Gobi Paratha Recept

Gobi paratha recept – een van de populaire paratha recepten uit Punjab, Noord-India. Het is gevuld paratha waar vulling is gemaakt van bloemkool en enkele kruiden.

Het recept van het maken van gobi paratha is hetzelfde als andere gevulde paratha recept. Dat wil zeggen dat de procedure voor het vullen en oprollen van de paratha hetzelfde is voor alle gevulde paratha. Het enige verschil is het maken van het vulling mengsel. Toch heb ik gedeeld gedetailleerde stapsgewijze foto’s voor het geval je beginner bent in het maken van paratha.

Deze gevulde punjabi gobi ke parathe ik maakte is de pittige een. De vulling is gemaakt van bloemkool en een aantal droge kruiden poeders. Toevoeging van gember en groene pepers voegt een beetje extra smaak aan het. Als je niet van pittig eten houdt, verminder dan het chilipoeder of de groene pepers in het recept.

Dit is onze familie favoriet, dus ik maak het heel vaak. De laatste keer dat ik gobi paratha maakte was een paar weken geleden toen mijn schoonfamilie hier was. Zij probeerden het voor het eerst en vonden het ook erg lekker.

Kijk ook eens naar andere paratha recepten
Aloo paratha // Broccoli paratha // Paneer paratha // Palak paneer paratha // Erwten paratha

Gobi paratha wordt meestal als ontbijt geserveerd. Maar ik maak het ook als avondeten/lunchgerecht wanneer ik zin heb om uitgebreid te koken (dal, chawal, roti, subzi). Ik serveer het met raita of soms met yoghurt.

Gobi of bloemkool is de groente die mijn familie graag eet zonder te klagen. Zo vindt u vele bloemkool recepten op de blog, zoals aloo gobi, gobi shimla mirch, aloo gobi matar, gobi matar.

Hoe maak je gobi paratha recept (stap voor stap foto’s):

of Ga naar Recept

1) Rasp eerst de bloemkool met behulp van doos rasp zeer fijn. Je kunt ook de keukenmachine gebruiken, maar zorg ervoor dat er geen grote stukken bloemkool overblijven, anders breekt de paratha tijdens het rollen. Verhit de olie in een pan op middelhoog vuur. Voeg komijnzaad toe en laat het knetteren.

2) Voeg vervolgens gemberpasta en groene chili toe. Sauteer gedurende enkele seconden.

3) Voeg dan geraspte bloemkool toe, strooi wat zout en meng.

4) Laat het enkele minuten koken.

5) Voeg alle droge specerijen toe (korianderpoeder, kurkumapoeder, rode chilipoeder, garam masala, amchurpoeder).

6) Meng goed en kook tot het mengsel droog wordt. Tegen die tijd is de gobi ook gaar.

7) Zet het fornuis uit en voeg als laatste de gehakte koriander toe.

8) Meng goed en zet het opzij en laat het afkoelen.

9) Maak ondertussen het deeg voor de buitenste laag. Neem bloem, zout en olie in een kom. wrijf het met je vingertoppen.

10) Voeg beetje water per keer toe en begin het deeg te kneden.

11) Het deeg moet zacht en soepel zijn. Dek het af en laat het 15 minuten rusten. Tegen die tijd zal de vulling afgekoeld zijn.

12) Na de rusttijd van het deeg, kneed het nogmaals en strijk het deeg glad. Verdeel het in 6 gelijke porties. Maak een gladde bal en druk deze plat tussen uw handpalm. Verdeel ook de vulling in 6.

13) Werk met één platte schijf tegelijk. Bestuif het met droge bloem en begin te rollen met behulp van deegroller en deegplank.

14) Het moet 4 inch in diameter zijn.

15) Leg een portie vulling in het midden.

16) Begin de randen samen te trekken.

17) en knijp het dicht.

18) Gebruik je hand om het plat te maken.

19) Bestuif het opnieuw met droge bloem.

20) en rol het heel voorzichtig op tot een cirkel met een diameter van 6 inch.

21) Verhit de tawa of pan op middelhoog vuur. Leg de opgerolde paratha op de bakplaat en bak hem gedurende enkele seconden; u zult enkele belletjes op de bovenkant zien.

22) Draai de paratha om en bak ook de andere kant gedurende enkele seconden; er moeten enkele lichtbruine vlekken zijn.

23) Smeer er wat olie op en draai het nogmaals om.

24) Gaar door het licht aan te drukken met een spatel.

25) Bestrijk het nogmaals met olie. Als de onderkant gaar is, draait u hem om.

26) Door licht te drukken, bakt u ook de andere kant en haalt u hem uit de pan. Herhaal hetzelfde voor de rest van de paratha’s.

Wat zijn de andere soorten gevulde paratha’s die u thuis maakt? Ik zou graag de verschillende versies proberen.

Serveersuggestie: Serveer gobi paratha met augurk en yoghurt of raita zoals komkommer raita, ui-tomaat raita, palak raita of tadka raita.

Stap voor stap foto’s hierbovenWil je het de eerste keer perfect maken? Vergeet dan niet om de stap-voor-stap foto instructies en handige tips & trucs te bekijken !!!

Gobi paratha recept (Hoe maak je gobi paratha recept)

4.89 van 9 stemmen

Heb je dit recept al eens geprobeerd? Laat een reactie achter en/of geef ★ beoordelingen
Er worden Amerikaanse maatbekers gebruikt (1 kop = 240 ml)
Auteur: Kanan
Course: Ontbijt
Keuken: Noord Indisch,Punjabi

Calorieën: 235kcal
Porties 6 paratha
Bereidingstijd 20 minuten
Kooktijd 20 minuten
Totale tijd 40 minuten

Er worden Amerikaanse maatbekers gebruikt (1 kop = 240 ml) Zie details

Ingrediënten 1x2x3x

Voor gobi paratha vulling:

  • ▢ 1 eetlepel Olie + meer voor het bakken van de paratha’s
  • ▢ ½ theelepel Komijnzaad
  • ▢ 1 theelepel Gemberpasta of vers geraspt of geplet
  • ▢ 1 kleine Groene chili fijngesneden
  • ▢ 2 kopjes Bloemkool (gobi) fijngeraspt
  • ▢ Zout naar smaak
  • ▢ 1 theelepel korianderpoeder
  • ▢ ¼ theelepel kurkumapoeder
  • ▢ 1 theelepel rode chilipoeder
  • ▢ ½ theelepel garam masala
  • ▢ 1 theelepel Amchur poeder (gedroogd mangopoeder)
  • ▢ 1 eetlepel Cilantro of korianderblaadjes fijngehakt

Voor paratha deeg:

  • ▢ 1 ½ kopjes Volkoren meel (Chapati atta)
  • ▢ 2 eetlepels Olie
  • ▢ Zout naar smaak
  • ▢ iets meer dan ½ kopje Water

Instructies

Vulling maken:

  • Rasp de bloemkool met een rasp of gebruik de keukenmachine om de bloemkool heel fijn te raspen.
  • Verwarm de olie in een pan op middelhoog vuur. Voeg komijnzaad toe zodra dit heet is.
  • Zodra het knettert, voegt u fijngehakte chilipeper en gemberpasta toe en bakt u dit enkele seconden.
  • Meng er geraspte gobi met wat zout door. Laat enkele minuten koken.
  • Dan alle droge specerijen toevoegen en mengen. Kook tot het uitdroogt, dat wil zeggen tot er geen vocht meer in het mengsel zit.
  • Zet het fornuis uit en meng er tot slot gehakte koriander door. Zet het opzij om af te koelen.

Het deeg maken:

  • Neem de atta, zout en olie in een kom. Wrijf het met uw vingertoppen fijn.
  • Voeg dan beetje bij beetje water toe en kneed het deeg, het moet glad en zacht zijn.
  • Dek het deeg af en laat het 20 minuten rusten.

Het maken van gobi paratha recept:

  • Na 20 minuten is de vulling afgekoeld, verdeel het in 6 gelijke porties.
  • Kneed het deeg nogmaals en verdeel het in 6 ballen en druk deze plat.
  • Doop één platte schijf in droge bloem en rol deze uit tot een cirkel met een diameter van 4 inch.
  • Dep één portie vulling in het midden, pak de randen samen en knijp deze dicht om de vulling goed af te sluiten. Maak het plat met uw hand.
  • Doop het weer in droge bloem en rol het op tot een paratha met een diameter van 6 inch.
  • Verwarm de tawa of pan op middelhoog vuur. Leg de paratha’s op de bakplaat en bak ze met een beetje olie tot ze aan beide kanten goudbruin zijn.
  • Haal ze uit de pan en herhaal hetzelfde voor de rest van de paratha’s.

Voedingswaarde

Portie: 1paratha Calorieën: 235kcal Koolhydraten: 24.2g | Eiwit: 4.9g | Vet: 14.5g | Verzadigd vet: 1.9g | Cholesterol: 0mg | Natrium: 214mg | Kalium: 241mg | Vezels: 4.7g | Suiker: 1g
*Voedingsinformatie is een ruwe schatting voor 1 portie
Heb je dit recept gemaakt? Maak een foto, vermeld @spice.up.the.curry of tag #spiceupthecurry. Ik zou het leuk vinden om het te zien.

1047shares
  • Facebook103
  • Pinterest944

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.