Spirulina – het supervoedsel tijdens de zwangerschap

De inname van spirulina wordt bijna een noodzaak om tijdens de zwangerschap een gezonde en voedzame periode door te maken. Spirulina is namelijk zo’n fyto-voedingsstofrijk supplement dat zeer licht verteerbaar is. Het is voornamelijk de beste bron van eiwitten, vitale mineralen en vitaminen met in vegetarisch voedsel en is een uitstekende manier om de vruchtbaarheid en een gezonde zwangerschap te ondersteunen door zijn superieure voedingsgehalte. Het eiwit in spirulina wordt beschouwd als van de hoogste kwaliteit, omdat het gemakkelijk wordt opgenomen in het lichaam, superieur aan die in andere peulvruchten zoals bonen, spruiten, enz. Het eiwitgehalte is 50-70% van het totale droge gewicht.

Waarom Spirulina inname is goed onderschreven?

Laten we begrijpen hoe de Super Nutrient kan een grote hulp tijdens de zwangerschap zijn.

• Spirulina wordt verondersteld een uitstekende bron van vitale vitaminen en mineralen samen met eiwit te zijn. De vitaminen aanwezig in spirulina zijn A, D, E, K, Thiamine, Riboflavine, Niacine, B6, B12, Folaat en Pantotheenzuur. De mineralen die spirulina bevat zijn kalium, calcium, zink, magnesium, mangaan, selenium, ijzer, koper en fosfor. Bovendien zijn deze microvoedingsstoffen gesynthetiseerd door biosynthese of natuurlijke route in deze kleine waterplant, zodat deze voedingsstoffen gemakkelijk worden geaccepteerd/opgenomen door het menselijk lichaam in vergelijking met synthetische voedingsstoffen. Spirulina groeit in zoet water, in plaats van zout water zoals zeewier, het bevat ook een relatief lage hoeveelheid natrium.
• Spirulina gaat een lange weg in het verbeteren van de hemoglobine niveaus in ons lichaam.
• Het eiwitgehalte helpt bij de fysieke groei van de foetus, en voedt ook de botten van de zwangere vrouw, waardoor ze sterker worden om het kind te dragen.
• Spirulina bevat ook essentiële vetzuren in de vorm van linoleenzuur, linolzuur en arachidonzuur. Deze essentiële vetzuren helpen bij de prostaglandinefunctie die nodig is voor het hormonale evenwicht en de regulering van de bloeddruk, die van het grootste belang zijn voor het behoud van een zwangerschap.
• Spirulina is rijk aan antioxidanten, en voorkomt daardoor dat vrije radicalen ons schade berokkenen. Vrije radicalen tasten niet alleen onze immuniteit aan, maar ook onze natuurlijke vruchtbaarheid. Daarom is het zo belangrijk om te voorkomen dat deze vrije radicalen ons aantasten. Bovendien helpen de antioxidanten ook om de aanstaande moeder te ontdoen van alle zwangerschapsgerelateerde stress.
• Spirulina is ook effectief voor de neurologische ontwikkeling van de baby.
• De chlorofyl-geladen Spirulina helpt ook om weg te blijven van verschillende toxines die zich ophopen in het lichaam.

Spirulina – alles in één supervoedingsstof voor een gezonde zwangerschap!

Spirulina blijft daarom een van de meest gewilde voedingssupplementen onder de ‘aanstaande’ categorie vrouwen. Interessant is dat het niet alleen effectief is tijdens de periode van zwangerschap, maar ook terwijl men zich erop voorbereidt. Dat Spirulina ons natuurlijke vermogen om zwanger te worden versterkt, wordt door velen geloofd en geadviseerd. Aan de andere kant wordt de consumptie ervan door vrouwen aanbevolen om ook na de bevalling door te gaan, om hun gezondheid te herstellen en zich echt voor te bereiden op de mooie fase van het moederschap die wacht.

Is Spirulina Zo Goed?

De grote vraag blijft echter. Kan Spirulina genomen worden tijdens de zwangerschap? Het is een bekend feit dat zwangerschap goede voeding vereist en, nog belangrijker, rijke bronnen van eiwitten. Onderzoekers in Mexico suggereren dat Spirulina nuttig kan zijn bij de behandeling van vrouwen met pre-eclampsie, of deze helemaal kan voorkomen. Talrijke studies hebben namelijk aangetoond dat pre-eclampsie gepaard gaat met een verhoogde oxidatieve stress in zowel de placenta als het bloedvatenstelsel van de moeder. Het is aangetoond dat NADPH-oxidase de belangrijkste bron is van oxidatieve stress bij pre-eclampsie. Van fycocyanobiline (PCB) in spirulina is aangetoond dat het NADPH remt. Dit kan helpen om moeder en kind te beschermen tegen zwangerschapsvergiftiging, omdat de belangrijkste oorzaak van zwangerschapsvergiftiging een slechte voeding is. Ook hebben verschillende studies op muizen geen nadelige effecten aangetoond op zwangere muizen die dagelijks werden gevoed met spirulina in een bij hun gewicht passende dosering.

NASA heeft spirulina al aanbevolen als een super-voedsel

1. Chamorro G., Salazar M., Teratogenic study of Spirulina in mice. Archivos latinoamericanos de nutrición 40(1):86-94 – April 1990
2. Reproductieve en peri- en postnatale evaluatie van Spirulina maxima bij muizen, Journal of Applied Phycology 9: 107-112, 1997
3. Effect van suppletie van blauwalgen (Spirulina) op de uitkomst van de zwangerschap bij ratten, Plant Food for Human Nutrition 43: 29-35, 1993.
4. Spirulina for Prevention and Control of Preeclampsia, Mark F. McCarty, Jorge Barroso-Aranda, and Francisco Contreras, Oasis of Hope Hospital, Tijuana, Mexico
5. naturalways.com/spirulina-analysis.htm
6. nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2765/2

Sunova Spirulina Tablets

Sunova Spirulina tabletten van Sanat products wordt beschouwd als de een van rijkste bron van eiwitten, vitaminen, mineralen, bètacaroteen, antioxidanten en andere essentiële voedingsstoffen. Terwijl dit product een alles-in-één super voedingsstof is, wordt dit beschouwd als de meest krachtige bron van voeding. Extra voordeel van het nemen van Sunova Spirulina Tabletten is dat deze zijn bereid met behulp van gestandaardiseerde hoge kwaliteit spirulina-extract rijk aan de natuurlijke inhoud die nodig is tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Sunova Spirulina tabletten van Sanat producten kunnen goed van pas komen bij het bestrijden van vermoeidheid, stress en houden de vrouw actief en energiek tijdens en na de zwangerschap.

Dr. Sonica Krishan
drsonicakrishan.com/drsonica-blog Auteur en Spreker
Gezond en vreugdevol leven door Ayurveda, Meditatie, Yoga en andere Contemplatieve praktijken.
Gepubliceerde boeken
Kruidengenezers I Huismiddeltjes I Genezing door Ayurveda I Genezing door Ayurveda Kruiden in je Moestuin I Gezond Leven door Dosha Genezing (Ayurveda).
drsonicakrishan.com | Blog | Over mij