Eerst, het slechte nieuws: je cellulitis is waarschijnlijk hier om te blijven. Womp, womp, womp. Maar er is goed nieuws! Een van de beste manieren om het te verminderen is door droog borstelen met essentiële oliën.
Je hebt waarschijnlijk gehoord over een aantal van de voordelen van droog borstelen. Het zet je lymfestelsel in beweging, wat op zijn beurt je lichaam helpt afvalstoffen te verwijderen en kan helpen cellulitis glad te strijken. Plus, je krijgt een uitstekende scrub voor het hele lichaam!
Als je ’s ochtends doucht, is droog borstelen een uitstekende manier om traagheid van je af te schudden, je bloed in beweging te krijgen, en jezelf wakker te maken. Een paar minuten droog borstelen zal uw bloedsomloop op gang brengen en u helpen een zachtere huid te krijgen.
Zoals met de meeste dingen, kunnen essentiële oliën de routine effectiever maken-en de ervaring nog meer geweldig. Hier is een snelle lijst van enkele van de beste essentiële oliën voor cellulitis.
10 beste essentiële oliën voor cellulitis
Maak je eigen mengsel met essentiële oliën die het lymfestelsel en een gezonde huid ondersteunen. De drie belangrijkste voordelen van essentiële oliën voor cellulitis zijn het helpen van het lichaam om overtollig vocht af te voeren, het tonifiëren van de huid, en het stimuleren van de huid. Ook het gebruik van een droge borstel kan de doorbloeding van de huid stimuleren.
Essentiële oliën voor het verminderen van wallen
Venkel, jeneverbes en geranium zijn geweldig voor de huid en kunnen helpen wallen weg te nemen.
Jeneverbes
De vochtafdrijvende werking van jeneverbes vermindert het vasthouden van vocht, terwijl de antioxiderende eigenschappen de bloedsomloop en het lymfesysteem stimuleren om het lichaam te helpen afvalstoffen af te voeren.
Venkel
Venkel wordt van oudsher gebruikt om spijsverteringsproblemen te verlichten, zoals indigestie, krampen en winderigheid. Deze reinigende werking kan ook helpen het spijsverteringsstelsel beter te laten werken bij het wegspoelen van gifstoffen en het verminderen van het vasthouden van water.
Geranium
Geranium heeft het vermogen om de bloedsomloop te helpen stimuleren en het lymfestelsel te ondersteunen , wat kan helpen bij het verschijnen van cellulitis.
Vertonende etherische oliën
Grapefruit, citroengras en cederhout zijn geweldige opties voor cellulitis omdat ze de huid op een aantal manieren ten goede komen, waaronder het helpen ondersteunen van een glad en gezond uiterlijk.
Grapefruit
Grapefruit is een heerlijk verfrissende olie die al lang wordt beschouwd als heilzaam voor het ontgiften en reinigen van het lichaam. Het bevat bromelaïne, een ontstekingsremmend enzym dat kan helpen de bloedsomloop te bevorderen en de gezondheid van de huid te ondersteunen. Daarnaast kan het inhaleren van grapefruit niet alleen helpen om uw humeur te verbeteren, maar het wordt ook verondersteld om het verlangen naar voedsel te helpen verminderen.
Lemongrass
Het opwekkende aroma van citroengras is verfrissend en geeft energie. Het wordt vaak plaatselijk gebruikt voor cellulitis, maar ook om de huid te verstevigen.
Cederhout
Cedrol, gevonden in cederhout olie, bevat samentrekkende, tonische, en diuretische eigenschappen – die allemaal fantastisch zijn bij cellulitis !
Stimulerende etherische oliën
Koffie, rozemarijn, zwarte peper, en cipres zijn energetiserende oliën die kunnen helpen de gezonde vloeistoffen te laten stromen.
Koffie
Koffieboon olie bevat een kleine hoeveelheid cafeïne die het lichaam energetiseert en stimuleert. Bovendien heeft het hetzelfde ontwakende aroma van uw ochtendbrouwsel!
Rosemarijn
Rosemarijn is een sterk adstringerend middel dat uitwendig wordt gebruikt vanwege zijn vochtafdrijvende en bloedsomloopstimulerende eigenschappen.
Zwarte peper
De essentiële olie van pikante zwarte peper heeft natuurlijke huidverwarmende eigenschappen. Die warmte laat je ook zweten, wat helpt vochtophoping te verminderen en het lichaam van binnenuit reinigt.
Cipres
Hoewel wetenschappelijk bewijs ontbreekt, is cipres een van de meest gebruikte en aanbevolen essentiële oliën voor cellulitis . Net als jeneverbes, wordt aangenomen dat het diuretische eigenschappen bevat die kunnen helpen overtollig vocht af te voeren, en het wordt ook vaak gebruikt om de bloedsomloop te stimuleren.
Andere nuttige oliën zijn zoete berk, salie, en citroen.
Homemade Cellulite Body Oil
- 1-ounce glazen fles
- Iets minder dan 1 ounce draagolie (zoete amandel, druivenpit, etc.)
- 18 druppels essentiële oliën voor een verdunning van 2% (zie mengsels hieronder)
Voeg druppels essentiële olie toe aan een glazen fles, vul dan de rest van de fles met een draagolie. Plaats de dop erop en schud om te mengen. Om te gebruiken voor droog borstelen, voeg 3-5 druppels van de verdunde olie in de palm van je hand.
Glijd de haren van een droge borstel over je handpalm, verzadigen van de haren met de essentiële olie mengsel. Begin met het borstelen van de voeten en werk zo naar boven toe, altijd in de richting van het hart. Hier is een droge borstel video tutorial om te laten zien hoe.
U kunt ook toepassen op de huid door het te gebruiken als een massage olie of een paar druppels van de verdunde essentiële olie mengsel toe te voegen aan een badkuip met water. Wrijf de drijvende oliedruppels in de huid terwijl u zich onderdompelt.
10 Cellulite Essential Oil Blends
Probeer een van deze combinaties voor droog borstelen of massage, afhankelijk van uw voorkeur. Zorg er altijd voor dat u uw essentiële oliën verdunt in een draagolie, zoals in het algemene recept hierboven, voordat u ze op de huid aanbrengt.
1. Spicy Grapefruit
- 9 druppels grapefruit
- 5 druppels venkel
- 4 druppels zwarte peper
2. Woodsy
- 8 druppels rozemarijn
- 2 druppels citroengras
- 8 druppels jeneverbessen
3. Coffee Pick Me Up
- 7 druppels koffie
- 7 druppels cederhout
- 4 druppels cipres
4. Sweet Citrus
- 4 druppels geranium
- 12 druppels grapefruit
- 2 druppels citroengras
5. De-puff & Tone
- 7 druppels jeneverbes
- 7 druppels cederhout
- 4 druppels grapefruit
6. Uplifting Blend
- 8 druppels geranium
- 2 druppels citroengras
- 8 druppels cipres
7. Rook & Bos
- 4 druppels rozemarijn
- 12 druppels cipres
- 2 druppels zwarte peper
8. Detox & De-puff
- 9 druppels jeneverbes
- 5 druppels venkel
- 4 druppels geranium
9. Coffee in the Woods
- 9 druppels koffie
- 5 druppels geranium
- 4 druppels jeneverbes
10. Warming Spice
- 9 druppels cederhout
- 5 druppels citroengras
- 4 druppels zwarte peper
Deze post werd medisch beoordeeld door Dr. Holly Smith, een bestuur-gecertificeerde arts in nefrologie en interne geneeskunde met een achtergrond in voeding. Meer informatie over de medische beoordelingscommissie van Hello Glow vindt u hier. Zoals altijd is dit geen persoonlijk medisch advies, en we raden u aan om met uw arts te praten.