Voor degenen die willen afvallen, is het inschrijven voor een marathon (oftewel het volgen van een trainingsschema dat bestaat uit 3 tot 6 dagen en meer dan 20 mijl per week gedurende ongeveer 16 weken) een slimme manier om ervoor te zorgen dat je toegewijd blijft aan een workoutroutine.
Niemand loopt een marathon alleen om calorieën te verbranden, maar omdat het vooruitzicht van het voltooien van 26,2 mijl ongelooflijk motiverend is, schrijven veel atleten zich wel in, trainen en racen met gewichtsverliesdoelen in gedachten.
Dit kan je je afvragen, hoeveel calorieën verbrand je tijdens het lopen van een marathon?
Wel, de exacte calorieverbranding zal variëren van persoon tot persoon, maar een honkvaste schatting van de mensen van Medifast zet de verbrandingssnelheid op ongeveer 100 calorieën per een mijl.
Dat komt neer op maar liefst 2.600 calorieën voor de hele race.
En voor de 50.000 lopers die naar verwachting de New York City Marathon dit jaar zullen voltooien, is dat een gecombineerde 130 miljoen calorieën in totaal.
Nieuwsgierig hoeveel voedsel dat bij elkaar optelt? Bekijk de infographic hieronder om uit te vinden de exacte hoeveelheid pizza, bagels en ijs dat gelijk staat. (Hint: het is een enorme hoeveelheid!)