Seth Rogen viktminskning – hans mest otroliga förvandlingar

Om du inte är ett fan av den kanadensisk-amerikanska skådespelaren Seth Rogen och hans filmer kan hans fantastiska viktminskning kanske imponera på dig.

Den Vancouver-födda skådespelaren Seth Rogen är välkänd för sin komik och sina mångsidiga roller i Hollywood, vare sig som skådespelare, stand-up-komiker eller författare. Huvudrollsinnehavaren från ”Knocked Up” och ”Funny People” nådde anmärkningsvärda framgångar även som författare och fick en Emmy Award-nominering. Med över två decennier i underhållningsbranschen har han samlat på sig en kolossal nettoförmögenhet och vant sig vid global berömmelse.

Men även om många av dagens fans kanske ser Rogen som stilig och i perfekt form, skulle de bli ganska förvånade om de såg hans bilder efter 2011. Han genomgick en dramatisk viktminskningsresa och lyckades kasta 30 pund inom en tidsram på 10 veckor. Följ med oss för att ta reda på hur.

Varför gick Seth Rogen ner i vikt?

Under det första decenniet av sin skådespelarkarriär klarade sig Seth Rogen, trots att han var tjock, ganska bra eftersom han fick ordentliga roller i flera Hollywoodfilmer som ”Freaks and Geeks” och ”The 40-Year-Old Virgin”. 38-åringen brukade vara ganska knubbig när han växte upp, kanske på grund av en ung ämnesomsättning eller själva genetiken.

Seth Rogen bestämde sig för att gå ner i vikt för att passa in i huvudrollen i ”The Green Hornet.”
Fotokälla: PK Baseline

Det började med att han fick huvudrollen som ”Britt Reid” i ”The Green Hornet”. Filmmöjligheten var därför tillräckligt frestande för att få den 220-lb-skådespelaren att gå igenom ett hektiskt diet- och träningsschema för att förlora cirka 30 pund och komma ner till 190 pund på tre månader.

Seth Rogen följde en strikt diet

Alla träningsexperter kan relatera till det faktum att diet spelar en avgörande roll för att bli frisk och smal. Lyckligtvis var Seth Rogen väl medveten om detta faktum och ändrade sin kost i första hand, vilket visade sig vara inflytelserikt. Tack vare kändisdietisten och fitness tränaren Harley Pasternak började artisten ganska starkt i uppdraget att vara i form för rollen i ”The Green Hornet.”

Skådespelaren Seth Rogen införde en diet med fem faktorer per dag för att bli smalare.
Fotokälla: Pinterest

Den kanadensisk-amerikanska artisten satte på en 5-faktordiet, vilket innebar att han åt fem olika måltider på en dag. Med tanke på att hans matintag var mycket frekventa innan viktminskningsuppdraget gjorde Pasternak ingen drastisk förändring av sina matvanor utan ändrade istället menyn.

Se även: Zach Galifianakis viktminskning- Det enkla sättet han gjorde det

Att gå ner i vikt var ingen barnlek för den Emmy-nominerade författaren eftersom han var tvungen att offra sina favoritmatvaror som cheeseburgare och alla sorters skräpmatvaror. Dessutom tog han naturliga kosttillskott som äppelcidervinäger, blåbär och citronte för att bränna fettet och sänka kolhydratdepositionen.

Rogens femfaktorsmeny

Den nya femfaktorsdieten spelade en viktig roll i Rogens snabba viktnedgång. Eftersom den säkerställde rätt mängd kalorier och näringsämnen hjälpte den ämnesomsättningsprocessen att bränna fett. För att gå in på detaljer började Seths dag med en frukost som fokuserade mycket på proteiner och frukter som grapefrukt, banan, ägg och hampafrön.

Seth Rogen förlorade 30 pund på tre månader genom att ändra sin livsstil lite.
Fotokälla: Pk Baseline

Till skillnad från den vanliga personen, som äter lunch efter frukost, finns det ett mellanmål för Rogen, som passar bra för hans träningsschema. Intressant nog innehåller hans andra måltid på dagen nybakade eller olivoljefrästa veggiechips med salsasås. På samma sätt innehöll Rogens lunch ett rikt protein- och fiberinnehåll med ägg, skaldjur, kyckling och ekologiska grönsaker.

Rekommenderas: Tyler Perry Weight Loss – You Can Quit Meat and Still Be Ripped

Efter några timmars lunch brukade Rogen äta några eftermiddagssnacks som torra frukter och proteinshake, vilket höll honom aktiv under dagen. Slutligen brukade Seth hålla kolhydraterna nere och satsa på proteiner och grönt på middagen också. Således innehöll den saker som kycklingbröst, fläskfilé, torsk och lax, kompletterat med grönsaker som sallad, morötter och kål.

Det är bara kost och motion. Det fungerar. Uh, håll er feta, människor. Det är mitt motto. Det är ingen picknick.

Men medan många spekulerade i att hans dramatiska förvandling var resultatet av operationer och experimentella injektioner förnekade skådespelaren från ”Paul” alla anklagelser. Han förblev ganska högljudd om hur intensiva övningar och diet fungerade helt rätt, ifall någon skulle vara intresserad.

Rogens femdagars träning i gymmet

Ja, att gå på en restriktiv diet är irrelevant om den inte matchas med rätt kombination av övningar. Således arbetade Seth Rogen mer med kaloriförbränning och muskelbyggande övningar fem dagar i veckan. Intressant nog fokuserade träningen på överkroppens muskler i bröstet, axlarna och övre delen av ryggen med övningar som pull-ups, bänkpress med skivstång och lutande bänkpress.

Seth Rogen gick till gymmet fem dagar i veckan för att bli smal.
Fotokälla: Seth Rogen Instagram

38-åringen höll balansen helt rätt med träning av benen också med lunges, squats, step-ups och weighted leg press. Generellt sett var allt riktat mot gluteal-, kalv- och lårmusklerna. Överraskande nog gjorde Rogen ingen hjärtverksamhet för att bränna fett eftersom muskeluppbyggnaden hjälpte honom att göra sig av med det istället.

Du kanske också gillar: Kirstie Alley’s Struggle With Weight Loss is Real!

Rogen älskade HIIT-cirkelplanen, som förblir en av de unika, men effektiva åtgärderna för att bränna kalorier och förlora fett. Även om det var hektiskt, hjälpte den rätta matchningen mellan träning och näringsintag honom att minska 30 pund inom loppet av 10 veckor, precis i tid för inspelningen av ”The Green Hornet.”

För fler nyheter och uppdateringar om dina favoritstjärnor, var vänlig och håll kontakten med oss på Idol Persona.