Er kunnen affiliate links op deze pagina staan, wat betekent dat we een kleine commissie krijgen van alles wat u koopt. Als een Amazon Associate verdienen we uit in aanmerking komende aankopen. Gelieve uw eigen onderzoek te doen alvorens een online aankoop te doen.
Wat betekent het om dankbaar te zijn? En hoe vergroot dankbaarheid iemands geluk?
Positieve psychologie bevestigt stellig dat dankbaarheid tal van voordelen teweegbrengt, waaronder meer geluk en een beter welzijn.
Dankbare mensen zijn in staat om meer goedheid in hun leven te erkennen en te waarderen, en dankbaarheid wekt positieve emoties op die over het algemeen bijdragen aan levenstevredenheid.
In dit moderne, technologische tijdperk zijn verschillende dankbaarheid en geluk apps opgedoken om mensen te helpen leren hoe ze dankbaarder kunnen zijn.
Dus in deze post, hebben we de negen beste dankbaarheid app verzameld die u kunt bekijken als u meer dankbaar en waarderend van het leven wilt zijn.
Laten we naar ze toe gaan!
(Kanttekening: Een andere positieve manier om je leven te verbeteren is om te lezen en elke dag iets nieuws te leren. Een geweldige manier om dit te doen is je aan te sluiten bij meer dan 1 miljoen anderen en je dag te beginnen met het laatste GRATIS, informatieve nieuws van deze website.)
Gratitude
De Gratitude-app is gemaakt door Pritesh Sankhe, een ontwikkelaar van mobiele apps die in India is gevestigd. Hij werkte ooit voor Facebook als software-ingenieur. Sankhe bouwde de Gratitude app als een gratis app, of, zoals hij zei: “Geen kosten, en is bedoeld voor gebruik zoals het is.”
De app heeft tot doel een toevluchtsoord te zijn voor mensen die lijden aan angst en depressie. Het helpt gebruikers hun geestelijke gezondheid te verbeteren en hun perceptie van het leven te veranderen. Over het geheel genomen wil de app je leren hoe je van jezelf kunt houden en voor jezelf kunt zorgen door de kracht van dankbaarheid.
Enkele van de functies van de Gratitude app zijn een dagelijkse dosis inspirerende citaten en affirmaties, brieven van dankbaarheid, foto bijlagen, en dagelijkse herinneringen. Het is letterlijk een dankbaarheidsdagboek dat u altijd en overal kunt gebruiken.
Live Happy
Live Happy is een dankbaarheidsapp van de makers en redacteuren van het tijdschrift Live Happy. Het biedt statistisch en wetenschappelijk bewezen tips van positieve psychologen en leiders op het gebied van welzijnsgedachten om een gelukkiger en zinvoller leven te leiden.
De app is niet alleen gewijd aan dankbaarheidsjournaals. Het richt zich op het geheel van het leven een gelukkiger, gezonder leven. U kunt kiezen uit een set van verschillende activiteiten die u kunt uitvoeren of misschien al hebt uitgevoerd voor de dag. In ruil daarvoor zal de app u vertellen waarom die bepaalde taak geluk bevordert.
Live Happy biedt ook shows en interviews van geluk goeroes die hun kennis delen over verschillende onderwerpen, zoals dankbaarheid, welzijn, en mindfulness. Voorbeelden zijn Gretchen Rubin, DeepakChopra en Dr. Drew Ramsey.
365 Gratitude
365 Gratitude wil dat je je concentreert op wat goed is in je leven. De app heeft een uniek formaat: je kunt beloningen en prijzen winnen door medaillons te ontgrendelen wanneer je dagelijkse uitdagingen voltooit. Het is duidelijk geen gewone app voor dankbaarheid-dagboeken, maar je zou het zelfs kunnen classificeren als een app voor prestaties.
De app bevat dagelijkse tips die je kunnen helpen je familie, vrienden, werk en relaties te waarderen. Het heeft ook een gemeenschap waar u kunt inspireren en ondersteunen otherstrough uw woorden van wijsheid.
Meer, de app heeft een mood-tracking functie die u kan helpen monitoren van uw dailymoods om jezelf beter te begrijpen. Het heeft ook een mindfulness coach (genaamdJoy) die u helpt rust en helderheid te bereiken.
Day One Journal
The Day One Journal iseen andere bekroonde dankbaarheid app die u helpt goede gewoonten te ontwikkelen, waaronder dankbaarheid en mindfulness. Het is door Apple uitgeroepen tot “App van het jaar”, dus je kunt er zeker van zijn dat het een geweldige aanvulling is op je geestelijke gezondheidsarsenaal.
Deze app is een digitaal dagboek met tal van functies. U kunt foto’s, video’s, audiobestanden, en andere gegevens die u nodig zou kunnen hebben. U kunt ook herinneringen en meldingen voor belangrijke afspraken toevoegen. Veel klanten lijken tevreden over hoe de app hen helpt gelukkiger individuen te worden.
Day One Journal biedt een premium abonnement waarin gebruikers toegang krijgen tot meer belangrijke appfeatures. Dit heet “Day One Premium,” en enkele van de extra functies zijn onbeperkte opslag van foto’s, video en audio, synchronisatie met alle Appledevices, een korting van 25% op het afdrukken van boeken, en geprioriteerde klantenondersteuning.
Grateful: A Gratitude Journal
Grateful is een app aangedreven en ontworpen door *treebetty, een platform dat digitale tools creëert om mensen te inspireren en motiveren. Volgens Jenny Talavera, de eigenaar en ontwerper van *treebetty, is Grateful “een app om je zegeningen te tellen.”
De app heeft een eenvoudige interface die heel gemakkelijk is voor het oog, net zoals het gemakkelijk is om te gebruiken. Het bestaat uit dagelijkse prompts die je iets geven om over te schrijven, vooral als je volledig in gedachten bent. Als je geen zin hebt om de gegeven prompt te beantwoorden, kun je altijd een andere kiezen. Als je in een geweldige stemming bent om na te denken en creatief te zijn, kun je zelfs je eigen schrijven.
Grateful app is een ano-frills benadering van dankbaarheid journaling. Dit is misschien de reden waarom de meeste van haar gebruikers zijn mensen met drukke agenda’s, maar nog steeds graag een dagboek bij te houden. Wat de app echt charmant maakt is het feit dat er niets overdreven fancy over it.
Presently: A Gratitude Journal
Presently is een van de meest besproken dankbaarheidsapps onder Android-gebruikers. Het heeft momenteel een gemiddelde van 4,9 op 5 beoordeling op Google, en de meeste beoordelingen van klanten prijzen het voor zijn gemak en esthetisch ontwerp. Mensen lijken gefascineerd te zijn door hoe zijn minimalistische kader vrede en geluk kan brengen aan gebruikers.
Deze dankbaarheid app functioneert over het algemeen op dezelfde manier als andere dankbaarheid apps. U kunt uw dagelijkse inzendingen toevoegen en ze delen met uw familie en vrienden, en ook dagelijkse alarmen instellen om u eraan te herinneren om door te gaan met uw dankbaarheid praktijk. Als u uw inzendingen voor uzelf wilt houden, is er een vergrendelingsfunctie waar u uw vingerafdruk of gezicht kunt gebruiken om een wachtwoord in te stellen.
Wat nogal geweldig is aan deze app, is dat het 100% gratis is om te gebruiken. Er zijn ook geen advertenties en prompts die u onderbreken wanneer u aan het schrijven bent. Mensen houden ook van de verschillende lay-outs en kleurenschema’s omdat ze een heerlijke vibe geven.
Mojo / New Gratitude Journal
Dit is de oorspronkelijke “Gratitude”-app, die uiteindelijk zijn naam veranderde in “Mojo” en vervolgens in “New Gratitude Journal.” De maker is Carla White, een professionele app-designer en producent. Net als andere dankbaarheid apps, Mojo helpt haar gebruikers monitoren en registreren van de dingen die ze dankbaar voor zijn.
Wat lijkt te zijn meest opvallende eigenschap van deze app is de waarde die het geeft aan de privacy van haar klanten. White stelt dat ze slachtoffer is geweest van apps die klantgegevens verkopen, dus besloot ze er een te bouwen die precies het tegenovergestelde zou doen.
Ten slotte beweert White dat de app niet alleen een journaling-platform is-het bouwt ook vertrouwen op en geeft zijn gebruikers een kans om anderen te helpen.
Reflectly
Reflectly wil je “persoonlijke mentale gezondheidsbegeleider” zijn. Het unieke eraan is dat het kunstmatige intelligentie gebruikt om je te helpen nadenken over je dagelijkse gedachten en handelingen. Het neemt ook nota van uw gewoonten om u te voorzien van geschikte, zinvolle dagboek prompts.
De app richt zich op het helpen van u leren zelfzorg om het ultieme geluk en levensatisfactie te bereiken. Zoals uitgelegd in de iTunes-beschrijving, het heeft tot doel het verminderen van uw stresslevels en leert u dankbaarheid, empathie en vriendelijkheid.
Reflectly maakt gebruik van een combinatie van positieve psychologie, mindfulness, en cognitieve gedragstherapie om haar gebruikers te betrekken. Het biedt een premium abonnement dat u toegang geeft tot meer belangrijke speciale functies.
ThinkUp
ThinkUp is een app voor motivatie, affirmatie, mindfulness en dankbaarheid. Het helpt je een positieve mindset te ontwikkelen door gezonde gewoontes op te bouwen, uitdagingen te overwinnen en je doelen te bereiken.
De app is heel eenvoudig te gebruiken. U hoeft alleen de affirmaties van uw voorkeur te selecteren, ze met uw stem op te nemen en vervolgens uw favoriete muziek toe te voegen. Luister naar deze opnames en ontdek je weg naar een leven vol dankbaarheid en waardering.
ThinkUp biedt een premiumsabonnement als je meer functies wilt toevoegen. Terwijl de gratis versie u kan helpen een korte versie van uw zelfverbeteringsprogramma op te bouwen, kan de betaalde versie u nog meer bieden.
Conclusie
Er zijn veel dingen in het leven om dankbaar voor te zijn. Times may get tough sometimes, but you can alwaysmanage as long as you are appreciative of the good things in your life, andlearn from the bad.
The art and science behind gratitude may be a hard concept to master, but once you get the hang of it, you will be surprised at how it can actually provide youwith a lot of happiness. We hopen dat de dankbaarheid apps hierboven vermeld u kan helpen precies dat te doen.
Als u geïnteresseerd bent in het leren hoe je dankbaarheid te oefenen voor 30 dagen, bekijk dan ons artikel over de 30 Dagen van Dankbaarheid Challenge. En als je je afvraagt hoe dankbaar je eigenlijk bent, kun je de quiz in dit artikel invullen.
Vond je dit artikel nuttig?
Help je vrienden ook over deze dankbaarheid apps te leren! Deel deze post op je favoriete social media netwerk en verspreid het nieuws over hoe dankbaarheid uiteindelijk levens kan veranderen.
Ten slotte, als je nog een positieve manier wilt om je leven te verbeteren, lees en leer dan elke dag iets nieuws. Een geweldig hulpmiddel om dit te doen is je aan te sluiten bij meer dan 1 miljoen anderen en je dag te beginnen met het laatste GRATIS, informatieve nieuws van deze website.
Bouw de gewoonte om dankbaar te zijn met het 90-dagenDagboek van Dankbaarheid
Kijk eens naar mijn bestseller: “Het 90-dagen Dagboek van Dankbaarheid: A Mindful Practice for a Lifetime of Happiness.”
Met dit dagboek bouw je een krachtige dagelijkse gewoonte van dankbaarheid op en herontdek je alle geweldige dingen die al in je leven zijn.