Men Get Osteoporosis Too!
Medische deskundigen zeggen dat mannen soms terugschrikken voor medische behandeling van aandoeningen die zij als onmannelijk ervaren. In steungroepen gebruiken mannen termen als “erg bang” en “beschaamd” om hun eerste gevoelens over hun ziekte te beschrijven. Anderen uiten hun frustratie over de moeilijkheid om informatie en therapie te vinden.
Wat hebben deze mannen gemeen? Ze lijden allemaal aan ziekten die typisch worden beschouwd als “vrouwenziekten”. Borstkanker, osteoporose en eetstoornissen komen ook bij mannen voor, hoewel ze bij de vrouwelijke bevolking veel vaker voorkomen. Als gevolg daarvan zijn veel mannen zich er niet van bewust dat de ziekten beide geslachten treffen en herkennen ze de symptomen niet. Ook artsen en familieleden vermoeden deze ziekten vaak niet. Dit kan de behandeling vertragen en de aandoeningen moeilijk te behandelen maken.
Osteoporose bij mannenHoog op de lijst van dergelijke aandoeningen staat osteoporose. Hoewel vrouwen vier keer meer kans hebben om het te krijgen, hebben ongeveer 5 miljoen mannen in dit landosteoporose, volgens de National Osteoporosis Foundation. Osteoporose, een aandoening waarbij de botten verzwakken, wordt ook wel de “stille ziekte” genoemd omdat er geen symptomen zijn. Het uit zich vaak in breuken van de heup, pols, wervelkolom en andere botten. Bij beide geslachten is deze ziekte verantwoordelijk voor 1,5 miljoen breuken per jaar. Wetenschappers zijn er nog niet uit hoe deoporose ontstaat, maar het is bekend dat een tekort aan het mineraal calcium een belangrijke factor is. Ongeveer 99% van het calcium in het lichaam wordt opgeslagen in de botten en tanden. Botten worden voortdurend afgebroken en weer opgebouwd. Als de hoeveelheid geabsorbeerd calcium gelijk is aan de hoeveelheid die verloren gaat, ontstaat er een toestand van evenwicht. Wanneer de calciumopname groter is dan het verlies, bouwt het lichaam een “positieve balans” op die het kan gebruiken voor botgroei en botherstel. Maar wanneer de opname van calcium via de voeding niet aan de behoefte van het lichaam kan voldoen, onttrekt het lichaam het mineraal aan de botten om een constante aanvoer via de bloedbaan mogelijk te maken. Uiteindelijk kan het afbraakproces de afzettingen overtreffen, wat een mogelijke vermindering van de botmassa en -dichtheid veroorzaakt.
Osteoporose komt om verschillende redenen minder vaak bij mannen dan bij vrouwen voor. Mannen hebben over het algemeen een grotere botmassa dan vrouwen, en bij mannen begint het botverlies later en gaat het langzamer vooruit. Het testosterongehalte kan dalen door hypogonadisme, een aandoening die gekenmerkt wordt door een verminderde functie van de testikels. Het testosterongehalte kan van nature lager worden naarmate een man ouder wordt.
Factoren die het risico op osteoporose verhogen zijn:
- Sigaretten roken
- Overmatig alcohol- en cafeïnegebruik
- Te weinig beweging
- Een calciumarm dieet
- Slechte voeding en een slechte algemene gezondheid.
- Malabsorptie (voedingsstoffen worden niet goed opgenomen uit het maag-darmstelsel) door aandoeningen zoals coeliakie-spruw
- Chronische ziekten zoals reumatoïde artritis en chronische hepatitis C, een infectie van de lever
- Immobiliteit, zoals na een beroerte, of door een aandoening die het lopen belemmert
- Vitamine D-tekort. Vitamine D helpt het lichaam calcium op te nemen. Bij een tekort aan vitamine D kan het lichaam niet voldoende calcium opnemen om osteoporose te voorkomen. Een tekort aan vitamine D kan het gevolg zijn van een gebrekkige opname van de vitamine door de darmen, zoals het geval is bij coeliakie en primaire biliaire cirrose.
- Zekere medicijnen kunnen osteoporose veroorzaken. Deze omvatten heparine (een bloedverdunner), anti-seizure medicijnen fenytoïne (Dilantin) en fenobarbital, en langdurig gebruik van corticosteroïden (zoals Prednisone).
Hoewel osteoporose niet kan worden genezen, kan het worden vertraagd en kunnen stappen worden ondernomen om het te voorkomen. Behandeling en preventie van osteoporose zijn:
- Veranderingen in levensstijl, waaronder:
- het stoppen met roken,
- het beperken van alcoholgebruik,
- regelmatige lichaamsbeweging, en;
- een evenwichtig dieet met voldoende calcium en vitamine D.
- medicijnen die botverlies stoppen en de sterkte van de botten vergroten, zoals risedronaat (Actonel), en calcitonine (Calcimar).