Het is niet moeilijk om de rol van emotionele intelligentie te begrijpen als het op succes aankomt: Of je nu geboren wordt met een overvloed of dat je hard moet werken om een kleiner deel te ontwikkelen, het is belangrijk om er op zijn minst een zekere mate van te hebben.
Emotionele intelligentie is de vaardigheid om te weten waarom je je voelt zoals je doet en vervolgens te kiezen om je anders te voelen – het is de kritieke factor als je succesvol wilt zijn in je leven en op je werk.
Degenen met een hoog EQ vinden het gemakkelijker om hun eigen zwakheden te zien en zich in anderen in te leven, terwijl degenen met een laag EQ meer kans hebben om verbitterd en afstandelijk te zijn vanwege problemen in de omgang met anderen.
Als je er niet in slaagt om het te cultiveren, kan het je tegenhouden, niet alleen in je carrière en leiderschap, maar ook in je vriendschappen en algemeen succes.
Als een van deze waarschuwingssignalen je bekend in de oren klinkt, begin dan vandaag nog om je emotionele intelligentie te ontwikkelen. Waar je ook bent, het is binnen handbereik als je bereid bent eraan te werken.
Je hebt vaak het gevoel dat anderen je niet snappen
Als je voortdurend merkt dat mensen geen aansluiting vinden bij je communicatie, vraag jezelf dan af wat je misschien anders moet doen. Emotionele intelligentie betekent eerlijk zijn tegen jezelf en werken aan de plaatsen waar je tekortschiet.
Je geeft anderen de schuld van je problemen
Wanneer je anderen de schuld geeft, geef je je kans op om te groeien op. Het is gemakkelijk om een zondebok te vinden voor al je worstelingen of complicaties, maar het ontwikkelen van je emotionele intelligentie kan je helpen inzien dat het veel productiever is om de oorzaak van je problemen in je eigen verleden te zoeken. Anderen de schuld geven betekent vaak dat je een moeilijke waarheid over jezelf uit de weg gaat.
Je bent slecht in het lezen van mensen
In het bedrijfsleven is het lezen van mensen – begrijpen wat ze zeggen voorbij hun woorden – een enorm nuttige vaardigheid, en een onvermogen om mensen te lezen is een sterk teken dat je emotionele intelligentie tekortschiet. Als u uw eigen emoties beter leert begrijpen, zult u ook beter in staat zijn anderen te lezen.
U bent vaak teleurgesteld dat mensen u niet begrijpen
Wanneer mensen niet begrijpen wat u zegt, kan dat betekenen dat uw manier van communiceren tekortschiet of niet duidelijk is. Verwacht niet dat de interactie alleen op uw voorwaarden plaatsvindt. Leer te communiceren vanuit het perspectief van uw publiek, niet vanuit uw eigen perspectief.
U bent vaak verrast door wat u over anderen te weten komt
Een deel van het ontwikkelen van emotionele intelligentie is het leren herkennen van patronen in gedachten, woorden en gedrag van mensen. Inzicht in die patronen – en in de manieren waarop we ze van tijd tot tijd doorbreken – kan je helpen het soort inzicht te ontwikkelen waarmee je kunt voorspellen hoe mensen waarschijnlijk zullen reageren.
Je hebt een gebrek aan empathie
Mensen die empathisch zijn, zijn in staat te begrijpen hoe andere mensen zich voelen en hoe hun eigen woorden en daden anderen beïnvloeden. Iemand met een lage emotionele intelligentie kan onbedoeld een bullebak worden met grapjes die beledigend of gemeen overkomen op anderen. Als je het moeilijk vindt om te anticiperen op de behoeften van anderen, of als je soms merkt dat mensen boos op je worden en je niet begrijpt waarom, train jezelf dan om te pauzeren voordat je spreekt om na te denken over tegen wie je praat en hoe ze zouden kunnen ontvangen wat je zegt.
Je hebt moeite met het vormen van hechte relaties
De beste persoon zijn die je kunt zijn, betekent dat je op emotioneel niveau verbindingen met mensen aangaat, niet alleen oppervlakkig. En de beste manier om dat te doen is door middel van EQ.
Het zal je naar succes leiden door betere interacties met anderen, wat voortkomt uit meer empathie en begrip, wat op zijn beurt voortkomt uit het kennen van jezelf en hoe je je eigen emoties kunt beheersen.
Emotionele intelligentie kan je helpen beseffen dat niet alles om jou draait – wat voor de hand ligt, maar vele jaren kan duren voordat het doordringt als je gewend bent om jezelf in het middelpunt van het universum te plaatsen.
Het gaat om relaties, en voor relaties zijn twee mensen nodig die bereid zijn het harde werk te verrichten dat hoort bij het opbouwen van een diepere band.
More From Inc.
- What Is Emotionele Intelligentie? Not What You Think It Is
- 7 Dangerous Myths About Emotional Intelligence
- 9 Surprising Ways to Build Emotional Intelligence, Backed by Science