Deze 17 tekenen laten zien dat je misschien een reddercomplex in je relatie hebt

Geen enkele relatie is perfect, maar sommige zijn zeker gezonder dan andere.

In een goede relatie werken beide partijen samen om elkaar te steunen en lief te hebben. Ze doen hun best om samen in het leven te groeien en manieren te vinden om moeilijkheden te overwinnen.

Voor veel te veel paren kan er echter een redderscomplex ontstaan dat zelfs de beste relatie kan ruïneren en zelfs de sterkste vonk kan temperen.

Een redderscomplex is vrij eenvoudig: het doet zich voor wanneer iemand gelooft dat hij zijn partner kan “repareren” of “redden” uit zijn problemen. Het kan voortkomen uit de beste bedoelingen, maar zoals de sjamaan Rudá Iandê uitlegt in zijn masterclass over liefde en intimiteit, kan het redder-behoeftige complex zeer schadelijk zijn en ons ernstig vertragen en onderbreken op de weg naar het vinden van echte, blijvende liefde.

Ik heb Rudá’s leringen buitengewoon nuttig gevonden en ik weet dat wie dit leest, dat ook zal doen. Zijn masterclass over het vinden van ware liefde en intimiteit heeft me eerlijk gezegd zoveel opgehelderd over wat me in de weg heeft gestaan.

En hoe vaak we dezelfde fouten kunnen herhalen totdat we de les begrijpen die ze onderwijzen.

Soms realiseren we ons niet eens dat we in de positie zijn van een verlosser of denken dat we een verlosser nodig hebben totdat ons hart gebroken is en we het gevoel hebben dat al onze dromen verloren zijn.

Velen van ons, waaronder ikzelf, vinden dat we de rol van redder en van behoeftige hebben gespeeld.

Maar het goede nieuws is dat het niet te laat is om ware liefde te vinden.

Niet in het minst.

Geleid door dieper inzicht kunnen we het pad met vertrouwen en optimisme bewandelen.

Het is gewoon een kwestie van weten waar we op moeten letten en verstandig reageren als we wat drijfzand raken.

In plaats van harder met je voeten te trappen en verder naar beneden te zinken, kun je de situatie rustig beoordelen, de realiteit begrijpen en jezelf eruit trekken met een jungle liaan om weer op het juiste pad te komen waar je kunt groeien naar je volledige potentieel.

Hier zijn 17 tekenen dat je vastzit in een redder complex in je relatie.

1) Je wilt echt een aantal fundamentele dingen aan je partner veranderen en “repareren”

Het is helemaal prima om een aantal dingen aan je partner op te merken waarvan je zou willen dat ze een beetje anders waren.

Het overschrijdt de lijn in reddercomplexzone wanneer die dingen een focus van je relatie worden en een van de drijvende motivaties ervan.

Het overschrijdt de lijn wanneer je relatie meer een project wordt dan een partnerschap.

De redder voelt een diepe behoefte om hun partner te “repareren” of te veranderen, maar dit voedt zich vaak in een giftige dynamiek die beide mensen schaadt.

2) Je hebt het gevoel dat je weet wat het beste is voor je partner – zelfs meer dan zij voor zichzelf

We gaan allemaal door moeilijke en donkere periodes in het leven en het is onvermijdelijk dat deze onze relaties beïnvloeden en hoe we ons rond onze partner gedragen.

Het ding is dat vaak wat iemand in pijn het meest van alles wil, gewoon iemand is om te luisteren.

Om bij hen te zijn door hun pijn heen.

Maar als je een reddersrol belichaamt, zul je de behoefte voelen om in te springen, om te “repareren” en onmiddellijke antwoorden te geven voor wat je partner ook doormaakt.

Je zult van streek zijn dat ze pijn hebben, zeker, maar je zult nog meer gemotiveerd zijn door het zinkende gevoel dat het aan jou is om ASAP een oplossing te bieden.

3) Je behandelt hen alsof je hen interviewt of hen vaak “controleert”

Als veel van je gesprekken meer beginnen te lijken op een interview beneden op het plaatselijke politiebureau, dan kun je in een reddersrol zitten.

Zeker als je al een tijdje probeert om je partner op het rechte pad te krijgen en je aan het controleren bent, kunnen de interacties ronduit ondervragend worden.

Er is een groot verschil tussen luchtig vragen hoe het dieet of het niet-drinken gaat en gedetailleerde follow-up zingers vragen met een veeleisende toon.

Het is normaal om te willen wat het beste is voor je partner. Maar een verantwoordingspartner zijn tot een extreem niveau kan serieus in de weg beginnen te staan van het zijn van een romantische partner.

4) Je hebt veel ideeën en antwoorden voor hun leven en verbeteringen op lange termijn

Wanneer je aan je partner en jullie leven samen denkt, denk je aan het grote plaatje.

Het is vaak iets dramatisch: je weet waar ze zouden moeten wonen, welke carrière het beste voor hen is, hoe ze eindelijk hun psychologische problemen voor eens en voor altijd helemaal kunnen verslaan.

Je bent niet zozeer mee op de rit en hen aan het steunen, maar je probeert de film van hun leven te regisseren met allerlei interventies en adviezen.

Soms moet je de film gewoon zijn gang laten gaan in plaats van te proberen precies te bepalen waar hij uiteindelijk heen gaat.

5) Je vertrouwt meer op jezelf dan op welke professional of deskundige dan ook om te helpen hun problemen aan te pakken

Het is normaal om te proberen degenen van wie we houden in een intieme relatie te helpen.

Dit kan zijn met advies, emotionele steun, genegenheid, misschien zelfs een lekkere massage? Wie zou daar nee tegen zeggen, toch?

Maar als je te ver bent gegaan, kun je het gevoel krijgen dat jij de enige bent die de problemen van je partner kan verhelpen. Je kunt merken dat je twijfelt aan de geloofwaardigheid en de doeltreffendheid van professionals.

Vaak zal de behoeftige partner zich hieraan voeden, zich vastklampen aan de redder partner als een levenslijn en een enorme hoeveelheid verwachtingen voeden die ongezond zijn en vaak leiden tot codependency en teleurstelling.

6) Je begint hun financiële kosten te betalen

Er zijn veel upsides aan er financieel voor je partner te zijn en het kan het teken zijn van een rijpende, verantwoordelijke relatie.

Maar als je merkt dat je je partner bankiert en wordt behandeld als de Algemeen Fonds op Monopoly, dan is het tijd om de pauzeknop in te drukken.

Er is een groot verschil tussen helpen in moeilijke of krappe tijden en een go-to bron van financiering voor je partner worden.

Je bent geen bank, je bent een persoon (neem ik aan, hoe dan ook).

Als je merkt dat je je partner voortdurend financieel overeind houdt, zit je misschien vast in een reddercomplex.

7) Je runt het schema van je partner en organiseert hun leven meer dan zij

Een deel van elke gezonde en gelukkige relatie is elkaar helpen en daar is absoluut niets mis mee.

Sommige dagen zijn hectisch en onze partner kan dan op geweldige manieren helpen.

Maar als jij altijd degene bent die dingen organiseert en hun agenda bijhoudt, dan zou je wel eens een redderscomplex kunnen uitspelen.

Of je hebt je aangemeld om de persoonlijke assistent van je partner te zijn toen jullie je eerste kus hadden en besloten een stel te zijn, dan is de kans groot dat dit niet is wat je van plan was.

Maar het gebeurt, en het wordt een beetje te veel. Doe een stap terug en kijk naar wat er aan de hand is. Is het erg eenzijdig?

8) Je maakt overuren terwijl zij dieper wegzakken

Als je merkt dat je al het werk doet terwijl je partner altijd iets beters te doen heeft, dan zou je wel eens gevangen kunnen zitten in een reddersdynamiek.

Soms kan dit door dingen die klein lijken: je doet altijd de afwas of de was, je zorgt er altijd voor dat je allebei tandartsafspraken of medische controles onthoudt.

Maar na verloop van tijd kun je merken dat het zich uitstrekt tot veel gebieden.

Jij doet het werk, zij doen het ontvangen.

Waarschuwingscomplex.

9) Je romantische vonk wordt overschaduwd door een therapeut-patiënt dynamiek

Elke relatie is anders, maar als je vastzit in een codependent redder-behoeftige cyclus zul je vaak merken dat de vonk of romantische aantrekkingskracht is overschaduwd door een therapeut-patiënt of leraar-student vibe.

Het voelt op zijn zachtst gezegd een beetje ongemakkelijk. En het voelt niet echt als liefde.

De kracht van de emoties kan sterk zijn, maar iets zit gewoon niet goed en dat weet je.

Het gevoel is van een eenzijdig partnerschap waarbij jij het zware werk doet in een soort constant reddingsscenario.

Als je in een verlossercomplex zit, zijn er waarschijnlijk diepe wortels in die zijn gecultiveerd door jeugdervaringen en trauma’s, maar ook door ons eigen “script” van wie we werkelijk zijn, dat diepe onderbewuste patronen omvat.

Het is volledig mogelijk om te overwinnen en je bent goed op weg door je ervan bewust te worden dat je misschien een reddercomplex dynamiek hebt.

10) Je zorgt zo veel voor je partner dat je niet genoeg tijd voor jezelf overlaat

Een redder zijn is hard werken. Het kan nobel zijn in de juiste context, maar in een intieme relatie heeft het de neiging een eenzijdig patroon te zijn.

Je bent er met het letterlijke of figuurlijke propje bail out geld elke keer als je partner in de knel komt.

Je bent zijn of haar letterlijke of figuurlijke één telefoontje uit de gevangenis.

En wat betreft je behoeften en persoonlijke energie? Het kan rock bottom raken wanneer je al dacht dat je rock bottom raakte een maand geleden.

Als je merkt dat je uitgeput bent van altijd je partner op de eerste plaats te zetten, is het tijd om de balans op te maken en jezelf te controleren; het is ook verleden tijd om een eerlijk gesprek met je partner te hebben over hoe je je voelt.

11) Je geeft jezelf de schuld van hun problemen en tegenslagen

Je weet wanneer je op zoek bent naar je bril en hem niet kunt vinden omdat je hem op hebt? Of wanneer je de autosleutels niet kunt vinden, maar ze wel in je hand hebt?

Wanneer we in een relatie zitten die is opgebouwd rond een verlossercomplex, kunnen we een heel vertekend beeld van de werkelijkheid krijgen.

Zoals Rudá vertelt, gaat het bij het vinden van ware liefde en intimiteit om het loslaten van onze illusies, verwachtingen en ego-gerichte manier van zijn, om de nog positievere ervaringen te omarmen die op ons wachten.

Die gewoonte om jezelf de schuld te geven van de tegenslagen van je partner …

Je hand willen uitsteken als een reddingslijn …

Het idee dat hun tegenslag op jou neerkomt …

Het is niet waar. En het helpt hen of jou niet om ware liefde en intimiteit te ervaren.

12) Je plaatst je eigen geluk volledig in je vermogen om je partner te helpen

Wanneer je redder speelt voor je partner, is je geluk bijna volledig gebaseerd op hoe het met hen gaat.

Als ze een slechte week op het werk hebben, word je een gekwalificeerde loopbaancoach.

Als ze zich zwaar depressief voelen, word je in feite een gediplomeerd therapeut en professioneel online onderzoeker.

Wat er ook in hun leven gebeurt, wordt uitvergroot in jouw leven.

Je “voelt je niet gewoon goed” zelfstandig, of gaat op in een nieuwe hobby of vriendschap en hebt de tijd van je leven. Je leven is je partner en zelfs als je eigen persoonlijke leven goed gaat, als je partner het niet geweldig doet, voel je je alsof er een gewicht om je nek hangt.

13) Je bent er zeker van dat je partner zonder jou toast zou zijn

Een ander knipperend teken dat je een redderscomplex uitvoert, is dat je je er zeker van voelt dat je significante andere toast zou zijn zonder jou.

Slecht gebrande, over-knapperige toast die in de prullenbak van het leven wordt gegooid.

Je stelt je voor dat ze huilen en de hele dag in bed blijven liggen zonder jou.

Je stelt je de neerwaartse spiraal voor die jij hebt veroorzaakt.

Het overweldigende gevoel is simpel: jij bent degene die hier macht heeft en je moet die gebruiken om het leven van je partner te verbeteren en te redden.

14) Je blijft in de relatie, zelfs als je ongelukkig bent, omdat je een gevoel van verantwoordelijkheid en afhankelijkheid voelt

Je hebt dit onderliggende gevoel dat dit is waar je thuishoort. Maar het is niet echt op een goede manier.

Het is als krabben aan een jeuk die alleen maar erger wordt. Je krabt en je krabt tot je bloedt. En uren later wil je nog steeds aan de korst krabben.

Je voelt je gebonden, gevangen en ongelukkig, maar het idee om weg te gaan lijkt net een brug te ver.

Dit is waar je thuishoort.

Je wederhelft heeft je nodig. Ze zouden het niet zonder jou kunnen, daar ben je zeker van.

15) Je vindt niet dat je iemand verdient die je beter behandelt

Vele keren in een redder-complex relatie zul je je gaan realiseren dat je niet al te goed wordt behandeld.

Je kunt je genegeerd voelen, over het hoofd gezien, zelfs niet gerespecteerd.

Je hebt misschien het gevoel dat je er alleen maar bent om je partner te helpen en op te peppen, maar hoe zit het met jou?

Everybody needs somebody sometimes, as Keith Urban sings …

Maar je hebt dat knagende gevoel in jezelf dat je dat misschien niet hebt. Misschien ben je zwak omdat je meer wilt. Misschien moet je stoppen aan jezelf te denken en je concentreren op je partner. Ze hebben je gisteren nog verteld dat het een moeilijke tijd voor ze is, weet je nog? Je houdt echt van ze, nietwaar?

Daar gaat het reddersinstinct weer.

16) Je seksleven en emotionele band rafelt af, maar je probeert alleen maar harder om te helpen

Een van de tekenen dat je vastzit in een reddersrol is dat je eigen behoeften niet worden vervuld, maar het maakt je alleen maar harder te pushen.

Je kunt een gebrek aan intimiteit voelen – emotioneel en lichamelijk – en gewoon in het algemeen stuurloos zijn.

Maar je overtuigt jezelf ervan dat het aan jou is om harder te werken, meer uit te reiken, meer behoeftigheid van je partner te accepteren.

Het is gewoon wat je doet. Ze hebben je nodig. Als het je niet bevalt hoe het voelt, moet dat betekenen dat je een egoïst bent die niet hard genoeg werkt, toch?

17) Je voelt je gebonden door een onzichtbaar koord dat alleen maar sterker wordt met de tijd

Het is normaal om je diep verbonden te voelen met iemand met wie je in een intieme relatie zit.

En het kan gezond en geweldig zijn.

Maar als je in een codependent cyclus zit zoals die waar Rudá Iandê over leert, is het niet gezond of geweldig.

Het sleept jou en je partner allebei naar beneden, en de wond-verwantschap wordt na verloop van tijd alleen maar sterker.

Je voelt dat overweldigende schuldgevoel dat je ze niet kunt verlaten. Het is nu te laat na al die tijd.

Je voelt een wond in jezelf die alleen kan worden gevalideerd en geheeld door dit andere individu waar je om geeft te repareren of te redden.

Maar het is niet waar. En het is tijd om naar buiten in het zonlicht te stappen.

Jij bent liefde en een sterke relatie waardig en je bent niet verplicht of zelfs maar in staat om iemand anders te repareren. Het is OK om dat te erkennen en volledig te accepteren en van jezelf te houden en van je partner te houden buiten het kader van het verlossercomplex.

Soms zijn er problemen waar je doorheen kunt werken, soms is het tijd om je eigen weg te gaan.

Either way: Wees sterk in de diepe innerlijke kennis dat jullie beiden liefde verdienen die ongebonden en waar is.

Als je denkt dat een van de partners in je relatie lijdt aan een redder complex, raden we je aan de gratis masterclass over liefde en intimiteit van Ideapod te bekijken. Leer hier meer.