Heb ik een nieuwe beha nodig tijdens mijn zwangerschap?
Ja, waarschijnlijk wel. Net als de rest van je lichaam, veranderen ook je borsten. Ze worden groter en gevoeliger voor aanraking. Deze metamorfose is het gevolg van hormonale verschuivingen, gewichtstoename, een uitdijende ribbenkast en, later in de zwangerschap, borstklieren die zich voorbereiden om melk voor uw baby te maken.
Hoewel het verleidelijk kan zijn om het te doen met de beha’s die u hebt (denk aan de besparingen!), is het het beste om te investeren in een paar goede beha’s. Je groeiende borsten zijn zwaarder – het zich ontwikkelende klierweefsel kan per borst minstens een paar ons zwaarder worden – en verdienen een comfortabele ondersteuning.
Hoe weet ik wanneer het tijd is voor een nieuwe beha?
Een goede vuistregel: Strak is niet goed. Als je de beha uittrekt en inkepingen ziet waar de band en bandjes zaten, je borsten uit je beha-cups lopen, of je beha te strak aanvoelt, is het tijd om een nieuwe te kopen, zegt Felina Gallagher van de Upper Breast Side, een borstvoedingshulpcentrum in Manhattan.
Elke vrouw is anders, elke zwangerschap is anders, en je borsten zullen veranderen op een manier die uniek is voor jou. Het kan zijn dat uw cupmaat tijdens uw zwangerschap blijft toenemen, of dat uw borsten tijdens uw eerste trimester groeien en pas in de laatste paar maanden weer groter worden. Afhankelijk van de groei van uw borsten, kan het zijn dat u tijdens uw zwangerschap meerdere keren beha’s moet kopen.
Wat is het verschil tussen gewone beha’s, zwangerschapsbeha’s en borstvoedingsbeha’s?
Een zwangerschapsbeha is een opgevoerde versie van een gewone beha – speciaal ontworpen om uw groeiende borsten tijdens de zwangerschap op comfortabele wijze te ondersteunen. Bredere bandjes, een zachte katoenen voering en extra haakjes en oogjes op de band zijn slechts een paar van de kenmerken die u meestal zult vinden in een zwangerschapsbeha. Zwangerschapsbeha’s hebben meestal geen beugelcups. Opmerking: Sommige gewone beha’s hebben deze kenmerken ook en werken prima tijdens de zwangerschap.
Moederschaps- en borstvoedingsbeha’s verschillen op één fundamenteel punt: Borstvoedingsbeha’s hebben sluitingen of panelen die een gemakkelijke toegang tot de tepels mogelijk maken voor borstvoeding.
Veel vrouwen geven de voorkeur aan een combinatie van beide, waarbij ze in het begin zwangerschapsbeha’s of grotere maten van hun favoriete beha van voor de zwangerschap kopen en ergens in het midden van het derde trimester overschakelen op borstvoedingsbeha’s.
Als u toch borstvoedingsbeha’s koopt om tijdens de zwangerschap te dragen, zorg er dan voor dat ze u ruimte geven om te groeien. Uw borsten kunnen nog een cupmaat of twee groter worden als de baby er is en u melk geeft.
Hoeveel bh’s heb ik nodig?
Hoeveel hangt af van uw budget, maar u kunt tijdens de zwangerschap minstens drie bh’s kopen, zegt Angela Cukar, district manager van Bra Smyth, een speciaalzaak in bh’s in New York en New Jersey. Draag er een voor een dag of twee, en wissel dan.
Ben je ervan bewust dat je ribbenkast kan uitzetten tot 36 weken zwangerschap, dus het kan zijn dat je een paar keer een maatje groter moet nemen, zegt Nancy Held, een lactatiekundige, geregistreerd verpleegkundige, en vice-president van klinische en educatieve diensten bij Day One, een San Francisco Bay Area-centrum voor nieuwe en aanstaande ouders.
Een beha-uitbreider wordt bevestigd aan de achterkant van je beha om lengte toe te voegen aan de band. Voor ongeveer $ 5 voor een paar, is een behaverlenger een betaalbare manier om meer leven te krijgen uit beha’s die eerder in de zwangerschap zijn gekocht – of uw gewone pre-zwangerschapsbeha’s als u nog niet helemaal klaar bent om nieuwe te kopen.
Wanneer u een nieuwe beha koopt, zoek er dan een die uw ontluikende borsten en uitdijende ribbenkast wat ruimte geeft om te groeien. Kies een beha die past als de sluiting op de strakste stand staat, zodat je hem uit kunt laten. Dit is zeker een goed idee als u uiteindelijk een borstvoedingsbeha koopt voordat u gaat bevallen, omdat u nog minstens een cupmaat groter wordt als uw moedermelk een paar dagen na de geboorte binnenkomt.
Als u een krap budget hebt, kunt u overwegen om zwangerschaps- en borstvoedingsbeha’s te lenen van een even grote vriendin of zus.
Welke behastijl is het beste tijdens de zwangerschap?
Kies voor een beha met stevige naden en bandjes. Flimsy degenen letterlijk niet te houden. Als uw borsten groter zijn dan DD, kies dan voor een beha met bandjes die bij de schouders minstens 2 cm breed zijn. (Dan doen ze hun werk beter.)
Beugelbeha’s zijn prima, zolang ze goed passen en niet in je borsten knellen. Veel aanstaande moeders vinden ze oncomfortabel en kiezen in plaats daarvan voor softcups.
Om schuren te voorkomen, zoek zacht materiaal zoals een katoen of katoen en synthetische mix zonder naden in de buurt van de tepel.
Hoe weet ik of het de juiste pasvorm is?
De beste manier om er zeker van te zijn dat u de juiste maat koopt, is u te laten aanmeten door een professional in een speciaalzaak voor beha’s of lingerie, een zwangerschapswinkel, of de lingerieafdeling van de meeste grote warenhuizen. De service is gratis.
Joyce Andrews, senior monteur bij de Bra Smyth, stelt voor om te gaan zitten terwijl u de beha draagt om “te zien waar hij de buik raakt.” Als je rechtop staat en gaat zitten, mag de beha nergens knellen, knellen of verschuiven. Als de borstband vanaf de ribbenkast omhoog komt in het borstgebied, de cups overvol (of gapend) zijn, of de bandjes te strak zitten of van je schouders vallen ondanks aanpassingen, werkt de beha niet. Een basisregel: als de beha ongemak of gedoe veroorzaakt in de kleedkamer, zal het alleen maar erger worden tijdens het regelmatig dragen.
Voor meer tips over het krijgen van de juiste pasvorm, bekijk onze diavoorstellingen om de vijf tekenen van een slecht passende beha en zes tekenen van een goede pasvorm te zien.