Homeopathie & de Menopauze door Kathryn (CCH Graduate)

De menopauze wordt gekenmerkt door het volledig stoppen van de menstruatie en is een natuurlijk onderdeel van het ouder worden bij vrouwen. Deze wordt voorafgegaan door de perimenopauze – de fase waarin uw lichaam geleidelijk minder oestrogeen en progesteron begint te produceren. Deze natuurlijke hormonale veranderingen zorgen ervoor dat het lichaam geleidelijk stopt met de eisprong, en dus ook met de menstruatie. Het tempo waarin dit gebeurt is uniek voor elke vrouw, aangezien iedereen anders is en de veranderingen op verschillende tijdstippen en gedurende verschillende periodes kunnen optreden. Sommige vrouwen ervaren de perimenopauze gedurende een jaar of twee, en anderen wel 10 of 12.

Het eerste teken dat u in de perimenopauze komt, is meestal een onregelmatige menstruatie. U kunt er een missen, ze vaker hebben, of perioden van regelmatige menstruatie hebben gevolgd door onregelmatigheid. Tijdens de laatste een of twee jaar van de perimenopauze dalen de oestrogeenspiegels sneller, en dit leidt meestal tot de menopauze. Dit gebeurt meestal tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar, wanneer de oestrogeenspiegel van een vrouw begint af te nemen, hoewel het niet ongewoon is dat vrouwen al voor hun 40e in de menopauze komen.

Het belangrijkste om te onthouden, is dat de menopauze totaal…………

Waarom voel ik me zo anders?

Naast de grote rol die deze hormonen spelen in het voortplantingssysteem, spelen ze ook een grote rol in je gevoel van algemeen welzijn.

Oestrogeen stimuleert onder meer serotonine en bèta-endorfinen, die worden geassocieerd met een positieve gemoedstoestand.

Het is logisch dat als de hormoonspiegels fluctueren, veel vrouwen de invloed sterk voelen, en zich depressief en angstig kunnen voelen en stemmingswisselingen kunnen ervaren.

Daarbij komt dat er een nieuw hoofdstuk van het leven begint, en de maatschappij waarin we leven is jeugdidoliserend en ziet de menopauze als een ziekte en een einde – deze vervormde en verdrietige kijk kan culturele angsten, angsten en weerstand met zich meebrengen.

In sommige culturen wordt de menopauze gezien als een transformerende en verheffende ervaring, die een gevoel van vrijheid en respect binnen de gemeenschap met zich meebrengt.

Er is veel onderzoek gedaan dat aantoont dat menopauzesymptomen variëren afhankelijk van sociale locatie en cultuur. Interessant is dat uit een onderzoek in India onder 483 vrouwen bleek dat de meerderheid klaagde over geen andere menopauzale symptomen dan menstruele veranderingen.

We weten dat hoe we ons emotioneel voelen van invloed kan zijn op hoe we ons lichamelijk voelen, en het is logisch dat veel vrouwen in de westerse samenleving aanzienlijk meer menopauzale symptomen kunnen ervaren.

De volgende symptomen komen vaak voor in de westerse samenleving:

• Depressie, angst, stemmingswisselingen.
• Geheugenverlies / slechte concentratie.
• Nachtelijk zweten
• Hot flushes
• Slaapproblemen
• Haaruitdunning
• Vaginale droogheid en pijn/ongemak
• Verminderde zin in seks
• hoofdpijn
• duizeligheid
• verdunning en verzwakking van botten
• terugkerende urineweginfecties

conventionele behandelingsmogelijkheden

antiadepressiva:
Veel artsen zullen vrouwen antidepressiva voor de menopauze aanbieden. Dit is een poging om de stemming te beheersen, maar dit doet niets voor de andere effecten van de menopauze, en de meeste menopauzale depressies zijn het gevolg van lage oestrogeenspiegels. Antidepressiva kunnen het oestrogeenniveau niet verhogen, en de effecten zullen alleen merkbaar zijn zolang de medicatie wordt ingenomen. Veel antidepressiva kunnen onaangename bijwerkingen veroorzaken die gelijk zijn aan de menopauzesymptomen die de patiënt al ervaart:

Nausea, toegenomen eetlust en gewichtstoename, verlies van seksueel verlangen, vermoeidheid, slapeloosheid, duizeligheid, gejaagdheid, prikkelbaarheid, angst.

Hormoonvervangingstherapie:
Dit is de meest voorgeschreven behandeling door de allopathische medische wereld, maar wordt nog steeds als controversieel beschouwd vanwege de ernstige gezondheidsrisico’s en bijwerkingen.

HRT is een systeem van gefabriceerde hormonen die worden ingenomen in een poging om de natuurlijke productie van het lichaam te vervangen, en vervolgens de symptomen te verlichten die met de natuurlijke vermindering gepaard gaan.

Er is HRT met alleen oestrogeen of gecombineerde HRT, en het is bekend dat alleen oestrogeen het risico op baarmoederkanker kan vergroten. Daarom is gecombineerde progesteron- en oestrogeentherapie beschikbaar.

Voordat u een beslissing neemt over een behandeling, is het belangrijk dat u goed geïnformeerd bent over uw beslissing.

De meest voorkomende bijwerkingen van HRT zijn:
Bloeden, gevoelige of gezwollen borsten, algemene zwelling van andere gebieden, krampen, misselijkheid, vaginale bloedingen, hoofdpijn, indigestie, migraine, stemmingswisselingen, depressie, acne, buikpijn, rugpijn. Zoals u ziet, worden sommige symptomen waarvoor HRT wordt voorgeschreven, in feite door de medicatie veroorzaakt.

Er zijn ook enkele ernstiger bijwerkingen, zoals:

• Hartziekte
• Stroke
• Kanker
• Diabetes type 2,
• Osteoporose
• Spierkrachtverlies
• Dementie.

Homeopathie
Homeopathie is een veilig, compleet systeem van geneeskunde dat zeer effectief kan zijn bij de behandeling van hormonale symptomen. Homeopathie werkt door het bevorderen van het lichaam en de geest eigen genezend vermogen, en ziet symptomen als onderling verbonden, het werken aan de verbetering van de algehele gezondheid van de patiënt.

Wanneer het gaat om de menopauze, evenals rekening houdend met de exacte menopauzale symptomen die u ervaart, zal de homeopaat kijken naar je als geheel, en baseren de behandeling op uw hele plaatje.

Ter informatie volgen hier enkele interessante voorbeelden van enkele homeopathische middelen die tijdens de menopauze geïndiceerd kunnen zijn:

Calcarea Carbonica
Dit homeopathische middel wordt bereid uit de zuiver witte delen van de schelp tussen het binnen- en buitenoppervlak van de oesterschelp.

Enkele van de vele indicaties voor dit middel tijdens de menopauze zouden zijn:

• Hitteopwellingen die naar boven gaan
• Hete zweet en transpiratie op gezicht en handen
• Palpitaties, rillingen.
• Bloedingen tijdens de menstruatie
• Vaginale bloedingen tijdens en na de menopauze
• Rugpijn, gewrichtspijn, zwakte
• Zwellingen van gewrichten/vingers, osteoporose, artritische knobbels.
• Geestinfecties, baarmoederhalserosie, spataderen.
• Ontrust.
• Symptomen zijn waarschijnlijk erger voor de menstruatie en tijdens de menopauze kan men vermoeid en koud zijn zonder duidelijke reden.

Naast bovenstaande symptomen kan iemand die baat kan hebben bij Calc Carb behoorlijk angstig zijn, en zich vooral zorgen maken over haar gezondheid, en ook over haar gezin en veel verantwoordelijkheid en plicht voelen. Er kunnen geheugenproblemen zijn, verwarring, prikkelbaarheid en huilerigheid. Lichamelijk kunnen ze last hebben van constipatie (wat ze juist prettig vinden of waardoor ze zich beter voelen), gewichtstoename, het zonder duidelijke reden koud hebben en nogal zwak zijn.

Lachesis
Dit homeopathische middel wordt bereid uit het gif van een Zuid-Amerikaanse slang die bekendstaat als de bushmaster of Surukuku-slang.

Enkele van de vele indicaties voor dit middel tijdens de menopauze zouden zijn:

• Schelle opvliegers met klamheid overdag
• Hitteopwellingen in het gezicht, rood gezicht,
• Hitte en branderigheid in de kruin van het hoofd
• Vloedingen tijdens de menstruatie (dik, zwart, aanvallend bloed)
• Migraine
• Hoge bloeddruk, hartkloppingen, gevoel dat het hart te groot is, duizeligheid
• Fibromen, aambeien, diarree
• Zware bloedingen – neusbloedingen, vaginale bloedingen, bloedingen.
• Transpiratie van geslachtsorganen
• Convulsies, zwakte, duizeligheid, oorsuizen
• Gevoel van beklemming – bijvoorbeeld het gevoel dat kleding te strak zit, dat er niets om de nek gedragen kan worden.
• In het algemeen zullen de symptomen veel erger aanvoelen bij het ontwaken na de slaap (veel mensen die lachesis nodig hebben kunnen zeggen dat ze goed naar bed gingen en vreselijk wakker werden), en ook voor elke onderdrukking of het nu emotioneel, mentaal of fysiek is, evenals net voor de menstruatie. Zodra de menstruatie begint, kunnen de symptomen verbeteren.
• Ze kunnen zich ook beter voelen bij het eten en het doorslikken van voedsel.
• Dit is ook een goed middel om te overwegen als HRT is gestart en er een bijwerking is geweest.
• Een persoon die dit middel nodig heeft, kan nogal achterdochtig en jaloers zijn, en een vrij hoge seksdrift hebben. Ze zijn waarschijnlijk erg spraakzaam en raken gemakkelijk overprikkeld.
  Lichamelijk kunnen ze erg moe en zwak zijn en zich over het algemeen niet goed voelen of zich helemaal niet goed hebben gevoeld sinds de hormonale veranderingen begonnen.

Sepia
Dit homeopathische middel wordt bereid met de inkt die door de inktvis wordt gespoten. Interessant, in tegenstelling tot de meeste andere weekdieren, hebben inktvissen hun schelp binnenin hun zachte, gelatineachtige lichaam. Ze spuiten inkt wanneer ze uit een situatie moeten ontsnappen, omdat dit een snelle camouflage biedt en een afleiding voor hun roofdier, wat betekent dat ze snel kunnen ontsnappen.

Dit geneesmiddel heeft een duidelijke affiniteit met de vrouwelijke geslachtsorganen.

Enkele van de vele indicaties voor dit middel tijdens de menopauze zouden zijn:

• Volledig verlies van zin in seks, gevoeligheid en prikkelbaarheid van de vrouwelijke organen, pijn bij geslachtsgemeenschap (vaginaal, baarmoeder, eierstokken)
• Vaginale afscheiding, vaginale droogheid, schimmelinfecties,
• Hitteopwellingen die naar boven gaan met overvloedige transpiratie
• Wee na een hitteopwelling
• Vloedige transpiratie van geslachtsorganen
• Gewichtstoename, maar de eetlust kan toe- of afnemen
• Flauwvallen, zwakte, hartkloppingen
• Vloedingen tijdens de menstruatie, waarbij de menstruatie vaak te vroeg komt.
• Angstigheid- bij blozen, bij warmte, ’s avonds,
• Hysterie, depressies, emotioneel instabiel
• Irriteerbaarheid, overgevoelig, verwardheid, geheugenverlies
• Prolaps
• Sensaties zijn onder meer een naar beneden slepend, drukkend gevoel, waarbij sommige vrouwen het gevoel hebben dat als ze hun benen niet kruisen, hun binnenste eruit zal vallen.
• Dit is weer een middel dat kan worden overwogen bij kwalen door hormonale therapie.
• Lichamelijk kunnen ze uitgeput zijn, flauwvallen, vatbaar voor constipatie en blaasontsteking, en over het algemeen uitgeput.
• Ze zullen zich veel beter voelen bij krachtige lichaamsbeweging, dansen, dutten, hun benen kruisen, snel lopen.
• Iemand die dit middel nodig heeft, kan een ‘zwaarte’ over zich hebben, en kan nogal moe lijken van hun leven, geen vreugde lijken te halen uit dingen die ze vroeger deden. Ze kunnen zeggen dat ze onverschillig staan tegenover dierbaren (vooral echtgenoten), en kunnen het hebben over ‘ontsnappen’ aan hun gewone leven.

Pulsatilla
Dit homeopathische middel wordt bereid door de hele plant tijdens de bloei te verzamelen, en tot pulp te hakken en te stampen. Het wordt dan gemengd met alcohol en gezeefd.

Enkele van de vele indicaties voor dit middel tijdens de menopauze zouden zijn:

• Hitteopwellingen (vooral van het gezicht), en de rest van het lichaam kan tegelijkertijd behoorlijk kil aanvoelen.
• Het zweten tijdens de nacht en van de hitte.
• Vaginale bloedingen, neusbloedingen, spataderen, de huid bloedt gemakkelijk.
• Rheuma, vooral van de heupen, osteoporose.
  Incontinentie, constipatie.Slapeloosheid, hartkloppingen, hoofdpijn, migraine (linkszijdig), tinnitus.
• Wichtstoename, vochtretentie.
• Veranderlijkheid van symptoom
• Interessant is dat, hoewel deze persoon erg zweterig kan zijn, en zelfs een droge mond kan hebben, er weinig of geen dorst kan zijn.
• Over het algemeen is de persoon het liefst buiten, of heeft hij/zij constant een raam open.
• Hij/zij kan erg huilerig zijn, en kan zeggen dat hij/zij zich vaak veel beter voelt als hij/zij eens goed heeft gehuild.
• Hij/zij wil graag behagen, en kan sterke angsten of gevoelens van verlatenheid hebben, er veel plezier in scheppen om naar anderen te worden geluisterd en is behoorlijk afhankelijk van anderen.
• Dit is een goed middel om te overwegen wanneer er een geschiedenis is van hormonale verstoring, bijvoorbeeld miskraam, onvruchtbaarheid.

Folliculinum

Dit homeopathische middel wordt bereid door gebruik te maken van het natuurlijke hormoon dat door de eierstokken wordt afgescheiden, folliculine genaamd, of oestrogeen. Het stimuleert de natuurlijke productie van oestrogeen.

Enkele van de vele indicaties voor dit middel tijdens de menopauze zouden zijn: Opgeblazenheid, zwelling en zwaar gevoel

• Duizeligheid, ademhalingsmoeilijkheden, zich flauw voelen
• Hot blozen, nachtelijk zweten, algemeen gevoel van warm en lastig zijn.
  Fibromen, haaruitval, gewichtstoename
• Allergieën kunnen beginnen in de menopauze
• Cardio-vasculaire problemen – hartkloppingen, onregelmatigheden, tachycardie, angina
• Huiduitslag
• Onregelmatige menstruele cyclus en premenstrueel syndroom.
• Chronische blaasontsteking
• Gistinfecties, met een voortdurend verlangen naar suikers en tarwe.
• Vaginale droogheid
• Constipatie afgewisseld met diarree.

Naast het bovenstaande kan een vrouw die dit middel nodig heeft, het gevoel hebben dat ze haar zelfgevoel is kwijtgeraakt en dat ze leeft naar de verwachtingen van iemand anders. Deze mensen kunnen ook nogal verslaafd zijn aan het redden van anderen en proberen hun problemen op te lossen. Ze kunnen zeggen dat ze zich als een deurmat voelen en hun eigen energie overschatten, waardoor ze uitgeput raken.

Fysiek kan deze persoon een geschiedenis van hormonale problemen hebben, en kan ze nadelige reacties hebben gehad op hormonale therapieën. Dit is een goed middel om te overwegen wanneer een hysterectomie of een andere ingreep/medicatie een vervroegde menopauze heeft veroorzaakt.

Er zijn veel andere homeopathische middelen die echt kunnen helpen bij de menopauze, en naast het helpen bij eventuele onaangename lichamelijke symptomen die kunnen worden ervaren, kan homeopathie enorm helpen bij de eigenlijke overgang als er moeilijkheden worden ervaren.

Naast het gebruik van homeopathie om te helpen, zijn er nog veel meer dingen die vrouwen kunnen doen om het gemakkelijker te maken.

Het innemen van voedsel dat rijk is aan essentiële vitamines en mineralen is van cruciaal belang, omdat deze helpen de gezondheid en het welzijn te behouden en het immuunsysteem te ondersteunen. Zo veel vitaminen en mineralen spelen een rol in de gezondheid van vrouwen – de volgende kunnen worden geclassificeerd als ‘menopauze superfoods’:

• Vette vis (omega 3-vetzuren) – kan opvliegers verminderen.
• Voedingsmiddelen op basis van soja – kan helpen bij vaginale droogheid, stemmingswisselingen en opvliegers. Bevatten ook fyto-oestrogeen en hebben een positief effect op de gezondheid van het hart.
• Fruit en donkergroene bladgroenten – deze bevatten fyto-oestrogenen
• Noten en zaden – kunnen nachtelijk zweten en opvliegers verminderen
• Bonen – fyto-oestrogenen, kunnen de energie verbeteren, vermoeidheid verlichten en het libido verhogen.

Enkele andere overwegingen:

• Zorg voor suiker – te veel suiker kan de bloedsuikerspiegel veranderen, de kans op schimmelinfecties vergroten, en kan gewichtstoename veroorzaken.
• Bedenk dat stimulerende middelen meer warmte in het lichaam kunnen creëren, en dus kunnen bijdragen aan opvliegers. Ze hebben ook invloed op de stemming.
• Het verminderen van dierlijke vetten kan gunstig zijn.
• Het is belangrijk om te zorgen voor een goede calciumopname vanwege de mogelijkheid van osteoporose, en veel niet-zuivelproducten (plantaardige melk, sojakaas, enz.) zijn verrijkt met evenveel calcium als zuivelproducten.
• Zout – denk na over uw consumptie, want te veel zout kan invloed hebben op de bloeddruk en het vasthouden van water.
• Gehydrateerd blijven – drink veel water om ervoor te zorgen dat u gehydrateerd bent en om het evenwicht in het lichaam te helpen bewaren.

Actief blijven/oefenen

Als u tijdens de menopauze actief kunt blijven, kan dat helpen met zo veel verschillende gezondheidsaspecten.

Zowel als hulp bij de spijsvertering, gewichtsbeheersing, gezondheid van het hart, gewrichts- en spierpijn, speelt het een grote rol bij uw algemene gevoel van welzijn en uw stemming.

Aerobe lichaamsbeweging wordt aanbevolen, zoals stevig wandelen, dansen, zwemmen, hardlopen, tennissen om de cardiovasculaire gezondheid te bevorderen.

Veel vrouwen vinden yoga en tai chi uiterst heilzaam, omdat deze methoden van lichaamsbeweging echt helpen om de geest te kalmeren en tevens versterken, verstevigen en helpen bij een evenwichtige energiestroom.

En tenslotte, zelfkennis en zelfvertrouwen kunnen de ware geschenken van de menopauze zijn. Omarm ze, en leef.