Codependents en narcisten lijken een match gemaakt in de hemel … of de hel. Terwijl de codependent is meestal passief, onderdanig, en gericht op het voldoen aan de behoeften van anderen, de narcist is controlerend, egoïstisch, en egoïstisch. Maar terwijl codependents en narcisten meestal worden beschouwd als tegenpolen, delen ze eigenlijk een aantal psychologische kenmerken.
Dus hoe verhouden de codependents en narcisten zich tot elkaar? Wat trekt hen samen, hun verschillen of onderliggende overeenkomsten?
Het beeld is toch niet zo eenduidig. Zowel narcisten als codependenten vertonen een reeks codependent symptomen die de neiging hebben om intimiteitsproblemen in hun relaties te veroorzaken. Als u of uw partner worstelt met codependency, kunt u de oplossingen vinden die u zoekt door een codependency intensieve retraite bij te wonen of online met een relatiecoach te praten.
Lees verder om meer te leren over de verschillen en overeenkomsten tussen narcisme en codependency.
Wat is het verschil tussen codependency en narcisme?
Terwijl codependents meestal worden gezien als martelaars, loyaal en lief, zijn narcisten egoïstische individuen die een verhoogd gevoel van eigenwaarde hebben en denken dat ze uniek of speciaal zijn. Hoewel je misschien aanneemt dat twee van zulke mensen elkaars tegenpolen zijn, kunnen ze eigenlijk meer gemeen hebben dan je zou denken. Zowel narcisten als codependenten delen de volgende codependent kenmerken:
Individuen met narcistische of codependent trekken zijn afgeweken van hun echte, aangeboren zelf. In plaats daarvan hebben ze een geïdealiseerd zelf gecreëerd en geïdentificeerd dat voor bevestiging afhankelijk is van andere mensen. Hoewel afhankelijkheid vaak alleen wordt genoemd in relatie tot codependency, zijn narcisten ook erg op anderen gericht. Ze moeten hun fragiele ego en lage gevoel van eigenwaarde valideren door aandacht en bewondering van anderen te krijgen, in plaats van van binnenuit.
Narcistische overdreven arrogantie en zelfvleierij komen eigenlijk voort uit geïnternaliseerde schaamte die deze individuen sinds hun kindertijd met zich meedragen. Net als codependenten moesten zij een manier vinden om om te gaan met de angsten, onzekerheden en onzekerheden waarmee zij in hun kindertijd te maken hadden.
Zowel narcisten als codependenten hebben een geïdealiseerd zelf gecreëerd. Voor codependents kan dit een persoon zijn die de goedkeuring en genegenheid van anderen zoekt en zijn eigen behoeften zou opofferen om die te krijgen. Narcisten, aan de andere kant, zoeken meesterschap, erkenning en macht over anderen. Beiden doen dit om te ontsnappen aan het gevoel van schaamte, hulpeloosheid en minderwaardigheid dat zij diep van binnen koesteren.
Een ander gemeenschappelijk kenmerk van codependency en narcisme is ontkenning. Codependenten hebben de neiging hun eigen gevoelens en behoeften te ontkennen, evenals hun eigen codependency. Ze stellen de behoeften van anderen graag boven die van zichzelf en doen alsof ze zelf geen hulp van anderen nodig hebben.
Aan de andere kant ontkennen narcisten ook hun eigen gevoelens, maar vaker die gevoelens die te maken hebben met kwetsbaarheid en ontoereikendheid. De enige gevoelens die ze zichzelf toestaan te uiten zijn woede, razernij en minachting, die hen in feite beschermen tegen hun geïnternaliseerde schaamte.
Omdat narcisten en codependenten afhankelijk zijn van anderen voor eigenwaarde en geluk, willen ze hen kunnen controleren, indirect of direct. Dergelijke controlerend gedrag kan manipulatie, liegen, en mensen-pleasing om de genegenheid en validatie ze hunkeren te krijgen. Narcisten gebruiken een breed arsenaal aan emotionele manipulatietactieken om te krijgen wat ze willen. Zij kunnen ook proberen om naast mensen ook hun omgeving en gevoelens te controleren.
Codependenten en narcisten worstelen doorgaans met het identificeren en duidelijk uitspreken van hun gevoelens. In het bijzonder, narcistische individuen zijn over het algemeen kritisch en veeleisend, evenals onbuigzaam en dogmatisch in hun opvattingen. Beide partijen kunnen een gebrek aan oprecht respect voor de andere persoon hebben, wat de neiging heeft om een reeks van communicatieproblemen in de relatie te veroorzaken.
Kan een narcist codependent zijn?
Zoals we reeds hebben geïllustreerd, kunnen narcisme en codependency elkaar vaak overlappen. De een wil zich belangrijk voelen, terwijl de ander zich nodig wil voelen. Maar het belangrijkste gemeenschappelijke kenmerk is hun afhankelijkheid van anderen voor bevestiging. Narcisten, in het bijzonder, hebben anderen nodig om zich machtig en bewonderd te voelen – ze moeten hun “narcistische voorraad” krijgen.
Maar kunnen codependenten narcistisch zijn? Het antwoord op deze vraag is een beetje minder duidelijk. In bepaalde gevallen kan de narcist misbruik tactieken gebruiken om hun codependent partner te manipuleren in de gedachte dat ze zijn, in feite, de narcist, hoewel dat is verre van de waarheid.
Codependenten kunnen echter ook narcistische neigingen hebben die voortkomen uit hun kindertijd, die ze bij bepaalde gelegenheden kunnen vertonen. Dit kan het heel moeilijk voor hen maken om te beslissen of ze codependent, narcistisch, of beide zijn.
Wat is een codependent narcist?
Ondanks hun uiterlijk vertoonde arrogantie en overdreven zelfoverschatting, hebben narcisten een diep gekwetste, kwetsbare kern. Ze zijn zo ver afgedwaald van hun echte zelf dat het enige zelfbeeld dat ze hebben is gebaseerd op hun vermogen om anderen te manipuleren in afhankelijkheid van hen. Maar ook zij zijn sterk afhankelijk van anderen voor hun eigenwaarde. Een narcist met codependent trekjes heeft een onverzadigbare behoefte om zich gerespecteerd, bewonderd of gevreesd te voelen.
Welke gehechtheidsstijl hebben narcisten?
Onze persoonlijkheden worden grotendeels gevormd door onze vroegste relaties. Dit is ook het geval bij narcisten. In feite, de gehechtheid stijl de narcistische individu heeft de neiging om te verschillen tussen twee hoofdtypen van narcisten – kwetsbaar en grandioze:
- Grandioze narcisten zijn typisch gerechtigd, arrogant, en pseudo-onafhankelijk. Sinds hun vroege jaren, hebben ze de neiging om ontwijkende hechtingspatronen te vertonen – ze vermijden intimiteit, zijn bang zich te binden, en doen alsof ze niemand anders nodig hebben dan zichzelf.
- Kwetsbare narcisten, aan de andere kant, hebben meer kans op een hechtingsstijl die meer angstig is. Ze moeten voortdurend gerustgesteld worden in hun relaties om zich goed te voelen over zichzelf.
Op zoek naar een Codependency Retreat? Neem vandaag nog contact op met PIVOT
Als u in een codependent relatie zit en een positieve verandering in uw leven wilt aanbrengen, bedenk dan dat u niet alleen bent. Het verlaten van een verslavende relatie is verre van gemakkelijk, en het vinden van de juiste steun is de beste weg die u kunt nemen.
Bij PIVOT werken we samen met deskundige coaches om inzichtelijke relatiehulp te bieden voor individuen en koppels. Onze deskundig ontworpen codependency workshops en retraites geven u de tools die u nodig hebt om de juiste beslissingen te nemen voor uw emotionele welzijn. Neem vandaag nog contact met ons op!