのに役立ちます。
これが不可能な場合は、スプレータンなどのサンレスタンを取得し、その後しばらくはきつい服を着ないように検討することが可能です。 タイトな服は、皮膚と摩擦し、日焼けの結果を削除します。
- If you do unplanned hair removal
While you might go for the waxing or shaving session after getting your tan, they are some of the biggest enemy of getting the perfect result – even though it is perfectly fine if you do them. 多くの女性が自分の足から毛を除去するのが大好きなので、彼らは過度に可能な限り最も完璧な脚を得るためにワックスとシェービングに依存する傾向がある。
あなたの日焼けの後にこれらの手順を実行すると、それは毛と同時に日焼けの除去につながる。 また、日焼けはあなたの皮膚の死んだ最上層にあるので、ワックスとシェービング手順は、この最上層を削除します。
それは日焼け、少なくとも3日間のいずれかの後または前に脱毛を行うことをお勧めします理由はまさにこれです。
- Get skin scrubs and hot baths
脚の間違った日焼けの原因の1つは長い熱い風呂で、これは熱い湯が皮膚を柔らかくするためです – それは日焼け自体を削除する方が簡単です。 また、湯船に浸かっているときに角質除去剤やボディスクラブを使いがちですが、これは日焼けの除去ムラにつながります。
お風呂に入っているときでも、日焼けした肌を扱うときはできるだけ優しくすることを忘れないようにしてください。
- The intensity of the tanning beds
The conventional tanning bed will always focus on the upper body, rather than the legs and feet. 上半身は下半身よりも一般的に暖かいので、これは異なる部分全体の日焼けの均一性に大きな違いを作ることになります。 しかし、あなたは高品質のものである日焼けベッドを取得することによって、この問題に対処することができます。
実際には、従来のサンベッドは、体の上部と中央部に、その出力の約20％、エネルギーのほとんどを集中させることを覚えておく必要があります。 これらの部分の血流は、脚とは異なり、いくつかの臓器が存在するため、かなり高くなります。
- Incorrect moisturizing
日焼けから得られる結果は、単に日焼け液を皮膚に塗ったからではありません – 日焼けをする前に肌のケアに細心の注意を払う必要があります。
問題は、多くの人が日焼け後にも日焼け前にも、肌、特に脚の保湿を怠っていることです。 特にノンオイルのローションやクリームをたっぷりと肌に塗らないと、不快な日焼け体験やマイナスの結果につながってしまいます。 できるだけ頻繁に肌を保湿して、最高の結果を得るようにしましょう。
それでは、問題を解決するにはどうしたらよいのでしょうか？ – あなたの足を日焼けさせる方法
上記の理由を読んであなたが心配している場合、もう恐れてはいけない – 問題への解決策は常にあります。 このような情報をもとに、脚を日焼けさせることが不可能であることを意味するわけではありません。あなたはまだいくつかの便利なトリックやヒントを使用してそれを達成し、あなたがいつもあまり苦労せずに望んでいた結果を達成することができます。
Tips on tanning the legs
脚が日焼けしにくい理由についての知識があれば、あなたの日焼け効率を高めるために取れる措置を知っておくことも良いことです。 しかし、いくつかの良いニュースがあります – あなたは実際にあなたが知っているすべての日焼けの方法で正常にあなたの足を日焼けさせることができ、あなたはちょうどskin.841>
日焼けベッドを使用している場合
これは通常彼らの皮膚を日焼けさせたい人のための最初のオプションであり、最も一般的な方法である。 また、非常に効率的であり、結果は非常に長く続く – 太陽の下で外に出て、紫外線にお肌を露出することなく、
この方法を使用するときにしかし心に留めておくべきことがあります。 光の強さとそれが焦点を当てている体の部分に応じて、色の開発はまた、あなたの体の様々な部分の間で変更されます。
Here are some steps you can use to ensure your legs tan as evenly as possible:
- Take care of the skin on your legs – you must commit to doing deep hydration and correct exfoliation for at least a week before the tan session happens. 角質ケアには、オリーブオイルとブラウンシュガーを混ぜたものなど、保湿効果の高いスクラブ（脚の皮膚は早く乾燥しがちなので、オーガニックの手作りスクラブやケミカルフリーのスクラブが望ましい）を使用します。 その後、特にアーモンドオイルやマカダミアオイルが配合された、つっぱらない保湿ローションをたっぷりと肌に塗布します。 ただし、施術後6時間以内は保湿剤を塗らないようにしましょう。これにより、肌が紫外線を適切に吸収することができます。
- ワックスとシェービング-脱毛施術の場合は、施術の少なくとも12時間から丸1日前にしか行えないので、開いた毛穴を避けて施術することができます。 前に剃る場合は、皮膚の柔らかさを高めることができます。 しかし、これは完全に日焼けを削除するように、セッション後にワックスがけのために行くことは避けなければならないことに注意してください。
- 日焼けマシンでの足の置き方 – 正しくない姿勢でいると、足が日焼けしないので、注意する必要があります。 もし、ある部分が他よりも日焼けしていることに気づいたら、次のセッションでそれをカバーし、反対側が日焼けするようにします。
- Aftercare – これに注意しないと、日焼けが長続きしません。 水分を十分に補給し、オイルフリーのローションや保湿剤をたっぷりと肌に塗るようにしましょう。 必要であれば、日焼け促進剤や促進剤を塗ることもできます。また、肌を乾かすときは、撫でる程度にしましょう（こすらないように）。
日光浴
日光浴は、徐々に、本当に簡単にできるので、何年たっても人気のオプションであることは間違いないでしょう。 施術前後のスキンケアについては他の方法と同じですが、日焼け止め（SPF30以上）を必ず塗るようにしましょう。
また、できるだけ安全に日焼けするために、午前10時までの早朝と、午後4時以降（夕方以降）に日光浴をするようにしましょう。 できるだけ頻繁に体勢を変え、また、横向きに寄りかかりながら足を分けると、均一に照射することができます。 上肢が日焼けしたら、その後カバーをして下肢や足を日焼けさせるか、下肢を日光に当てながら日陰に座ります。
スプレータン/セルフタンナーの使用
非常に忙しいライフスタイルを送っていて、日焼けサロンに行ったり太陽の下に座っている時間がない場合、これはあなたが得ることができる最高の代替手段です。 実際、それは非常に簡単で、痛みのない、そしてあなたが紫外線にお肌を公開する必要はありません。 実際、多くの女性がその完璧な輝きを達成するための方法としてそれを好む、あなたが望む結果を達成するために失敗した場合、それはあなたの間違いです。
あなたはアフターケアとあなたの肌のための準備段階に注意を払う必要があります。 さらに、スプレータンを肌に塗った後、完全に乾くまで待ってから、ドレスアップする必要があります。 他の方法と同様、タイトなパンツやスカートだけでなく、レギンスを履くことも避けるべきです。
足に適切な日焼けをするためには、できるだけ長い時間靴を履かないようにすべきです。 その代わり、スプレーの仕事へのダメージを減らすために、ビーチサンダルを履きましょう。 さらに、目詰まりしない保湿ローション、特にアーモンドオイルやマカダミアオイルが含まれているものをたっぷりと肌に塗ってあげましょう。 しかしセルフタンナーを塗る前に、タンナーの前後6時間は保湿剤を塗らないようにすることで、日焼けベッドの方法と同様に、肌が適切に紫外線を吸収することができます。
Lastly, Make you are using a nice smelling tanning lotion.
Conclusion
肌に優しく均一に見える完璧な日焼けをしようと思うと大変なことだと思います。 しかし、そのようなことはありません！あなたが適切に行う限り、日焼けプロセス中に使用する方法は重要ではありません – 他の人があなたの美しいlook.841>
あなたはいつもあなたの足はもう適切に日焼けしない理由を疑問に思っている場合には、この記事では、あなたが望む結果を得ることができるいくつかの希望を与える必要があります。 ただ、不均一な結果を避けるために、日焼けプロセスの前と後の両方のあなたの足の良い世話をすることを確認し、あなたも他の方法が動作しない場合は、日焼けのための特定の製品を使用することを選択することができます。
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Tips for tanned legs – www.schrammek.com