“Wat zijn de beste springtouw schoenen?”
Hmm. We moeten deze vraag minstens honderd keer hebben ontvangen in de afgelopen maanden, zowel binnen onze gemeenschap als onze ondersteuningskanalen.
Dus hebben we het eindelijk op ons genomen om de ultieme gids samen te stellen om u te helpen de beste springtouwschoenen te kiezen voor uw springtouwreis.
In deze gids leggen we uit waarom je goede schoenen nodig hebt om te springen, hoe je de juiste kiest, of het OK is om op blote voeten te gaan, en we behandelen een aantal van onze favoriete keuzes.
Laten we eens een kijkje nemen –
Waarom heb je goede schoenen nodig?
Het kiezen van de juiste schoenen is een belangrijke stap in elke trainingsreis.
De schoenen die je kiest om touwtje te springen kunnen een enorme impact hebben op je springtouw ervaring. De verkeerde schoenen kunnen het niet alleen moeilijk maken om een goed springritme te behouden, maar het kan je opzetten voor potentiële blessures zoals shin splints.
Wanneer het op training en oefening aankomt, moeten schoenen een paar dingen doen:
- Beschermen uw voeten tegen blessures tijdens het sporten
- Doen dienst als goede schokdempers wanneer uw voet de grond raakt
- Houden uw voeten comfortabel tijdens het sporten
- Maken dat u er badass uitziet wanneer u traint
Ook moeten schoenen u NIET dwingen om uw biomechanica te veranderen tijdens het trainen.
Over het geheel genomen moeten goede schoenen je springtouw trainingservaring verbeteren.
Ze moeten je voeten beschermen tijdens het springen (zowel tegen schokabsorptie als touwzwepen) en ze moeten comfortabel zijn om in te springen.
Hoe kies je de beste springtouwschoenen
Er is geen perfecte schoen voor touwtje springen. Maar er is een beste springtouw schoen voor JOU.
Je moet de schoen vinden die het beste werkt voor jou en je voet. Later in deze post, zullen we delen een aantal van de schoenen ons team gebruikt, evenals een aantal schoenen aanbevolen in onze gemeenschap.
Maar hier is in het algemeen wat we zoeken in een goede springtouw schoen:
- Biedt goede stabiliteit
- Biedt goede enkelsteun
- Biedt goede ondersteuning voor de voetboog
- Heeft voldoende demping in de tussenzool
- Heeft geen diepe groeven, een verhoogde hiel, of een plateau
- Niet belachelijk duur
- Maakt dat je er stoer uitziet
Dat zijn de criteria waar we naar kijken. De meeste schoenen zijn niet van plan om te voldoen aan ALLE criteria, maar het is belangrijk om te proberen te raken op zo veel mogelijk van hen.
Nu laten we eens een kijkje nemen op een aantal van onze favoriete keuzes.
Beste schoenen voor touwtje springen
Ik heb dit gedeelte opgesplitst in twee delen. Eerst laat ik zien welke schoenen het Crossrope team gebruikt. Dan zal ik u tonen welke schoenen leden van onze springtouw gemeenschap hebben genoemd.
Laten we beginnen met het Crossrope team.
Converse All Stars
Srdjan Popovic’s keuze.
Ik heb in een heleboel verschillende schoenen gesprongen in mijn tijd.
Hoewel ik momenteel een paar minimale New Balance-kicks rock, heb ik lange tijd in mijn Converse All Stars gesprongen en ik beschouw ze nog steeds als mijn favoriet.
Ik hou van ze omdat ze comfortabel zijn, ze laag bij de grond zijn, ze er goed uitzien en ze zijn relatief goedkoop. Ik kan ze ook gebruiken voor andere delen van mijn training (vooral voor lifts waarbij ik mijn voet plat op de grond moet hebben).
Image Source
Als je ze in actie wilt zien, bekijk dan deze ECHT oude video van mij waarin ik wat slow-motion springtouwoefeningen demonstreer in mijn haveloze chucks.
Inov-8
Megan’s pick.
Megan heeft me aan Inov-8 voorgesteld. Ik heb nog nooit van ze gehoord, maar ze zien er echt stoer uit. Ze zijn ook stevig, laag bij de grond, en bieden geweldige ondersteuning.
Hier is wat Megan zei:
“Ik probeerde metcons en nanos eerder en vond ze niet erg leuk. Ik hou van Inov-8s omdat ze licht zijn en het gevoel hebben dat ze natuurlijker met me meebewegen, terwijl ze goede voet- en enkelsteun bieden. Bovendien zien ze er cool uit.”
Image Source
New Balance 1267
Dave’s keuze.
Dave is dol op zijn New Balance-kicks. Hier is wat hij te zeggen had:
“Ze zijn de perfecte balans tussen stabiliteit en demping. Ze bieden goede teenbescherming en de zolen zijn plat zodat het touw niet blijft haken. En mijn favoriete schoenkleur is neongroen, dus daar ga je.”
Image Source
Je kunt Dave in vrijwel elke video die we hebben gemaakt zien rocken met zijn New Balance, dus als je ze in actie wilt zien, kijk dan op ons YouTube-kanaal.
Nike Flyknits
Jeannette’s keuze.
Jeannette springt in Nike Flyknits. Zij is ook degene met het beste gevoel voor mode van iedereen in het Crossrope team. Dit is wat ze te zeggen had:
“Ik spring graag met Nike Flyknits omdat ze licht zijn voor mijn voeten, goede demping en ondersteuning bieden en me in staat stellen om van het achtervolgen van mijn eenjarige naar een zware trainingssessie te gaan! En niet te vergeten, ze zien er geweldig uit!”
Image Source
Nike KD 7 “Electric Eel”
Kyle’s top pick.
Kyle verplettert triple unders in zijn Nike KD 7’s. Dit is wat hij te zeggen had:
“Ik spring graag met de Nike KD 7’s omdat ze comfortabel zijn, een goede demping hebben, en er gewoon geweldig uitzien!”
Image Source
Dat zijn dus onze favoriete springtouw schoenen. Zoals je kunt zien, zijn we een beetje all over the place. Maar we meestal proberen te zoeken naar schoenen die ten minste een paar van de criteria die we hebben gelegd passen.
Aan het einde van de dag, het draait allemaal om persoonlijke voorkeur.
Je moet schoenen kiezen die bij jou en je voeten passen. Er is geen goede of foute keuze. Het belangrijkste is om schoenen te kiezen die comfortabel zijn, die je beschermen tegen blessures, en die je springervaring verbeteren.
En hoe zit het met alle anderen?
Eerst, hier is wat onze bros van Zen Dude Fitness te zeggen hadden over schoeisel:
Schoenen die ZDF aanraadde in de video:
- Air Jordan Eclipse
- Nike Lunar Series
- Adidas Tubular
Volgende, ik heb onze springtouw gemeenschap afgestruind om te zien over welke schoenen mensen het hebben gehad. En er was VEEL discussie over schoenen.
Als u wilt deelnemen aan het gesprek, kunt u lid worden van onze gemeenschap hier (het is gratis).
Nu hier zijn enkele van de reacties en discussies die ik heb getrokken uit de gemeenschap …
Deze is van Barbara’s draad waar ze vroeg het volgende:
“SO … wat zijn de beste schoenen voor het springen? Hardlopers of crosstrainers? Aerobic schoenen? Ik heb een oud paar runners gebruikt met een lager profiel aan de voorkant. Deze schoenen zijn een beetje versleten, maar zijn beter dan de schoenen die ik alleen voor hardlopen gebruik, omdat het touw aan het loopvlak blijft haken. Ik heb schoenen met schokdemping nodig na jaren aerobics/staples te hebben gegeven. Elk advies wordt op prijs gesteld!!!”
Hier zijn enkele reacties:
Hier was een opmerking van Lyssa in een andere thread over schoenen:
Tracy stelde de volgende vraag in de community:
Ik heb eigenlijk een hele tijd touwtje gesprongen in Vibram Five Fingers en ze komen het dichtst in de buurt van touwtje springen op blote voeten zonder dat je echt op blote voeten hoeft te lopen. Ik heb er veel plezier aan beleefd, maar uiteindelijk ben ik overgestapt op Chucks.
In feite kun je een nog oudere video van mij zien springen in Vibrams. Het grappige is dat van de 900+ reacties die op die video zijn achtergelaten, er volgens mij 400 vroegen welke schoenen ik droeg!
Hier is wat Steve erover te zeggen had:
In een andere thread vroeg Debbie:
“Nieuwe springer — aanbevelingen voor de beste schoenen? Ik draag naar de rechterkant van mijn schoenen niet zeker of dat over of onder is. Niet super duur.”
En de gesprekken gaan maar door.
“Hoe zit het met touwtje springen op blote voeten?” Dit is een andere veel voorkomende vraag.
De meeste mensen zijn het erover eens dat touwtje springen op blote voeten een veilige praktijk is, maar het is sterk afhankelijk van de gezondheid en conditie van uw voeten en gewrichten en de ondergrond waarop u gaat springen.
Hier volgt wat Shana van Punk Rope in onze community vermeldde:
Dat klopt – vergeet niet te bedenken dat als je je tenen stoot met een touw – vooral een van onze zware touwen – je misschien een paar minuten nodig hebt om van de steek te herstellen.
Voor een diepere duik in deze vraag, lees dit artikel.
Dus wat zijn de beste springtouwschoenen?
Ik denk dat we deze hebben genageld.
De beste springtouwschoen is voor iedereen anders. Wat voor mij werkt, werkt misschien niet zo goed voor jou. Maar jouw perfecte schoen is daarbuiten. Je hoeft alleen maar uit te gaan en het te vinden.
Hopefully deze gids heeft u een beetje inzicht en begeleiding gegeven bij het vinden van de beste touwtje springen schoenen voor jezelf. Mijn suggestie is om te proberen een paar verschillende stijlen die zijn vermeld in deze post en zien wat het beste werkt voor you.