Tee Hitting Drills for Off-Season Training and Conditioning

Tee Hitting Drills for Off-Season Training and Conditioning

Hitting the ball off a tee can make you a better batter. Sterker nog, de beste slagoefening om je swing te onderhouden is het slaan van de tee. Waarom? Omdat het nemen van dezelfde, continue perfecte swing van de tee een van de beste manieren is om perfecte mechanica en spiergeheugen te ontwikkelen.

Maar zoals elke oefening, moet het correct worden gedaan om optimale resultaten te hebben.

Basic Tee Hitting:

– Zet de tee in het midden van de plaat, om een slag door het midden te simuleren. Als je in een slagkooi werkt, ga dan voor het slaan van line drives die de achterkant van de kooi raken zonder eerst de zijkanten, bovenkant of onderkant van de kooi te raken.

– Concentreer je op het haaks houden van de voorkant (voorste schouder, voorste heup, voorste voet) ten opzichte van de honkbal.

– Probeer contact te maken met het binnenste gedeelte van de bal. Dit zal je handen binnen de bal dwingen en je lichaam vierkant houden.

– Speel een spelletje met jezelf en kijk hoeveel line drives je naar het achterscherm kunt slaan uit 20 swings. Probeer altijd je score te verbeteren en indien mogelijk, heb wedstrijden met teamgenoten om te zien wie de meeste line drives kan slaan van de 20.

– Als je eenmaal begint met het onder de knie krijgen van deze oefening, begin dan met het verplaatsen van de tee rond. Begin en sla 15-20 ballen naar het tegenovergestelde veld. Dan 15-20 door het midden, en 15-20 naar de kant van de tegenstander. Eindig dan met 5-10 de andere kant op.

– Denk er altijd aan om een goede mechaniek te behouden en werk binnen en achter de honkbal.

Hieronder staan een aantal geweldige tee hitting drills met video-demonstraties. Van partner slaan tot het werken met dubbele tee’s, deze tee slagvaardigheid oefeningen zullen een waardevolle aanvulling zijn op uw slagvaardigheid oefenplan.

“Double Tee” Hitting Drill

Ik denk dat dit de beste slagvaardigheid oefening is om de swing mechanics van honkbal te leren. Het bevat alle van de belangrijkste grondbeginselen die u uw jonge slagmannen leert.

“Sequence” Tee Hitting Drill voor Mechanics & Sequence

De Sequence Tee Drill stelt de speler in staat om te werken aan zijn swing, met de nadruk op het gebruik van de juiste volgorde, bij het slaan van een bal vanaf een tee. Het is moeilijk voor een slagman om de juiste volgorde in een swing te krijgen wanneer hij een bewegende bal probeert te raken als hij nog maar net begint met het leren van de eigenlijke volgorde van een swing. Maar deze slagoefening kan helpen!

Partner Hitting Drills Using the Tee’s

Partner Hitting Drills zijn een fantastische manier om de mechanica goed te oefenen en tegelijkertijd veel plezier te hebben! Deze specifieke oefening is geweldig voor jongere spelers, maar ook leuk voor elke leeftijd, omdat het echt brengt het concurrentievermogen van uw bat snelheid.

Als je genoten hebt van deze video’s, zorg ervoor dat je check out onze complete collectie honkbal coaching drills. Vergeet niet om fan te worden op Facebook, waar we meer slagoefeningen, tips & technieken en nog veel meer bespreken!