Cross-Handed Putting [Left Hand Low] – A How To Guide

Na 15 jaar putting coaching aan amateur en professionele spelers ben ik erg blij je te kunnen vertellen dat er geen perfecte putting stroke bestaat. Er zijn vele prachtige manieren om te putten, waarvan de meeste je in staat stellen een geweldige putter te worden. Een cross-handed putting techniek (linkerhand laag) is een geweldige optie voor veel spelers.

In dit artikel zullen we bespreken waarom het zo populair is geworden en hoe je de linkerhand laag grip onder de knie krijgt. We behandelen ook een aantal goede tips voor cross-handed putting en een paar kleine maar belangrijke details om op te letten.

Wat is cross-handed putting?

Cross-handed putting is een variatie op de klassieke putting grip. Bij cross-handed putting zit de linkerhand lager dan de rechterhand (voor een rechtshandige speler). Er zijn twee echt belangrijke details nodig om een cross-handed putting grip onder de knie te krijgen – beide worden in dit artikel behandeld.

Waarom is links laag putten gunstig?

Veel spelers vinden dat hun polsen afbreken bij het putten. Wanneer dit gebeurt, verandert de hoek van de putterkop snel, wat resulteert in putts die worden getrokken of geduwd.

Om het nog erger te maken, hebben veranderingen in de hoek van je pols ook invloed op de loft van je putter, waardoor de golfbal gaat ‘springen’ – wat resulteert in een slechte rol en inconsistente tempocontrole.

Je hebt gelijk – geen van deze is ideaal voor je golfspel.

Als je last hebt van een ‘polzige’ putting stroke is de boosdoener waarschijnlijk je rechterhand.

Gelukkig verandert cross-handed putting het hefboomsysteem. In plaats van dat de rechterhand onder het fulcrum duwt, duwt hij erboven, wat betekent dat hoe meer je rechterhand duwt, hoe stabieler je polshoek zal worden.

Kijk eens naar de twee afbeeldingen hieronder. De linker afbeelding toont een klassieke putting grip en de rechter afbeelding toont een cross-handed putting grip variatie.

De sleutel tot geweldig cross-handed putten

De sleutel tot het beheersen van deze stijl van putten is de positie (oriëntatie) van je linkerhand. De putter moet langs de levenslijn van je linkerhand lopen, tussen de twee pads in.

Als dit bereikt is, zul je merken dat er een rechte lijn gevormd wordt tussen de putter shaft en je lead arm. U zult merken dat deze relatie een gemeenschappelijk kenmerk is bij veel goede puttingstijlen, niet alleen bij links laag putten.

Zie hierboven de ideale (linker afbeelding) en niet ideale (rechter afbeelding) linker handgreep voor deze stijl van putten. Dit kleine detail zal uw putting-succes sterk veranderen. Het rechter plaatje is er een dat ik keer op keer zie bij amateurgolfers en pro’s die worstelen met hun putting.

Wanneer je je linkerhand goed hebt gepositioneerd (linker plaatje) dan leidt elke polsschommeling tot minimale variatie in waar de putterkop naar wijst. Hoe verder de grip van je linkerhand van deze positie afwijkt, hoe meer de voorkant van je putter zal draaien met een polsscharnier.

Waar plaats je je rechterhand

Als je eenmaal je linkerhand op zijn plaats hebt, heb je een beetje meer vrijheid met waar je de putter met je rechterhand vastpakt. Hier zijn je opties:

• Beide handen waterpas
• Klassieke linkerhand laag
• Linkerhand lage klauwgreep

Een paar punten ter verduidelijking – ja beide handen waterpas is niet strikt ‘cross-handed putting’, maar het komt voort uit dezelfde set principes die in dit artikel besproken zijn. Het is hoe ik al 18 jaar (behoorlijk goed) put en het is een optie die het overwegen waard is.

Ten tweede, al deze variaties kunnen heel goed werken, ik laat het aan jou over om te experimenteren. Maar probeer daarbij een positie te vinden waarbij uw linker- en rechteronderarm goed op één lijn liggen. Dit wordt besproken in de volgende sectie.

Hieronder hebben we vier geweldige putting grip variaties afgebeeld face on en down the line. Merk in elke afbeelding op hoe de rechterhand probeert de oriëntatie van de linkerhand te spiegelen, waardoor een neutrale onderarm- en schouderuitlijning ontstaat.

Van boven naar beneden hebben we: i) Klassieke Vardon reverse overlap, ii) beide handen horizontaal, iii) linkerhand laag en iv) linkerhand lage klauwgreep.

Al deze putting stijlen kunnen goed werken. Speel maar eens met ze wanneer je de stijl van je voorkeur kiest. Het maken van deze grepen voor een spiegel is erg nuttig om het verschil te zien tussen wat je voelt en wat je doet.

Grip pressure for left hand low putting

Een laatste punt, maar een belangrijke tip om uit te blinken met deze aanpak. Voel dat je linkerhand veel contact heeft met de puttergreep en voel meer gripdruk op de club met je linkerhand dan met je rechter.

Deze stijl van putten plaatst je linkerhand als de controleur, het is belangrijk dat je gripdruk overeenkomt met deze notie.

De nadelen van cross-handed putting

Voor al zijn voordelen, cross-handed putting en variaties van cross-handed putting, creëren een aantal nieuwe problemen. Ten eerste, de veranderingen in je grip met produceren een steilere swing boog en meer van een neergaande slag in vergelijking met een traditionele putting methoden.

Het tweede probleem is dat deze variatie van grip vaak je backswing verkort en beperkt je vermogen om moeiteloos lag putting te produceren.

Maak je geen zorgen, beide kunnen worden opgelost.

Balpositie voor cross-handed putting

Om de steilere boog te verzachten, moet je je bal ruwweg 1″ verder naar voren plaatsen in je putting stance in vergelijking met een traditionele opstelling. Traditioneel putten vereist dat de bal ~1″ naar voren of naar het midden ligt, cross-handed putten heeft het voordeel dat de bal ~2″ naar voren ligt.

Deze kleine verandering zal je slag en hoe je bal rolt sterk verbeteren.

Pace putting met cross-handed putting

Cross-handed putting zal vaak golfers helpen die moeite hebben om putts consistent binnen 15-feet te hole. Deze aanpak vereist echter wel een beetje meer tempo putting practice.

Kijk eens naar dit artikel over putting drills en probeer de 10 tot 20 feet putting drill eens uit. Bij het spelen van dit spel moet je actief nadenken over het maken van een langere backswing als je naar 17, 18-feet en verder gaat.

Je zult merken dat je backswing bij het lag putten na verloop van tijd korter zal willen worden. Dit is een kleine afweging voor de voordelen die deze puttingstijl biedt en is iets dat gewoon van tijd tot tijd in de gaten moet worden gehouden en geoefend.

In samenvatting

Net als golfers die hun putter blijven veranderen, is het veranderen naar cross-handed putting niet het magische antwoord.

De sleutel tot geweldig putten is het opbouwen van een herhaalbare putting stroke na verloop van tijd, die gebaseerd is op gezonde principes. De golfbal geeft alleen om impact en hoe de putter zich door die zone beweegt.

Cross-handed putter biedt een geweldig kader voor golfers die worstelen met polsstabiliteit en een over-actieve rechterhand door impact. Er zijn een paar trade-offs, maar ik hoop dat dit artikel je heeft laten zien hoe je deze aanpak met succes kunt uitvoeren.

Bedenk, als je deze aanpak gebruikt, blijf er dan bij en blijf de kleine maar belangrijke details verfijnen. Zowel cross-handed putting als traditionele puttingtechnieken zijn geweldige paden om een uitzonderlijke putter te worden – blijf gewoon bij je aanpak en leer het te beheersen.

Happy golfing – Will @ Golf Insider UK