Seth Rogen Perda de Peso – Suas Transformações Mais Incríveis

Se você não é fã do ator canadense-americano, Seth Rogen, e seus filmes, sua fantástica perda de peso pode impressioná-lo.

O ator nascido em Vancouver, Seth Rogen é conhecido por seus papéis versáteis e comédia em Hollywood, seja como ator, comediante stand-up, ou escritor. O protagonista de ‘Knocked Up’ e ‘Funny People’ alcançou um sucesso notável também na escrita, ganhando uma nomeação ao Emmy Award. Com mais de duas décadas na indústria do entretenimento, ele ganhou uma rede colossal e acostumou-se à fama global.

Embora muitos dos fãs de hoje possam ver Rogen todo bonito e na forma perfeita, eles ficariam bastante surpresos de ver suas fotos postadas em 2011. Ele passou por uma dramática jornada de emagrecimento, conseguindo emagrecer 10 quilos em um período de 10 semanas. Fique conosco para descobrir como.

Por que Seth Rogen perdeu peso?

Para a década inicial de sua carreira de ator, apesar de ser gordo, Seth Rogen se saiu muito bem ao conseguir papéis apropriados em vários filmes de Hollywood como ‘Freaks and Geeks’ e ‘The 40-Year-Old Virgin’. O jovem de 38 anos costumava ser bastante gordinho enquanto crescia, talvez por causa de um metabolismo jovem ou da própria genética.

Seth Rogen decidiu perder peso para caber no papel principal em ‘The Green Hornet’
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A mudança de jogo começou quando ele conseguiu o papel principal de ‘Britt Reid’ em ‘The Green Hornet’. Consequentemente, a oportunidade do filme foi tentadora o suficiente para fazer com que o ator de 220 libras passasse por uma dieta agitada e uma agenda de exercícios para perder cerca de 30 libras e chegar a 190 libras em 3 meses.

Seth Rogen Adhered a Strict Diet

Todos os especialistas em fitness podem se relacionar com o fato de que a dieta desempenha um papel fundamental para ficar saudável e magro. Felizmente, Seth Rogen era conhecido pelo fato, e ele alterou sua dieta em primeiro lugar, o que se mostrou influente. Graças aos gostos do nutricionista de celebridades e treinador de fitness, Harley Pasternak, o artista começou bastante forte na missão de estar apto para o papel no ‘The Green Hornet’.’

Actor Seth Rogen adotou uma dieta de cinco fatores por dia para ficar mais magro.
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O artista canadense-americano adotou uma dieta de cinco fatores, o que significava que ele comia cinco refeições diferentes em um dia. Considerando que sua ingestão de alimentos era muito freqüente antes da missão de perda de peso, Pasternak não fez uma mudança drástica em seus hábitos alimentares, mas alterou o menu em seu lugar.

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Perder peso não era um bolo para o escritor nomeado pelo Emmy, pois ele tinha de sacrificar os seus alimentos favoritos como cheeseburgers e todo o tipo de comida de plástico. Além disso, ele tomou suplementos naturais como vinagre de cidra de maçã, mirtilo e chá de limão para queimar a gordura e baixar a deposição de carboneto.

O menu de cinco fatores do Rogen

A nova dieta de cinco fatores desempenhou um papel essencial na rápida perda de peso do Rogen. Como assegurou a quantidade correta de calorias e nutrientes, ajudou o processo de metabolismo a queimar gordura. Entrando em detalhes, o dia de Seth começou com um café da manhã que focou muito em proteínas e frutas como toranja, banana, ovos e sementes de cânhamo.

Seth Rogen perdeu 30 quilos em 3 meses ao mudar um pouco seu estilo de vida.
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Não como a pessoa comum, que almoça depois do pequeno-almoço, há um lanche para o Rogen a meio da manhã, que se adequa bem ao seu horário de treino. Curiosamente, a segunda refeição do seu dia inclui batatas fritas vegetarianas acabadas de cozer ou com azeite de oliva com molho de salsa. Da mesma forma, o almoço de Rogen incluiu uma rica proteína e fibras com ovos, frutos do mar, frango e vegetais orgânicos.

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Após algumas horas de almoço, Rogen costumava comer alguns lanches da tarde como frutas secas e batido de proteína, que o mantinha activo durante o dia. Finalmente, para encerrar o dia, Seth costumava manter os carboidratos baixos e empurrar as proteínas e o verde também no jantar. Assim, incluía itens como peito de frango, lombo de porco, bacalhau e salmão, complementado com vegetais como alface, cenoura e couve.

É apenas dieta e exercício. Funciona. Fiquem gordos, pessoal. Esse é o meu lema. Não é nenhum piquenique.

Enquanto muitos especulavam que a sua transformação dramática era o resultado de cirurgias e injecções experimentais, o actor do ‘Paul’ negou todas as alegações. Ele permaneceu bastante vocal sobre a intensidade dos exercícios e da dieta trabalhando bem, para o caso de alguém estar interessado.

Treino de cinco dias de Rogen no ginásio

Bem, fazer uma dieta restritiva é irrelevante se não combinar com a combinação certa de exercícios. Assim, Seth Rogen trabalhou mais na queima de calorias e exercícios de musculação cinco dias por semana. Curiosamente, o treinamento focou nos músculos da parte superior do corpo no peito, ombros e costas com trabalhos como pull-ups, barbell bench press, e inclinado bench press.

Seth Rogen foi ao ginásio cinco dias por semana para ficar magro.
Photo Source: Seth Rogen Instagram

A criança de 38 anos manteve o equilíbrio bastante certo com exercícios para as pernas, bem como com alongamentos, agachamentos, step-ups, e pressão nas pernas pesadas. Geralmente, tudo era direcionado para os glúteos, panturrilhas e músculos das coxas. Surpreendentemente, Rogen não fez nenhum tipo de atividade cardíaca para queimar gordura, já que a acumulação muscular o ajudou a se livrar dela.

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Rogen adorou o plano do circuito HIIT, que continua a ser uma das únicas, mas eficazes medidas para queimar calorias e perder gordura. Embora tenha sido agitado, a correspondência adequada entre o treino e a ingestão nutricional ajudou-o a reduzir 30 quilos no espaço de 10 semanas, mesmo a tempo para a filmagem do ‘The Green Hornet’.’

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