We begrijpen hoe stressvol het leven met diabetes kan zijn. Als de voedselbeperkingen nog niet genoeg waren, staat de chronische aandoening erom bekend haaruitval met zich mee te brengen.
Maar, waarom merk je overmatige haaruitval als je de diagnose diabetes hebt? Wat is precies de relatie tussen de twee en hoe kun je ermee omgaan?
Diabetes en haaruitval: wat is het verband?
Hoge bloedsuikerspiegels en complicaties die gepaard gaan met diabetes kunnen een indirecte maar nadelige invloed hebben op de haarfollikels op uw hoofd, waardoor uw haar dunner wordt. Haaruitval kan om verschillende redenen optreden – van ijzertekort en de stress van het leven met een chronische ziekte tot zelfs bepaalde medicatie.
Insulineresistentie, een symptoom dat met diabetes wordt geassocieerd, staat erom bekend haaruitval te veroorzaken. Naast het verliezen van meer haar dan normaal, kan diabetes ook de haargroei vertragen. Haar groeit langzamer dan normaal bij mensen die aan de aandoening lijden.
Diabetes kan een vijandige omgeving creëren voor de haarzakjes op uw hoofdhuid, wimpers en wenkbrauwen, als gevolg van een slechte bloedtoevoer. In sommige gevallen kan het ook Telogen Effluvium veroorzaken, een ziekte waarbij plotseling en onverklaarbaar haarverlies of dunner worden optreedt als reactie op het onvermogen van het lichaam om insuline te produceren.
Er zijn ook gevallen waarin mensen met diabetes type 1 diabetes-gerelateerde Alopecia Areata hebben gemeld, een aandoening waarbij het immuunsysteem de haarzakjes op je hoofd of in andere delen van je lichaam aanvalt, waardoor haarverlies optreedt. Sommige mensen met diabetes krijgen ook de diagnose schildklier, die haaruitval veroorzaakt.
Maar niet getreurd, want artsen zeggen dat het haarverlies geassocieerd met diabetes slechts ‘beperkt’ is en kan worden behandeld.
Veroorzaakt Diabetes Medicatie Haaruitval?
Sommige medicijnen die u neemt om uw diabetes te behandelen kunnen ook haaruitval veroorzaken als bijwerking. De medicijnen verstoren de normale cyclus van haargroei van de hoofdhuid, wat leidt tot haarverdunning.
In mei 2020 vond de Amerikaanse Food and Drug Administration een onaanvaardbaar niveau van een bekend carcinogeen – N-Nitrosodimethylamine (NDMA) – in Metformine, een receptgeneesmiddel dat wordt gebruikt om hoge bloedsuikerspiegel onder controle te houden bij patiënten met diabetes type 2 .
Onderzoek suggereert dat langdurig gebruik van Metformine om diabetes te behandelen nadelige gevolgen kan hebben, zoals een vitamine B12-tekort, waarvan een potentieel symptoom haaruitval is .
Volgens een case report gepubliceerd in Current Drug Safety in 2017, een 69-jarige man gediagnosticeerd met diabetes type 2 die werd behandeld met een vaste dosis combinatie van Metformine en een ander medicijn dat vaak wordt voorgeschreven door artsen Sitagliptine, ontwikkelde plotseling verlies van wenkbrauwen en wimpers, wat duidt op een mogelijk verband tussen het medicijn en de reactie .
Acnemedicijnen, bepaalde antibiotica, cholesterolverlagende medicijnen, epilepsiemedicijnen, schildkliermedicijnen, stemmingsstabilisatoren en antidepressiva, anticoagulantia of bloedverdunners, chemotherapiemedicijnen en immunosuppressiva die worden voorgeschreven aan mensen met een bepaald type kanker kunnen leiden tot haaruitval. (4)
Als u last heeft van plotseling en ongewoon haarverlies, is het sterk aan te raden om met een arts te spreken om de oorzaak te achterhalen.
Ik ben diabeet: hoe behandel ik haaruitval?
Eén van de allereerste stappen is om met een arts te spreken als u last heeft van zorgwekkend haarverlies op een deel van uw lichaam. Als diabetes is geïdentificeerd als de oorzaak van uw haaruitval of dunner worden, zijn hier een paar dingen die u kunt doen om dit niet alleen te voorkomen, maar ook om de haargroei in de getroffen gebieden te helpen voeden.
Controleer de bloedsuikerspiegel
Het regelmatig controleren van uw bloedsuikerspiegel en voorbereid zijn, is een van de meest effectieve manieren om de ontwikkeling van diabetesgerelateerde complicaties te voorkomen, waaronder haaruitval en haarverlies.
U kunt dit doen door een continue glucosemeter aan te schaffen. U kunt ook overwegen de A1C-test te doen, een eenvoudige bloedtest die vaak wordt gebruikt om de gemiddelde bloedsuikerspiegel van de afgelopen twee tot drie maanden te bepalen. De A1-test is niet alleen een belangrijke stap bij het maken van een behandelplan om diabetes te beheersen, maar kan ook prediabetes vaststellen.
Het testresultaat komt meestal in de vorm van percentages. Volgens de American Diabetes Association, als uw A1C-niveau tussen 5,5% en 6,5% ligt, zijn uw niveaus in het prediabetesbereik geweest en als uw A1C-niveau 6,5% of hoger is, waren uw niveaus in het diabetische bereik .
De-Stress
Diabetes kan een onderliggende aandoening zijn waarvan de symptomen en de bijbehorende complicaties het leven soms overweldigend kunnen laten aanvoelen. Het kan veel stress veroorzaken bij degenen die gediagnosticeerd zijn met de aandoening. Dit kan een tol eisen op uw geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn.
Maar wist u dat stressen uiteindelijk ook leidt tot een slechte bloedsuikercontrole in uw lichaam?
Wanneer mensen met diabetes type 2 stress ervaren, hebben ze een stijging van hun bloedsuikerspiegel gemeld. Wanneer je diabetes type 1 hebt, is bewezen dat stress de bloedsuikerspiegel moeilijker onder controle te houden maakt.
Dus uitademen! U bent de baas over uw gezondheid en met een paar eenvoudige stappen, kunt u uw leven controleren en beheren. Van meditatie is bijvoorbeeld bewezen dat het stressniveaus vermindert en je geest laat ontspannen. Maak tijd vrij op uw dag, bij voorkeur ’s ochtends, om een rustige plek op te zoeken en ademhalingsoefeningen te doen.
Voorgeschreven supplementen
Er zijn vrij verkrijgbare recepten en behandelingen die, indien aanbevolen door een gediplomeerde professional, de nadelige complicaties van diabetes, waaronder haaruitval en dunner worden, kunnen verlichten.
Hoewel sommige patiënten het pistool bespringen en B-complex supplementen nemen om hen te helpen omgaan met haaruitval, zegt Dr. Harish Koutam, hoofd dermatoloog bij SkinKraft “Er is geen sterk bewijs gerelateerd aan het feit dat B-complex effectief is in haaruitval management.” Volgens de arts is Rogaine effectief in het voorkomen van haaruitval.
“Er is echter geen bewijs met betrekking tot haargroei met enig beschikbaar medicijn, behalve Finasteride,” zegt Dr. Harish.
U moet met uw arts spreken om te begrijpen hoe u haaruitval kunt verminderen en de groei van nieuw haar kunt bevorderen. U moet eerst de onderliggende oorzaak van de ongewone haaruitval achterhalen voordat u kunt beginnen met de behandeling ervan. Daarom is het van fundamenteel belang dat u met een gecertificeerde professional spreekt.
Essentiële oliën
Essentiële oliën, met name pepermunt, lavendel, rozemarijn en cederhout oliën gemengd met een drager olie van uw keuze, worden aanbevolen voor haar hergroei. Pepermuntolie is effectief in het verbeteren van de haargroei, terwijl lavendelolie in staat is om nieuwe huidcellen te genereren die kunnen helpen bij de haargroei en antibacteriële eigenschappen heeft.
Eet een evenwichtig dieet
Eet een evenwichtig dieet dat rijk is aan de voedingsstoffen die uw lichaam en haar nodig hebben. Een gebrek aan voedingsstoffen zoals eiwitten en ijzer kan ervoor zorgen dat uw haar broos wordt en uitvalt.
Vitamines die uw lichaam nodig heeft, komen van nature voor in voedingsmiddelen. Biotine, een vitamine waarvan bekend is dat het de bloedsuikerspiegel helpt verlagen bij mensen met diabetes, zit bijvoorbeeld van nature in amandelen, zoete aardappelen, uien en haver.
Een gezond dieet is ook een van de meest effectieve manieren om een gezonde balans van hormonen in je lichaam te behouden, wat veel directe en indirecte voordelen heeft voor het haar.
Will Hair Lost From Diabetes Grow Back?
“Het haar dat verloren gaat door diabetes is zeer beperkt en is niet omkeerbaar,” zegt Dr. Harish. In sommige gevallen kan diabetes gerelateerd haarverlies of dunner worden zeer lang duren.
Het goede nieuws is echter dat in de meeste gevallen diabetes gerelateerd haarverlies kan worden gecontroleerd en behandeld met de juiste aanpak. Praat met uw arts en een tricholoog, een specialist die haar en hoofdhuid bestudeert en behandelt.
Kan insulineresistentie leiden tot haaruitval?
Het hormoon insuline helpt de hoeveelheid suiker in het bloed te regelen. Resistentie tegen insuline treedt op wanneer uw cellen niet meer reageren op het hormoon en dit veroorzaakt op zijn beurt een stijging van de bloedsuikerspiegel. Dit kan uiteindelijk leiden tot diabetes type 2.
Bloedsuikerspiegel heeft verschillende gevolgen voor uw lichaamsfuncties – waaronder de gezondheid van uw hart en het vermogen van uw haar om te groeien. Insulineresistentie is een belangrijk symptoom van prediabetes en haaruitval is een van de triggers.
Een studie uit 2014 vond verbanden tussen Androgene Alopecia, een aandoening die wordt gekenmerkt door haaruitval bij mannen en vrouwen met een genetische predispositie, en insulineresistentie . Vroegtijdig ingrijpen is van cruciaal belang om het risico en de complicaties van hart- en vaatziekten en diabetes type 2 later in het leven te verminderen, merkte de studie op.
Wrapping up
De diagnose diabetes kan ook een tol eisen op uw geestelijke gezondheid. Maar vergeet niet dat stress ook haaruitval kan veroorzaken. U bent niet alleen op uw reis om diabetes onder controle te krijgen en te beheersen. Het is belangrijk dat u de juiste behandeling krijgt, die ook de emotionele en sociale aspecten van het omgaan met de aandoening omvat.
Begin by Knowing Your Skin