5 Tips om een betere kickballspeler te worden
Met tientallen sportcompetities die in heel Boston worden aangeboden, is kickball een van de snelstgroeiende opties – en met goede reden. Veel jonge volwassenen kiezen ervoor om kickball recreatief te spelen omdat de regels vertrouwd zijn en de lagere school nostalgie blijft. Hoewel kickball van nature eenvoudig is om te spelen, is het een moeilijke sport om onder de knie te krijgen. Lees de vijf tips hieronder door en je bent al een heel eind op weg om een betere kickbalspeler te worden.
#1 – Sla de warming-up niet over
Voordat je aan een fysieke activiteit begint, is het belangrijk om je lichaam voor te bereiden met een aantal warming-up bewegingen. Het duurt slechts drie tot vijf minuten om uw spieren te rekken voor een wedstrijd, en de beloning is de moeite waard. Als je maar een paar minuten neemt om je spieren te rekken en te bewegen voordat je meteen in de wedstrijd springt, kun je je uren (zo niet dagen!) spierpijn achteraf besparen. Je kunt online talloze warming-upvideo’s en -tutorials vinden, dus er is iets dat voor iedereen werkt.
#2 – Houd de bal laag bij de grond
Hoewel het verleidelijk is om met alles wat je hebt te trappen en de bal tijdens elke slagbeurt de zon in te sturen, is het het beste om te oefenen de bal lager te houden als je echt het veld wilt domineren. Om dit te doen, ren je naar de bal onder een hoek voor je trap, gebruik je de bovenkant van je voet/veters, en zorg ervoor dat je je lichaam een beetje over de bal heen buigt, zodat je trap niet zoveel lift genereert. Pop-up ballen zijn veel gemakkelijker voor het buitenveld om te vangen, dus als je de kunst van de lage trap onder de knie hebt, zul je in staat zijn om meer honken te pakken – en uiteindelijk ook meer punten voor je team.
#3 – Leer stoten
Stoten houdt in dat je de bal zo licht mogelijk schopt, terwijl je je nog steeds aan de regels van het spel houdt. Strategisch plaatsen van de bal tussen de werper, de vanger en het derde honk geeft je een enorm voordeel en stelt je in staat het eerste honk te bereiken voordat het buitenveld doorheeft wat er gebeurd is. Om het meeste uit je stootslag te halen, schop je de bal niet, maar laat je de binnenkant van je voet de bal heel zachtjes aantikken in een hoek. Je moet ook de snelheid van de worp inschatten. Als het een snelle of harde worp is, hoef je je voet helemaal niet te bewegen, maar als het een zachtere worp is, moet je de bal misschien een beetje duwen door je voet naar voren te bewegen.
#4 – Probeer het buitenveld
Het spelen van een honkpositie kan veel druk met zich meebrengen, vooral als het erom gaat de loper naar het honk te verslaan en hem of haar uit te taggen. Als je nieuw bent in kickball, of als het lang geleden is dat je voor het laatst gespeeld hebt, probeer dan een outfield positie voor jezelf te bemachtigen. De reden om voor het outfield te kiezen als je net begint is dat er minder schoppen zullen zijn die verder gaan dan het tweede honk gebied. Een ander voordeel van deze strategie is dat je alles kunt zien wat er in het veld gebeurt en van je ervaren teamgenoten kunt leren hoe je meer gecompliceerde plays kunt maken.
#5 – Vergeet niet om plezier te hebben
Wanneer het aankomt op sporten zoals kickball, hebben spelers van alle leeftijden de neiging om beter te presteren wanneer ze ontspannen zijn en plezier hebben. Houd dit in gedachten, laat je competitieve aard niet het beste van je krijgen. Als je een fout maakt, poets het weg en blijf geconcentreerd, en laat het niet je goede tijd verpesten. Er is een verschil tussen competitief spelen en het nemen van het spel te serieus, dus zorg ervoor dat u gericht blijft op het genieten van jezelf en altijd een goede sport te zijn.
Als u wilt werken aan het worden van een betere kickball-speler, zijn er verschillende stappen die u kunt nemen. Natuurlijk moet je vaak oefenen met schoppen en vangen, en je moet er ook voor zorgen dat je de regels onder de knie hebt. Buiten dat, kunnen dingen zoals de bal laag trappen, de stootslag perfectioneren, en beginnen in een positie waar je je comfortabel bij voelt, je allemaal helpen om de beste kickball speler te worden die je kunt zijn.
Gerelateerde inhoud: Uitrusting voor Kickball: Wat heb je echt nodig?