Het wrijven in de ogen lijkt een relatief onschuldige bezigheid.
De meesten van ons doen het regelmatig, of we nu last hebben van hooikoorts of een verkoudheid, of gewoon moe en suf zijn. Wrijven stimuleert de traanproductie, smeert droge ogen en verwijdert stof en andere irriterende stoffen.
Wrijven in de ogen kan ook therapeutisch zijn. Door op uw oogbol te drukken kan de nervus vagus worden gestimuleerd, waardoor uw hartslag vertraagt en stress afneemt.
Wrijft u echter te vaak of te hard in uw ogen, dan kunt u op verschillende manieren schade aanrichten …
Welke schade kan het wrijven in mijn ogen aanrichten?
- Om te beginnen kan het wrijven in uw ogen uw uiterlijk beschadigen! Hierdoor gaan kleine bloedvaatjes kapot, met als gevolg bloeddoorlopen ogen en die donkere, lelijke kringen die iedereen altijd probeert te vermijden.
- Jouw handen dragen meer bacteriën met zich mee dan veel andere delen van je lichaam. Als u in uw oog wrijft, worden deze ziektekiemen gemakkelijk overgedragen en kunnen ze leiden tot infecties zoals conjunctivitis. Lees meer over bindvliesontsteking.
- Soms komt er een vreemd voorwerp in het oog vast te zitten en het natuurlijke instinct is om te wrijven en het voorwerp te verwijderen. Wrijven tegen het voorwerp kan echter zeer gemakkelijk krassen veroorzaken en het hoornvlies beschadigen.
- Wrijven is het gevaarlijkst bij mensen met bepaalde reeds bestaande oogaandoeningen. Mensen met progressieve bijziendheid (een vorm van bijziendheid die wordt veroorzaakt door een verlengde oogbol) kunnen merken dat wrijven hun gezichtsvermogen verslechtert. Evenzo kunnen mensen met glaucoom merken dat de piek in de oogdruk die wordt veroorzaakt door het wrijven van de ogen, de bloedtoevoer naar de achterkant van het oog kan verstoren en kan leiden tot zenuwschade en, uiteindelijk, permanent verlies van gezichtsvermogen.
- Studies hebben aangetoond dat het voortdurend wrijven van de ogen bij gevoelige personen ook kan leiden tot het dunner worden van het hoornvlies, dat verzwakt is en naar voren wordt geduwd om kegelvormiger te worden. Dit staat bekend als keratoconus, en is een ernstige aandoening die kan leiden tot vervormd zicht en mogelijk de noodzaak van een hoornvliestransplantatie in de toekomst. Lees meer over keratoconus.
Hoe stop ik?
Als er iets in uw oog vastzit, kunt u proberen het eruit te spoelen met steriele zoutoplossing of kunsttranen. Als dit niet werkt, ga dan meteen naar uw arts of optometrist.
De beste manier om te voorkomen dat u aan uw ogen komt, is het gebruik van oogdruppels om uw ogen gehydrateerd te houden en jeuk te voorkomen. Kunsttranen zijn een niet-medicinale imitatie van natuurlijke tranen. Ze zijn vrij verkrijgbaar en zijn geschikt voor mensen die last hebben van droge ogen. Andere oogdruppels zijn beschikbaar om de jeuk te voorkomen die het wrijven van de ogen veroorzaakt. Deze druppels bevatten antihistaminica en mastcelstabilisatoren. In ernstigere gevallen worden ook steroïde oogdruppels gebruikt om chronisch wrijven van de ogen te voorkomen, vooral bij mensen met een allergie.
Overleg met uw arts of optometrist welk soort druppels voor u geschikt zijn.
Houd in gedachten dat overmatig wrijven van de ogen – of dit nu het gevolg is van chronische droogheid, jeuk of gewoonte – moet worden aangepakt om onaangename gevolgen te voorkomen.