Mental Health Counseling voor de Angst voor Zonlicht & Heliofobie -Available in Wolverhampton and Online Worldwide
De angst voor zonlicht is technisch bekend als Heliofobie en kan worden gerelateerd aan de medische aandoening waarbij mensen ontwikkelen gevoelig gezichtsvermogen en vind het directe zonlicht pijn veroorzaakt.
Op deze pagina:
- Zonnevrees Symptomen
- Zonnevrees Behandeling
Alle fobieën, ongeacht wat het gevreesde object of de omstandigheden zijn, produceren gevoelens van angst en stress voor de lijder, en de angst voor zonlicht is niet anders.
Hoewel het gevreesde object of de gevreesde situatie voor andere mensen ‘belachelijk’ of ‘onnozel’ mag lijken, weet de persoon die aan Heliofobie lijdt maar al te goed dat de angst die hij ervaart reëel genoeg is.
U kunt hier meer lezen over fobieën in het algemeen.
Wij begrijpen dit volledig hier bij TranceForm Psychologie en zullen u en uw angst voor zonlicht serieus en met ‘onvoorwaardelijke positieve waardering’ behandelen.
In de wereld van de psychologie wordt al lang begrepen dat onze geest meer dan in staat is om een echte biologische reactie op een bepaalde situatie te produceren en dus zolang de Heliofoob lijder ‘gelooft’ dat het object of de situatie die hij vreest een reëel gevaar voor hem vertegenwoordigt, dan zal hij echte angst ervaren met alle bijbehorende symptomen.
Deze ‘reactie’ zelf is niet ‘fout’ – het probleem is niet de angst die wordt ervaren, maar het ‘idee’ of de ‘gedachten’ die deze reactie teweegbrengen!
De meerderheid van de mensen die aan angst voor zonlicht lijden, accepteert gemakkelijk dat hun angst ‘irrationeel’ is, maar blijft hem ervaren, ongeacht deze kennis. Het is daarom belangrijk om te begrijpen, dat ondanks de ernst en de sterkte van de negatieve emotionele ervaring die de Angst voor Zonlicht in u kan produceren, dat deze voor 100% wordt gecreëerd door uw denken en niet door het externe object of de omgeving zelf.
Dit idee staat bekend als “constructionisme” en wordt bijzonder goed begrepen.
Symptomen van angst voor zonlicht
De symptomen van de angst voor zonlicht lijken sterk op die van andere specifieke fobieën en zullen vaak bestaan uit:
- paniekaanvallen
- onvermogen om te ontspannen
- problemen met concentratie
- snel opvliegend
- gevoelens van duizeligheid
- Piekerig gevoel
- Palpitaties
- Pijnen
- vermoeidheid
- Droge en kleverige mond
- Extra transpireren
- Ademloosheid
- Migraine en hoofdpijn
Heliofobie Symptomen zijn over het algemeen automatisch en oncontroleerbaar en kunnen de gedachten van een persoon lijken over te nemen, wat er vaak toe leidt dat extreme maatregelen worden genomen om het gevreesde object of de gevreesde situatie te vermijden, wat bekend staat als “veiligheids-” of “vermijdings”-gedrag.
Gelukkig genoeg hebben deze veiligheidsgedragingen voor de lijder een paradoxaal effect en versterken ze eigenlijk de angst voor zonlicht in plaats van het op te lossen!
Uw angst voor zonlicht kan het resultaat zijn van negatieve ervaringen die direct of indirect met het object of de situatie in verband kunnen worden gebracht.
Na verloop van tijd kunnen deze symptomen “genormaliseerd” worden en “aanvaard” worden als beperkende overtuigingen in het leven van die persoon – “je hebt er mee leren leven.”Je hebt ermee leren leven.”
In evenveel gevallen kan Heliofobie in de loop van de tijd erger zijn geworden naarmate er meer en meer verfijnd vermijdingsgedrag en routines zijn ontwikkeld.
Het goede nieuws is dat de overgrote meerderheid van de mensen die last hebben van angst voor zonlicht zal merken dat een cursus psychologische therapie enorm zal helpen door te helpen bij het veranderen van de fundamentele denkwijze die in de eerste plaats bijdraagt aan het probleem.