- 19.3K
- 5.3K
- 1
Het maken van zelfgemaakte kruidenmedicijnen is zo empowerend. Bij elk project dat ik doe, wil ik aan het eind alleen maar meer leren. Ik heb altijd al willen leren hoe je een tinctuur maakt, maar dacht dat het moeilijk was. Wat blijkt, het is eigenlijk heel gemakkelijk! Vlierbessen- en echinacea-tincturen zijn eenvoudig te maken en perfect voor beginnende herboristen om mee te beginnen.
Herbal Academy Course
Je hebt me misschien al een of twee keer horen vertellen dat ik de online Intermediate Herbal Course van de Herbal Academy volg.
Ik heb vorig jaar de Intro Herbal Course gevolgd en vond het geweldig, en ik wilde mijn kennis nog verder uitbreiden. Ik heb deze keer veel leuke dingen geleerd, waaronder hoe je een tinctuur maakt!
Elderberry & Echinacea Tincture Recipes
Omdat het griep- en verkoudheidseizoen er aan komt of ik wil of niet, heb ik besloten om twee verschillende tincturen te maken die ik vaak gebruik in deze tijd van het jaar: vlierbes en echinacea.
Ik had een bosje gedroogde vlierbessen, en ik dacht dat dit het perfecte gebruik voor hen zou zijn, en echinaceawortel is een oude stand-by.
Dit maakt twee afzonderlijke tincturen, een vlierbes en een echinacea.
De hoeveelheid gedroogde kruiden en alcohol die u gebruikt, hangt af van de grootte van potten die u wilt gebruiken voor het maken van tincturen. Ik gebruikte pint potten, dus ongeveer een kopje van elk kruid (meer of minder) en een 750ml fles wodka.
Wat heb je nodig
- gedroogde vlierbessen (je kunt ook verse vlierbessen gebruiken als je er toegang toe hebt)
- gedroogde echinacea angustifolia wortel
- 80 proof wodka
- 2 mason potten met deksels
Hoe maak je de tincturen
Vul je potten ½ – ¾ met de gedroogde kruiden, en bedek ze dan volledig met de wodka. Ik had meer echinaceawortel dan vlierbessen, dus het wordt waarschijnlijk een sterkere tinctuur.
Dek de potjes goed af met een deksel, en schud voorzichtig om er zeker van te zijn dat alle gedroogde kruiden verzadigd zijn. Bewaar de potten 4-6 weken op een koele en donkere plaats.
Controleer ze van tijd tot tijd en schommel de pot een beetje heen en weer. Voeg zo nodig meer alcohol toe om de kruiden bedekt te houden als er verdamping heeft plaatsgevonden.
Na 4-6 weken zullen de tincturen donker van kleur zijn en klaar om te zeven. Plaats een stuk kaasdoek in een fijnmazige zeef boven een kom of grote pot. Giet de inhoud van de tincturen uit.
Zuig zoveel mogelijk vloeistof uit het kaasdoek. Vooral de echinacea houdt veel vocht vast in de gedroogde wortelmassa.
Dat is zo’n beetje alles wat er bij komt kijken, uw tincturen zijn nu gemaakt!
Je kunt ze zo in potjes bewaren en gewoon een klein lepeltje per keer nemen als je je wat minder lekker begint te voelen.
Dit is krachtig spul, dus ga niet te ver! Met een beetje kom je een heel eind. Zorg ervoor dat je de potjes labelt, en het is een goed idee om ze ook te dateren.
Je kunt de tincturen ook overbrengen in meer traditionele druppelflesjes met behulp van een kleine trechter, als je dat prettiger vindt. Op die manier is het ook gemakkelijker om de juiste dosis te krijgen.
Als u liever tincturen koopt in plaats van ze zelf te maken, kan ik Herb Pharm van harte aanbevelen! Ze hebben vlierbessentinctuur en echinacea-tinctuur, evenals verschillende immuunversterkende mengsels, alcoholvrije glycerieten, en producten voor kinderen. Gebruik deze code voor 15% korting op uw bestelling: COLLEEN15
Herb Pharm producten zijn ook te vinden op Amazon hier.
Beide van deze kruiden zijn bekend om hun immuunversterkende eigenschappen!
Een andere geweldige manier om vlierbessen te gebruiken is in dit Eenvoudige Vlierbessensiroop recept.
Lees meer over de helende kracht van kruiden, en geweldige kruidenrecepten zoals deze van de Herbal Academy!
Meer vlierbessenrecepten
Show your immune system some extra love and discover your favorite way to enjoy elderberries!
- Gegiste Vlierbessenhoning
- Elderberry Soda
- Immuunversterkende Vlierbessenthee
- Elderberry Mead
Wat is uw favoriete kruidenremedie tijdens het verkoudheids- en griepseizoen?
Print recept Pin recept
Elderberry & Echinacea Tincture
Apparatuur
- ▢
- ▢
- ▢
- ▢
- ▢
Ingrediënten
Elderberry Tincture
- ▢ 1 kop gedroogde vlierbessen, (kan ook verse gebruiken als u die hebt)
- ▢ 375 ml 80-proef wodka
Echinacea Tinctuur
- ▢ 1 kop gedroogde echinacea angustifolia wortel
- ▢ 375 ml 80-proef wodka
- ▢ 375 ml 80-proef wodka
- wodka
Instructies
Hoe maak je een tinctuur
-
Vul je potjes 1/2 – 3/4 met de gedroogde kruiden, en bedek ze vervolgens volledig met de wodka.
-
Dek ze goed af met een deksel en schud ze voorzichtig om ervoor te zorgen dat alle gedroogde kruiden verzadigd zijn.
-
Bewaar de potten 4-6 weken op een koele en donkere plaats. Controleer ze van tijd tot tijd en schommel de pot een beetje heen en weer. Voeg zo nodig meer alcohol toe om de kruiden bedekt te houden als er verdamping heeft plaatsgevonden.
-
Na 4-6 weken zullen de tincturen donker van kleur zijn en klaar om te zeven. Plaats een stuk kaasdoek in een fijnmazige zeef boven een kom of grote pot. Giet de inhoud van de tincturen uit.
-
Zuig zoveel mogelijk vloeistof uit het kaasdoek. Vooral de echinacea houdt veel vocht vast in de gedroogde wortelmaterie.
Noten
- Acute dosering voor volwassenen: ¼- ½ theelepel elk uur tijdens ziekte.
- Je kunt de tincturen ook overbrengen in meer traditionele druppelflesjes met behulp van een kleine trechter, als je dat prettig vindt. Het maakt het makkelijker om de juiste dosis te krijgen op die manier ook.
- Houdbaarheid: Tincturen zijn jaren houdbaar.