Hoewel de Bijbel het onderwerp gewichtsverlies niet specifiek behandelt, zul je tientallen verwijzingen vinden naar voedsel, eten, zelfbeheersing, gulzigheid, discipline, en dieetpraktijken.
Er zijn passages over schoon voedsel eten, voedsel kopen, voedsel koken, toegestaan voedsel, verboden voedsel, en passages over specifiek voedsel zoals brood, room, stoofpotten, dranken, honing, kaas, en boter.
Gezien het feit dat de Bijbel zoveel te zeggen heeft over voedsel, hebben wij bij Weight Loss, God’s Way, evenals vele andere prachtige bedieningen, deze passages gebruikt om diëten, programma’s en maaltijdplannen te ontwikkelen, die gebaseerd zijn op de bijbelse principes die in deze passages te vinden zijn om anderen te helpen gewicht te verliezen en een christelijke manier van leven te incorporeren om hun geestelijk welzijn te verbeteren, evenals hun lichamelijk welzijn.
Hier volgt een korte samenvatting van de top tien Christelijke afslankprogramma’s. Ze staan niet in een specifieke volgorde.
Het Daniel Plan – www.danielplan.com
Dit populaire christelijke afslankprogramma richt zich op wat zij “De Essenties” noemen, te weten Geloof, Eten, Fitheid, Focus en Vrienden. Elk van deze gebieden is met elkaar verbonden, en het is noodzakelijk voor een deelnemer om actief te zijn op deze gebieden om te slagen in het creëren van een gezonde levensstijl. In dit programma mag je alle soorten voedsel eten, zolang het maar natuurlijk, compleet voedsel is en geen door de mens gemaakt, bewerkt voedsel. De sleutel tot succes is geloof en vrienden, omdat mensen meer baat hebben bij het maken van gezonde veranderingen in hun levensstijl met een ondersteunende groep vrienden en mede-christelijke gelovigen.
De Daniël Vasten – www.daniel-fast.com
Dit programma is veel anders dan het Daniël Plan in die zin dat het een 21-daags veganistisch detox dieet is. De Daniël Vasten is niet noodzakelijk een gewichtsverlies programma, hoewel u wat gewicht zult verliezen, noch is het een programma dat uw levensstijl verandert. Het doel van dit programma is dat je een diepere geestelijke toewijding aan God voelt terwijl je je geest, lichaam en ziel reinigt door opoffering, gebed en dagelijks bijbellezen.
Het Maker’s Dieet – www.makers-diet.net
Het Maker’s Dieet richt zich op het eten van biologisch fruit, groenten, vlees en granen met één dag vasten in de week. Je zult ook gifstoffen vermijden, zoals water en tandpasta met fluoride, en het beperken van blootstelling aan apparaten met elektromagnetische velden, zoals mobiele telefoons, magnetrons en röntgenstralen. Aangezien dit programma gedeeltelijk gebaseerd is op Joodse voedingsgewoonten, is het eten van varkensvlees en schaaldieren verboden. Dit programma is ontworpen om mensen te helpen gewicht te verliezen over een periode van 40 dagen, en het is ook bedoeld als een verandering in levensstijl.
Take Back Your Temple – www.takebackyourtemple.com
De focus van TBYT ligt meer op de spirituele en emotionele kant van christelijk gewichtsverlies. In dit programma staat God, of de Grote Geneesheer, centraal om emotionele kwetsuren te genezen die een negatieve invloed kunnen hebben op je dieet. TBYT biedt lessen over gebed en het elimineren van eetbuien. Het programma biedt ook studie in kleine groepen waar u samen kunt komen met andere TBYT-deelnemers en elkaar kunt helpen gezonde eetgewoonten te ontwikkelen, te helpen bij uw gewichtsverlies en te groeien in uw geloof.
First Place 4 Health – www.firstplace4health.com
First Place 4 Health richt zich bijna volledig op de geestelijke en emotionele kant van gewichtsverlies. Dit programma richt zich op de emotionele behoeften van de hele persoon en omvat Bijbelstudie, gebed, Schriftuurlijke herinnering, en kleine groep ondersteuning en verantwoording. Er is veel informatie over gezond eten, samen met recepten, maar het zegt niet veel over fitness of lichaamsbeweging.
Victory Steps for Women – www.victorysteps.net
Dit is een programma voor gewichtsverlies dat direct gericht is op de geloofs- en gezondheidsbehoeften van vrouwen. Victory Steps for Women is ontworpen om vrouwen te helpen depressie los te laten en gezonde eetgewoonten te ontwikkelen. U krijgt een coach om u te helpen op de juiste manier af te vallen en om u te helpen de kracht van God te gebruiken om dwangmatig eten en depressie te overwinnen. Het programma richt zich op gezond eten, lichaamsbeweging en effectief bidden en bestuderen van de Bijbel.
Het Eden Dieet – www.theedendiet.com
Dit programma leert u alleen te eten wanneer u lichamelijke honger heeft en niet wanneer u emotionele honger heeft. Volgens het Eden Dieet zult u in staat zijn gewicht te verliezen door alles te eten wat u wilt, inclusief junk food, door te leren hoe u uw emotionele verlangens naar zoetigheid in evenwicht kunt brengen met uw lichamelijke instincten voor gezond voedsel. U zult ook worden getoond hoe u hersenloze eetgewoonten kunt verslaan door wilskracht te krijgen door de kracht van God en gebed.
Het Hallelujah Dieet – www.myhdiet.com
Het Hallelujah Dieet richt zich op een bijbels, veganistisch, plantaardig dieet waarbij 85% van het voedsel dat u eet in zijn rauwe natuurlijke staat moet worden gegeten. Dit programma beveelt het gebruik van supplementen aan omdat het voedsel dat we vandaag de dag consumeren minder voedzaam is dan het ooit was vanwege vervuiling, gifstoffen en pesticiden. Dit dieet wordt gebruikt om de natuurlijke zelfgenezende kracht van het lichaam te doen herleven door het consumeren van enzymrijke rauwe voedingsmiddelen die heilzaam zijn voor het lichaam op cellulair niveau.
Bod4God – www.bod4god.org
Bod4God zal je laten zien hoe je God kunt eren met je lichaam door middel van veranderingen in levensstijl die je zullen helpen met gewichtsverlies, effectief te bewegen, en een ondersteuningsteam op te bouwen om je te helpen gemotiveerd te blijven. De sleutel tot dit programma is het toewijden van je lichaam aan Gods glorie om je leven voor altijd te veranderen. Bod4God stelt u in staat om uw eigen persoonlijke plan te maken dat u kunt volgen, en als uw kerk betrokken is bij dit programma, kunt u gewichtsverlies wedstrijden en team uitdagingen opzetten.
Weight Loss, God’s Way – www.weightlossgodsway.com
Dit programma heeft het leven van tienduizenden vrouwen tot op heden beïnvloed. Het is een online programma dat de nadruk legt op blijvend gewichtsverlies door samenwerking met de Heilige Geest. Weight Loss, God’s Way begint met een 21-daagse Challenge waar je zult leren dat je kracht van de Heer komt, en hoe geloof en gezondheidsstrategieën je kunnen behoeden voor het saboteren van je gewichtsverlies doelen. Dit is slechts het begin, want de daaropvolgende cursussen brengen je dichter bij God en bij het loslaten van overtuigingen, denkpatronen, emoties en geestelijke gebondenheid die je op natuurlijke wijze op één lijn brengen met Gods visie voor jou – en gewichtsverlies wordt daar een verlengstuk van. Voortdurende ondersteuning, een sterke christelijke gemeenschap, en tal van gewichtsverlies tools, van workout video’s en maaltijd plannen, om plannen over hoe om te gaan met die lastige feestdagen completeren dit allesomvattende programma. Schrijf je vandaag nog in op www.weightlossgodsway.com.
P.S. als je het zat bent om steeds maar weer om dezelfde berg heen te draaien en een op Christus gerichte aanpak wilt voor blijvend gewichtsverlies zonder je schuldig te voelen, tekort te komen of overweldigd te worden, schrijf je dan meteen in voor ons videocursusprogramma op cathymorenzie.com