Essentiële oliën worden meestal gebruikt in schoonheidsproducten, zoals gezichtscrèmes, of in een brander voor aromatherapie. Ze staan bekend om hun aromatische eigenschappen, maar ze zijn veel complexer als je ze gaat beschouwen als geneeskrachtige middelen. Essentiële oliën kunnen helpen bij sinusinfecties en hoofdpijn, en ze kunnen je ook helpen te ontstressen en de spijsvertering te bevorderen.
Je kunt essentiële oliën vinden in zowat elke kruidenier of reformwinkel, en ze kunnen worden gemengd om een verleidelijke en helende geur te creëren. Een belangrijk punt om te onthouden is dat pure essentiële oliën zeer geconcentreerd zijn en moeten worden verdund als ze plaatselijk gaan worden toegepast. Meng een druppel of twee van een essentiële olie met een van uw favoriete draagoliën, zoals jojoba, kokosnoot of olijfolie, voordat u het op de huid aanbrengt.
Van de bovenkant van je hoofd tot de toppen van je tenen, er is geen slechte plek op het lichaam om essentiële oliën te gebruiken. Er zijn echter enkele uiterst effectieve thuisremedies die slechts een paar druppels vereisen die strategisch op het lichaam worden aangebracht. Bekijk deze vier belangrijke plaatsen om essentiële oliën toe te passen en begin uw lichaam op een natuurlijke manier te genezen.
Tempels
Betrouwbaar de meest bekende plaats om essentiële oliën aan te brengen, zijn de slapen een belangrijk drukpunt. Essentiële oliën van lavendel, pepermunt en citroen helpen allemaal om te ontspannen en te ontstressen. Dit is een geweldige plek om verdunde essentiële oliën op elk moment van de dag te deppen, maar het is bekend dat het vooral handig is ’s nachts wanneer je je hersenen moet uitschakelen om een goede nachtrust te krijgen.
Kwast
Het gebruik van een essentiële oliebrander of het knallen van een paar druppels in een diffuser zijn echt populaire manieren om ademhalingsproblemen te verhelpen. Het plaatselijk aanbrengen van etherische oliën op de borstkas kan echter wonderen doen als u last heeft van congestie of hoesten. Met behulp van een eucalyptus of jeneverbes etherische olie zal de borst los te maken en heb je ademhaling duidelijker in een mum van tijd.
Maag
Overweeg het toepassen van essentiële oliën op de maag als je problemen hebt met je spijsvertering. Je zou verbaasd zijn hoe snel je een zere buik kunt verzachten met een beetje essentiële olie van pepermunt. Net zoals het kalmerend werkt bij gebruik op de slapen, kan het je maag kalmeren als je nerveus, misselijk of met indigestie bent.
Voet
Last but certainly not least, gebruik essentiële oliën op je voeten voor een ongelooflijk effectieve thuiskuur voor een verscheidenheid aan problemen. Hoewel geruchten dat de voeten essentiële oliën sneller absorberen dan andere delen van het lichaam worden algemeen betwist, is er geen twijfel dat de voeten vol zijn met verschillende reflexologie punten. Maak gebruik van het masseren van essentiële oliën op reflexologie punten op de voeten, zoals de binnenste bogen voor de spijsvertering. Een populaire essentiële olie voor dit gebied is tea tree vanwege zijn geur en antibacteriële eigenschappen. Bergamot, oregano of rozemarijn zijn ook populair op de voeten vanwege hun geuren en wonderbaarlijke helende werking.
Note: Als uw huid gevoelig is, of als u zwanger bent of borstvoeding geeft, is het altijd een goed idee om met een arts te overleggen voordat u een essentiële olie op de huid gebruikt.