Vegan Egg Drop Soup Recipe

Vegan Egg Drop Soup. Eierloze Eierdruppelsoep met Jackfruit en Tofu. Verzachtende Chinese “ei” druppelsoep. Veganistisch Glutenvrij Recept. Pin deze post voor later.

Jump to Recipe

Ik heb vele jaren geleden mijn verstandskiezen laten trekken. Ik had 2 sessies van 2 tanden tegelijk, een onder plaatselijke verdoving en de andere onder bewuste verdoving. Na beide sessies at ik gedurende 5 tot 7 dagen alleen soep. Bouillon soepen, verdunde Dal soepen, pasta soepen, gepureerde soepen. Aan het eind van de week had ik er genoeg van en raakte ik de hele maand geen soep meer aan.

Hoe dan ook, een van de soepen die me verzadigde was eierdropsoep. Veganistische versies van de soep zijn goed te maken met gehakte tofu, maar de textuur is niet helemaal goed. Ik had laatst nog wat jackfruit over toen ik een ander recept aan het testen was, en besloot dat eens te proberen. Ik versnipperde het in de keukenmachine en stoof het in de bouillon. De enigszins kauwerige en draderige textuur werkte verbazingwekkend in de soep. Gelukkig hoef ik geen verstandskiezen meer te laten trekken, maar er zijn altijd andere tandheelkundige problemen, of gewoon dagen waarop je zin hebt in een kom hete bouillonsoep. Maak deze v-ei drop en laat me weten hoe het voor je uitpakte!

Deze ei drop soep heeft versnipperde Jackfruit en tofu voor het ei. Kala namak voegt de eiersmaak toe. Deze soep wordt lekkerder als hij staat. Een perfecte kom voor in de herfst om steeds weer te maken. Pas de smaak aan uw voorkeur aan. Voeg geraspte groenten of wat maïs toe om er een lichte maaltijd van te maken.

Meer soepen van de blog

  • Gekruide Tomatensoep
  • Broccoli Slaw Soep,
  • Makkelijke Turkse linzensoep,
  • Gecurryde Butternut Squash Soep met geroosterde pepitas
  • Paddestoel kikkererwten groentesoep.

Print recept

5 van 2 stemmen

Vegan Egg Drop Soup

Vegan Egg Drop Soup. Eierloze eierdropsoep met Jackfruit en Tofu. Verzachtende Chinese “eierdropsoep”. Veganistisch Glutenvrij Recept.
Bereidingstijd10 min
Kooktijd20 min
Totale tijd30 min

Course: Soep
Keuken: Chinees, Glutenvrij, Veganistisch

Porties: 2
Calorieën: 189kcal
Auteur: Vegan Richa

Ingrediënten

  • 32 oz (907,19 g) of 4 kopjes natriumarme groentebouillon of geen kippenbouillon
  • 1/2 tot 1 theelepel geraspte gember
  • 1/4 theelepel (0.25 tl knoflookpoeder
  • 1/4 tot 1/2 tl sesamolie
  • 2,5 el maïzena
  • 1/8 tl (0.13 tl zwarte peper en meer voor garnering
  • 1/8 tl (0.13 tl) witte peper
  • 1/8 tl (0.13 tl) witte peper
  • 1/8 tl (0.13 tl) witte peper
  • 13 tl) of meer kala namak Indiaas zwavel zwart zout voor ei-smaak
  • 1/2 tl (0,5 tl) of meer sojasaus
  • 1/4 tot 1/2 tl suiker of andere zoetstof
  • 1/2 tl (0.5 theelepels) geen kikkererwtenkruiden of een scheutje selderijzaad/zout voedingsgist, een snufje salie, peterselie of gebruik 1 eetlepel vegan kippenbouillon veganistische kippenbouillon
  • 6 oz (170,1 g) jackfruit jonge groene jackfruit in ingeblikt water of pekel of verse jonge jackfruit
  • 4 oz (113.4 g) stevige tofu 1/2 kop of meer
  • 1/4 kop (25 g) groene uien verdeeld

Instructies

  • Voeg alle ingrediënten, van bouillon tot chikinekruiden, toe aan een sauspan op middelhoog vuur. Breng aan de kook. 7 tot 8 minuten.
  • Laat intussen de jackfruit uitlekken, versnipper hem in een keukenmachine of snijd hem in zeer dunne reepjes. Was de jackfruit goed, laat uitlekken en voeg toe aan de sauspan. Laat 8 minuten koken. Zet het vuur laag tot middelhoog.
  • Snijd de tofu in dunne plakjes en voeg toe aan de sauspan. Voeg 2 el groene uien toe en meng door. Proef en pas zout en zoet aan. Laat de soep nog een paar minuten sudderen.
  • Garneer met groene uien en een flinke scheut zwarte peper en serveer.

Noten

Voeg bij stap 1 1 kruidnagel en 1 inch kaneelstokje toe voor meer smaak. haal ze er voor het serveren uit. Voedingswaarden gebaseerd op één portie

Nutrition

Nutrition Facts
Vegan Egg Drop Soup
Hoeveelheid per portie
Calorieën 189 Calorieën uit vet 36
% Dagelijkse Waarde*
Vet 4g6%
Natrium 818mg36%
Kalium 525mg15%
Koolhydraten 34g11%
Vezels 1g4%
Suiker 19g21%
Eiwit 5g10%
Vitamine A 220IU4%
Vitamine C 14mg17%
Calcium 61mg6%
IJzer 1mg6%
* Dagelijkse percentages zijn gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.