Met de kerst in aantocht, feestseizoen is in volle gang, en de alcohol stroomt.
Maar is het veilig om achter het stuur van uw auto de volgende dag? Hoe zit het met het rijden na een drankje na het werk?
Het is belangrijk dat bestuurders niet boven de wettelijke limiet zijn wanneer ze in de bestuurdersstoel zitten, omdat alcohol de reacties van het lichaam en de reactietijden van bestuurders zal vertragen, wat betekent dat het onveilig is om te rijden.
Zoals gerapporteerd door Essexlive, Naar schatting waren er tussen 2010 en 2015 36.900 ongelukken met rijden onder invloed gerapporteerd, en 1.410 doden veroorzaakt.
Onderzoek uitgevoerd door de liefdadigheidsinstelling Brake ontdekte dat een op de vijf chauffeurs toegeeft ’s ochtends te rijden na het drinken van de vorige nacht.
En een Freedom of Information-verzoek van LV Insurance ontdekte dat arrestaties voor rijden onder invloed in de uren 6 uur ’s ochtends tot 8 uur ’s ochtends stegen van 350 tot 363, in tussen 2011 en 2012 – een stijging van vier procent.
Het lijkt erop dat minder mensen het risico nemen om ’s nachts te rijden en te drinken, maar meer kiezen ervoor om de volgende ochtend te rijden wanneer het nog steeds niet veilig is om dit te doen.
Alice Granville, beleids- en onderzoeksanalist van het Institute of Advanced Motoring, vertelde drinkaware: “Veel bestuurders die niet zouden overwegen om te rijden na een nacht in de kroeg, herkennen de invloed van alcohol op hun lichaam de volgende dag niet, of kiezen er gewoon voor om de effecten te negeren.
Het kan tot een uur duren voor het lichaam om een eenheid alcohol te verwerken
“Bestuurders moeten hun verantwoordelijkheid nemen en alternatieve vervoermiddelen gebruiken na een zware nacht van drinken.”
Wanneer mag je de volgende ochtend na het drinken nog rijden?
Of je al dan niet boven de limiet rijdt, hangt vooral af van hoeveel je hebt gedronken en of je je systeem genoeg tijd hebt gelaten om de alcohol in je lichaam kwijt te raken.
Dr Paul Wallace, de medisch hoofdadviseur van Drinkaware, zei: “De hoeveelheid alcohol in je bloedbaan hangt af van drie dingen. De hoeveelheid die je inneemt, gedurende welke periode en de snelheid waarmee je lichaam het kwijtraakt.”
Alcohol wordt meestal verwijderd uit het bloed met een snelheid van ongeveer een eenheid per uur, maar dit kan variëren van persoon tot persoon.
De snelheid kan ook afhangen van je lengte en geslacht, omdat mannen de neiging hebben alcohol sneller te verwerken dan vrouwen. Hoeveel voedsel je hebt gegeten, je metabolisme (hoe snel of langzaam het lichaam voedsel kan omzetten in energie) en de toestand van je lever kunnen je snelheid veranderen.
Dr Wallace zei: “Stel je voor dat je drinkt tot drie of vier uur ’s ochtends en je wordt wakker om 8 uur.
“Als je zes of zeven eenheden hebt gedronken, kun je nog steeds verschillende eenheden alcohol in je lichaam hebben wanneer je aan je dag begint. Dat komt omdat je lichaam maar ongeveer één eenheid per uur kan verwerken. Met meerdere eenheden alcohol nog in je lichaam zou je nog steeds boven de limiet voor rijden onder invloed zitten.”
Ruwweg kan het drie uur zijn als je een groot glas wijn drinkt (drie eenheden), twee uur voor een zwakke pint cider, bier of groter, of drie uur voor hogere sterkte, en ongeveer een uur voor een enkele maat sterke drank.
U kunt het proces van uw lichaam niet versnellen
Het proces van uw lichaam om zich te ontdoen van de alcohol omvat een mengsel van mechanismen, meestal enzymen in de lever die hun rol spelen bij het afbreken van de alcohol.
Hoewel dit proces langer kan duren als de lever niet goed werkt of beschadigd is.
Er is niets dat u kunt doen om het tempo te versnellen van hoe lang de alcohol erover doet om uw systeem te verlaten.
De eenheden begrijpen
Als u ’s ochtends na het drinken van alcohol aan het verkeer wilt deelnemen, of als u moet rijden, bijvoorbeeld om naar uw werk of naar school te gaan, kunt u het beste nagaan hoeveel u hebt gedronken en hoe laat het was voordat u het laatste drankje ophad.
De sterkte van verschillende dranken kan variëren, waarbij bier bijvoorbeeld 3,5 procent is, maar sterkere bieren 3,5 procent.5 procent, maar sterkere pilsbieren zijn vijf procent en witte wijnen variëren van acht tot 15 procent.
Er is ook geen veilige manier om te garanderen dat de alcohol die je hebt gedronken je systeem volledig heeft verlaten, daarom is het belangrijk om geen risico’s te nemen.
Wanneer je onder invloed bent van alcohol, in welke hoeveelheid dan ook, zijn de vaardigheden die je nodig hebt voor het rijden, zoals hand-oog coördinatie, aangetast, wat een ongeluk kan veroorzaken.
Dr Wallace zei: “Naast de wettelijke redenen, zijn er ook redenen van gezond verstand: je wilt niet op de weg zijn en jezelf en anderen in gevaar brengen.”
Hoeveel eenheden bevat een drankje?
Velen zijn hierover in de war, maar de NHS zegt dat er ongeveer:
2.1 eenheid – in een glas wijn van 175 ml (12 procent)
3 eenheden – in een glas wijn van 250 ml (12 procent)
2 eenheden – een pint bier met een lage sterkte, cider of groter (3,6 procent)
3 eenheden – een pint bier met een hoge sterkte, cider of groter (5,2 procent)
3 eenheden – een pint bier met een hoge sterkte, cider of groter (5,5 procent).2 procent)
1 eenheid – voor elke maat sterke drank
Tips als u de volgende dag gaat rijden
Vervang de alcoholische dranken die u neemt met frisdrank of water
Drink alcohol met een lager alcoholgehalte, en singles in plaats van dubbels
Stop met het drinken van alcohol voor het einde van de nacht en geef uw lichaam genoeg tijd om het te verwerken voor de ochtend.
Blijf binnen het aanbevolen aantal eenheden om dagelijks en/of wekelijks te consumeren
Hoe rijden onder invloed te vermijden
Als u uitgaat met uw vrienden, regel dan een aangewezen chauffeur voor de avond, en deze persoon moet zich onthouden van alcohol om iedereen veilig naar huis te rijden.
Maak ook gebruik van het openbaar vervoer, houd een paar taxinummers bij de hand, of download van tevoren een app. Probeer het bij frisdranken, mocktails of alcoholvrije bieren te houden als u rijdt, of probeer een alcoholvrij avondje uit.
Gedragsovertredingen en straffen
Het besturen van een voertuig terwijl je boven de wettelijke alcohollimiet zit, kan resulteren in drie maanden gevangenisstraf, een boete van maximaal 2500 pond of een rijverbod.
Rijden, of proberen te rijden, terwijl de limiet is overschreden kan u zes maanden gevangenisstraf opleveren, een rijverbod van ten minste een jaar (en drie jaar als u twee keer binnen een periode van 10 jaar wordt veroordeeld), en een ongelimiteerde boete.
Het weigeren van een bloed-, adem- of urinemonster voor analyse kan leiden tot een gevangenisstraf van zes maanden, een rijverbod van minstens een jaar en een ongelimiteerde boete.
Het veroorzaken van de dood door onvoorzichtig rijden, terwijl u onder invloed van alcohol bent, kan leiden tot 14 jaar gevangenisstraf, een rijverbod van minstens twee jaar, een uitgebreid rijexamen voordat u uw rijbewijs terugkrijgt, en een ongelimiteerde boete.
Veroordeling wegens rijden onder invloed en de gevolgen
Rijden onder invloed heeft een aantal negatieve gevolgen voor het dagelijks leven, en vooral als u ervoor bent veroordeeld, gaat dat verder dan de rijboete of het rijverbod.
Mensen kunnen hun baan verliezen, hun rijbewijs en broodwinning verliezen en het moeilijk vinden om in de toekomst werk te vinden.
Als, en wanneer, je legaal weer mag rijden, zal het veel geld kosten, omdat de kosten van de autoverzekering zullen stijgen na een veroordeling voor rijden onder invloed.
Het Institute of Advanced Automobilisten berekend dat een veroordeling voor rijden onder invloed kan kosten overtreders tussen £ 20.000 en £ 50.000 als gevolg van advocatenkosten, boetes, verlies van baan en een verhoging van de autoverzekering.
Shigh risk offenders
‘High risk offenders’ worden geclassificeerd als veroordeeld voor twee overtredingen van het rijden onder invloed binnen 10 jaar, rijden met een alcoholpromillage van ten minste 87,5 microgram alcohol per 100 milliliter adem, 200 milligram alcohol per 100 milliliter bloed, of 267.5 milligram alcohol per 100 milliliter urine.
Iedereen die weigert een monster van urine, bloed of adem aan de politie te geven om op alcohol te testen, wordt ook geclassificeerd als een hoog-risico overtreder.
Het is de drank niet waard
Rijden onder invloed is het gewoon niet waard. In 2013 vielen er in het Verenigd Koninkrijk 8.290 slachtoffers als gevolg van rijden onder invloed.
Daarvan vielen er 260 dood, en door te drinken en te rijden breng je anderen, voetgangers en jezelf in gevaar.
Als je schuldig wordt bevonden, kunnen de gevolgen een leven lang duren, en het leven dat je nu hebt ruïneren.
Alcoholrichtlijnen voor mannen en vrouwen
Om de gezondheidsrisico’s van alcohol tot een laag niveau te beperken, wordt geadviseerd niet meer dan 14 eenheden per week te drinken
Dit betekent niet meer dan:
6 glazen wijn van 175 ml
6 pints of larger of ale
5 pints cider
Of 14 singles van sterke drank
Voor meer informatie bezoek drinkaware.co.uk