Spinnenweb taco dip – griezelig Halloween 7-lagen dip recept!
Deze heerlijke Halloween 7-lagen dip zit boordevol gezonde ingrediënten en leuke, feestelijke kleuren! Als u op zoek bent naar Halloween party snack ideeën, het is moeilijk om deze spookachtige spinnenweb taco dip verslaan. Serveer met chips, rauwe groenten of welke dippers je maar wilt en het zal zeker een publiekslieveling zijn!
Echt, dit is net als de klassieke 7-laagse bonendip, geserveerd in Halloween-stijl. Maar, er is een reden dat old-school recept is uitgegroeid tot een ‘klassieker’-omdat het is freakin ‘lekker! Plus, het is een ongelooflijk makkelijk feesthapje om te bereiden, zonder te koken.
Met gebakken bonen, kaas, salsa, guacamole, en zelfs MEER weelderige lagen, het is als een heerlijk dippable taco! En deze Halloween 7-lagen dip is een geweldige, niet-snoep traktatie optie die kan zorgen voor wat echte voedzame brandstof op een anders met suiker gevulde dag.
Hoe maak je 7-lagen dip Halloween stijl
Zoals altijd is dit recept gebaseerd op hoe ik mijn Halloween 7-lagen dip zou maken voor een feestje. Maar, JIJ bepaalt de ingrediënten hier, dus wees creatief met de lagen van je spinnenweb taco dip! Je kunt de smaken veranderen, ingrediënten verwisselen, en het zo licht of toegeeflijk maken als je wilt.
Voor een voedingsboost, maar net zo veel heerlijkheid, probeer geraffineerde zwarte bonen in plaats van gewone! Vaak verbergen traditionele geraffineerde bonen stiekeme transvetten en gehydrogeneerde oliën. Maar, als je ze kunt vinden, hebben refried zwarte bonen de neiging om minder en schonere ingrediënten te hebben.
Plus, de zwarte kleur is zelfs meer geschikt voor een Halloween taco dip dan de standaard bruine refried bonen. Vooral als het wordt gecombineerd met wat oranje versnipperde kaas en levendige groene guacamole!
Voor de rest van mijn lagen, koos ik taco-klassiekers die ook licht en gezond zijn, zoals sla, tomaten, olijven, en wat guacamole bovenop. En als je een klein knijpflesje hebt, vul het dan met zure room en versier je Halloween 7 lagen dip met een spookachtig spinnenweb!
De feestelijke pret is nog maar net begonnen…
Voor meer gezonde Halloween traktaties-PLUS tonnen zoete en hartige lekkernijen voor Thanksgiving, Kerstmis, en de herfst seizoen-check out mijn 150+ Gezonde Vakantie Recepten eBook!
Afdrukken
Beschrijving
Spooky Spider Web Taco Dip
Ingrediënten
Schaal1x2x3x
Halloween 7 Layer Dip:
1 blikje geraspte zwarte bonen, of gewone
1 pakje taco-kruiden
¼-½ kopje salsa
¼-½ kopje geraspte sla
2 blikjes (4oz. elk.gesneden olijven
¼ kopje geraspte Mexicaanse kaas
1 Roma tomaat, in blokjes gesneden
¼ kopje guacamole
2-3 eetlepels zure room
Lusterkoekjes:
tortilla chips
suiker stokjes
wortel
alles wat je lekker vindt!
Instructies
- Voeg in een grote kom de geraspte zwarte bonen en de taco-kruiden toe en meng alles goed door elkaar.
- In een ovenschaal of serveerschaal (ik heb een 9-inch taartschaal gebruikt) leg je de bonen, salsa, sla, olijven, kaas en in blokjes gesneden tomaat. Bedek met guacamole, smeer het uit tot een gladde laag.
- Voeg zure room toe op de top, met behulp van een knijpfles om een spinnenweb vorm te tekenen. (Ik begon met het tekenen van kruisende lijnen in een ster/ster vorm over het gerecht, dan gebogen lijnen ertussen om ze te verbinden)!
- Garneer de rand van de schotel met meer in blokjes gesneden tomaten, olijven, en kaas. Serveer met je favoriete dippers!
- Opbrengst 8 porties Halloween 7 lagen dip.
Voeding
- Voedingsgrootte: 1 portie
- Calorieën: 118
- Suiker: 1
- Vet: 7
- Koolhydraten: 9
- Vezels: 2
- Eiwit: 4