Als hij niet zo schattig was, had je hem misschien gemist: Hij is de man die meer dan gefascineerd lijkt door het schilderij aan de muur van het feest, en niet zo in het feest zelf. Hij lijkt niet ongelukkig om daar te zijn – meer tevreden om achterover te leunen, diep na te denken en het ijs in zijn bijna lege glas sexy rond te laten draaien.
Dus je raapt je moed bij elkaar, stapt naar hem toe, parkeert jezelf naast hem en maakt een domme opmerking over dat als hij zich niet in het gevecht mengt, hij de met spek omwikkelde dadels zal mislopen.
Miraculeus, hij lacht, en je brengt de rest van de avond door voor dat schilderij, verwikkeld in een gesprek. Aan het eind van de avond heb je zijn naam geleerd, wat hij voor werk doet, en een verrassende hoeveelheid persoonlijke details over zijn jeugd, waaronder dat hij niets met spek verpakt eet omdat zijn enige vriend tot zijn achtste het varken op de boerderij van zijn grootouders was.
Je hebt ook geleerd dat hij een introvert is, een die je zeker nog eens gaat zien.
Hoe het echt is om een introvert te daten
Als je nog nooit een introvert hebt gedatet – en er zelf ook geen bent – heb je misschien een beetje een leercurve. “Een veel voorkomende misvatting is dat introvert zijn hetzelfde is als verlegen zijn,” zegt Rachel Zar, LMFT, een huwelijks- en gezinstherapeut in Chicago. “Het is niet zo direct gecorreleerd als mensen aannemen – er zijn veel extraverte, open introverte mensen.”
Het kenmerkende van een introvert is dat hij zijn batterij oplaadt door tijd in stilte alleen door te brengen, in tegenstelling tot extraverte mensen, die hun energie halen uit de aanwezigheid van andere mensen, zegt Zar. (Introverte mensen voelen zich ook uitgeput door te veel sociale tijd, terwijl extraverte mensen uitgeput raken als ze te lang alleen zijn). “Dit zijn geen alles-of-niets categorieën, ook al hebben mensen de neiging om zichzelf in de ene of de andere categorie te plaatsen,” zegt ze, eraan toevoegend dat wanneer mensen die over het algemeen van gezelschap houden gestrest of overweldigd zijn, ze naar alleen tijd kunnen verlangen, of dat sommige introverte mensen eindeloos tijd kunnen doorbrengen met familie, maar niet met mensen die ze niet zo goed kennen. “Mensen bestaan langs een spectrum,” zegt Zar.
Als je op zoek bent naar een band met een introvert of iemand die die kant op leunt – of als je al een relatie met een introvert hebt – bekijk dan deze tips voor wat werkt, wat niet werkt, en hoe je uit de relatie kunt halen wat je nodig hebt.
Vraag of ze in zijn voor een gesprek.
Omdat iemand alleen op een feestje staat, betekent niet automatisch dat hij te verlegen is om zich te mengen; dat kan hij zijn, maar hij kan ook genieten van een zakje rust in een menigte. “Je kunt niets zeggen van de andere kant van de kamer,” zegt ze, dus zorg dat hij meedoet: Vraag of hij gezelschap wil of zin heeft in een praatje, stelt ze voor, en als hij nee zegt, vat het dan niet persoonlijk op.
Probeer niet te gedachtenlezen.
Het ging geweldig toen jullie elkaar twee weken geleden ontmoetten, maar dan zegt ze dat ze pas over een paar dagen weer wil afspreken. “Sommige mensen gaan meteen naar, ‘ze is boos op me, ze wil geen tijd met me doorbrengen, ze staat op het punt om het uit te maken,'” zegt Zar. Vooral in een nieuwe relatie, hebben we de neiging om te catastroferen. Maar omdat het vragen om ruimte voor jezelf misschien jouw manier is om te zeggen “zie je wel”, hebben introverte mensen echt veel tijd voor zichzelf nodig. In plaats van te veronderstellen, vraag het gewoon. Zoiets als: “Dit is de tweede avond dat je alleen wilt zijn – laat het me alsjeblieft weten als het iets meer is dan alleen willen zijn, zodat ik me niet afvraag of het aan mij ligt.”
Stash the spotlight.
Exact niemand houdt ervan dat hun sociale prestaties worden beoordeeld, zegt Zar. “Ik haat het om te horen: ‘Je bent zo stil,'” zegt Noah, 22. “De helft van de tijd probeer ik dingen te bedenken om te zeggen en de andere helft denk ik niet dat ik zo stil ben,” zegt hij. In plaats van commentaar te geven op de ander, doe je gewoon je eigen ding en kijk je hoe het loopt.
Bouw overgangstijd in.
Betsey, 53, die zichzelf een “praatgrage introvert” noemt, zegt dat ze graag entertaint. “Maar ik heb ongeveer een uur alleen in mijn kamer nodig om stil te zijn en mentaal opgepept te raken om mijn hoofd te centreren voordat ik naar buiten ga en anderen begroet,” zegt Betsey. “Gesprekken voeren is voor mij heel intens – ik vind het heerlijk, maar tegelijkertijd word ik er ook supermoe van.”
Verantwoordelijkheid afleggen.
Extroverte mensen schamen zich soms als hun partner niet meedoet aan een groepsgesprek, of hebben het gevoel dat ze meer moeten praten om het goed te maken. “Hoe meer je om iemand geeft, hoe meer je erom geeft wat anderen van hem of haar denken – het is alsof je weet dat je partner een geweldige, grappige persoonlijkheid heeft en je wilt ermee pronken,” zegt Zar. Maar een introvert voelt zich misschien meer op zijn gemak als hij zich aan één persoon tegelijk blootgeeft, en je zult allebei een betere tijd hebben als je je partner zichzelf laat zijn. “Andere mensen houden onze partners niet zo nauwlettend in de gaten als wij,” zegt ze.
Heb een feestcodewoord.
“Als ik klaar ben om een feestje te verlaten, ben ik ook echt klaar om te vertrekken, en ik waardeer het enorm als mijn vriendin dat snapt en niet onnodig lang blijft hangen,” zegt Steve (50). Het vermogen van een introvert om te blijven hangen als hij klaar is met andere mensen is bijna onbestaande, dus een afgesproken zin (“Ik vergat de dvd-recorder in te stellen”) of gebaar om aan te geven dat hij over, zeg, 10 minuten moet gaan, is een verstandig idee.
Ga apart weg.
“Er is geen regel die zegt dat alleen omdat je samen naar een evenement bent geweest, je ook samen weg moet gaan,” wijst Zar erop. “Koppels mogen op verschillende momenten opbranden.” Als je date klaar is en je nog steeds plezier hebt, is het goed om elkaar weer op de ranch te ontmoeten.
Roep op onbeschoftheid.
Hij kan de behoefte voelen om te verdwijnen in zijn telefoon als praten te veel wordt, maar hij moet zijn woorden gebruiken, en niet gewoon verdwijnen. “Het is misschien niet zijn bedoeling om onbeleefd te zijn, maar zijn acties hebben nog steeds impact,” zegt Zar. Om een relatie te laten werken, moet je kunnen zeggen wat je voelt. In dit geval iets als: “Als je naar je telefoon kijkt terwijl ik met je praat, geeft me dat het gevoel dat ik zo saai ben dat je geen aandacht aan me kunt besteden – ik heb liever dat je het me vertelt als je nu geen zin hebt om te praten.”
Geniet van je uitbetaling.
“Je zult blij zijn als ik alleen tijd krijg, dus help me het te beschermen,” zegt Camilla, 52, eraan toevoegend dat ze meer aanwezig kan zijn als ze haar dag alleen met haar hond heeft gehad. Pauline, 47, is het daarmee eens. “Als mijn man mijn tijd alleen onderbreekt of me tegenstaat, is het heel moeilijk voor me om me heel of vrijgevig te voelen.”
Blijf op de hoogte van het laatste wetenschappelijk onderbouwde nieuws over gezondheid, fitness en voeding door u hier aan te melden voor de nieuwsbrief van Prevention.com. Voor extra plezier, volg ons op Instagram.