Achtergrond: Geconjugeerd linolzuur (CLA) is een effectief supplement gebleken voor het verminderen van vetmassa bij dieren, terwijl de resultaten bij mensen inconsistent zijn geweest.
Doel: Dit is een meta-analyse van humane studies waarin CLA werd verstrekt als voedingssupplement om de werkzaamheid ervan te testen in het verminderen van vetmassa.
Design: We doorzochten de PubMed database (National Library of Medicine, Bethesda, MD) en referenties uit de resulterende zoekactie om studies te identificeren waarin CLA aan mensen werd verstrekt in gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde trials en waarin de lichaamssamenstelling werd beoordeeld met behulp van een gevalideerde techniek.
Resultaten: We identificeerden 18 in aanmerking komende studies. Hiervan waren er 3 single-isomer studies, en de resultaten die de CLA-isomeren vergeleken waren niet overtuigend. Wij vergeleken de duur van de behandeling aan de hand van studies waarin een mengsel van gezuiverde isomeren werd gebruikt en die waarin gezuiverde trans-10,cis-12 isomeren werden gebruikt. Deze vergelijking gaf aan dat het effect van CLA lineair was tot 6 mo en daarna langzaam een asymptoot naderde bij 2 j. Een analyse van het dosis-effect gaf aan dat het vetverlies vergeleken met placebo -0,024 kg x g CLA(-1) x wk(-1) was (P=0,03). Na aanpassing aan de mediane dosis van 3,2 g CLA/d, was CLA effectief en produceerde een vermindering van de vetmassa voor de CLA-groep alleen (0,05 +/- 0,05 kg/wk; P<0,001) en voor de CLA-groep vergeleken met placebo (0,09 +/- 0,08 kg/wk; P<0,001)
Conclusie: In een dosis van 3,2 g/d veroorzaakt CLA een bescheiden verlies van lichaamsvet bij mensen.