Přehlídka vašeho dítěte: 3 roky: 3 roky

• Větší velikost textuVelká velikost textuPravidelná velikost textu

Co můžete očekávat během této návštěvy

Váš lékař a/nebo zdravotní sestra pravděpodobně:

1. Zkontroluje váhu a výšku vašeho dítěte, vypočítá index tělesné hmotnosti (BMI) a zakreslí naměřené hodnoty do růstových tabulek.

2. Zkontroluje krevní tlak a zrak vašeho dítěte, pokud je vaše dítě schopno spolupracovat.

3. Bude klást otázky, řešit obavy a nabídne pokyny ohledně toho, jak vaše dítě:

Jí. Růst je v předškolním věku pomalý a stálý. Nabízejte tři jídla a dvě výživné svačiny denně. I když je vaše dítě vybíravé v jídle, pokračujte v nabízení různých zdravých potravin.

Čůrání a kakání. Vaše předškolní dítě se může naučit chodit na nočník nebo používat nočník během dne. Přesto je běžné, že děti v tomto věku mají během dne občasnou nehodu a v noci stále potřebují plenu. Pokud vaše dítě ještě nevykazuje známky připravenosti na trénink na nočník, řekněte to svému lékaři. Informujte lékaře také v případě, že má vaše dítě zácpu, průjem, zdá se, že to „drží“, nebo bylo naučeno na nočník, ale nyní má problémy.

Spánek. Předškolní děti spí přibližně 10-13 hodin denně. Většina dětí v tomto věku si během dne ještě zdřímne.

Vývoj. Ve 3 letech je u mnoha dětí běžné, že:

• spojit tři nebo více slov do krátkých vět
• po většinu času rozumět, když mluví
• šlapat na tříkolce
• skočit dopředu
• kopírovat kruh
• oblékat a svlékat se s malou pomocí
• hrát si na make-.věřit
• střídat se při hře

4. Proveďte tělesnou prohlídku se svlečeným dítětem za vaší přítomnosti. To bude zahrnovat prohlídku očí, zubů, poslech srdce a plic a věnujte pozornost vývoji řeči a jazyka.

5. Zkontrolujte, zda je dítě v pořádku. Aktualizujte očkování. Očkování může děti ochránit před závažnými dětskými nemocemi, proto je důležité, aby je vaše dítě dostalo včas. Plány očkování se mohou v jednotlivých ordinacích lišit, proto se poraďte s lékařem, co vás čeká.

6. Objednejte si testy. Lékař může posoudit riziko anémie, expozice olovu a tuberkulózy u vašeho dítěte a v případě potřeby objednat testy.

Výhled do budoucna

Několik věcí byste měli mít na paměti do další prohlídky vašeho dítěte ve 4 letech:

Krmení

1. Předškoláci by měli denně dostávat 2 šálky (480 ml) nízkotučného nebo odtučněného mléka (nebo ekvivalentních nízkotučných mléčných výrobků). Můžete také podávat obohacenou alternativu mléka, například sójové nebo mandlové mléko.
2. Omezte množství džusu na maximálně 4 unce (120 ml) denně. Vyhýbejte se potravinám a nápojům s vysokým obsahem cukru a tuku.
3. Nechte dítě rozhodnout, kdy má hlad nebo je syté. Pokud se dítě rozhodne nejíst, nabídněte mu zdravou svačinu později.
4. Snažte se většinu večerů v týdnu jíst společně jako rodina.

Rutinní péče

1. Pokud se vaše dítě vzdá odpoledního spánku, nezapomeňte mu během dne dopřát klidný čas na „uklidnění“. Možná budete muset také upravit dobu spánku, abyste zajistili dítěti dostatek spánku.
2. Noční můry a noční buzení jsou v tomto věku běžné. Pokud jste tak ještě neučinili, nastavte pravidelný režim před spaním, který dítěti pomůže v noci usnout. Vyhýbejte se děsivým nebo zneklidňujícím obrázkům či příběhům, zejména před spaním.
3. Pokud jste své dítě zapsali do mateřské školy, navštivte společně několikrát třídu před začátkem školní docházky. Pokud vaše dítě do školky nechodí, hledejte příležitosti k interakci a hře s ostatními dětmi.
4. Omezte čas strávený u obrazovky (televizní pořady, DVD, chytré telefony, videohry, tablety a počítače) na maximálně 1 až 2 hodiny denně u kvalitních dětských programů. Udržujte obrazovky mimo ložnici svého dítěte.
5. Čtěte svému dítěti každý den.
6. Nastavte rozumná a důsledná pravidla. Chvalte dobré chování a klidně usměrňujte nežádoucí chování.
7. Neplácejte své dítě. Místo toho používejte časový limit.
8. Dítěti dvakrát denně čistěte zuby fluoridovou zubní pastou o velikosti hrášku. Naplánujte návštěvu zubaře, který dítěti zuby prohlédne a vyčistí.

Bezpečnost

1. Zajistěte bezpečné místo na hraní a dopřejte mu dostatek času na zkoumání, vymýšlení a aktivní hru.
2. Ujistěte se, že vybavení dětského hřiště je dobře udržované a přiměřené věku dítěte. Povrchy by měly být měkké, aby tlumily pády (písek, gumové rohože nebo hluboká vrstva dřevěných či gumových třísek).
3. Vždy dohlížejte na dítě u vody a při hře v blízkosti ulic.
4. Nejméně 15 minut před tím, než si dítě půjde hrát ven, použijte opalovací krém s ochranným faktorem SPF 30 nebo vyšším a přibližně každé 2 hodiny jej znovu naneste.
5. Chraňte dítě před pasivním kouřením, které zvyšuje riziko onemocnění srdce a plic. Škodlivé jsou také pasivní výpary z elektronických cigaret.
6. Ujistěte se, že vaše dítě při jízdě na tříkolce nebo kole vždy nosí helmu.
7. Pokud je vaše dítě stále v autosedačce umístěné proti směru jízdy, zkontrolujte maximální hmotnostní a výškové limity doporučené výrobcem. Až bude mít vaše dítě správnou velikost, otočte autosedačku. Děti by měly zůstat připoutané v autosedačce, dokud nedosáhnou nejvyššího hmotnostního nebo výškového limitu povoleného výrobcem autosedačky.
8. Chraňte své dítě před zraněním střelnou zbraní tím, že nebudete doma přechovávat zbraň. Pokud zbraň máte, mějte ji nenabitou a uzamčenou. Střelivo by mělo být uzamčeno odděleně. Ujistěte se, že děti nemají přístup ke klíčům.
9. Poraďte se s lékařem, pokud vás znepokojuje vaše životní situace. Máte věci, které potřebujete k péči o dítě? Máte dostatek jídla, bezpečné místo k bydlení a zdravotní pojištění? Lékař vás může informovat o komunitních zdrojích nebo vás odkázat na sociálního pracovníka.

Tyto kontrolní listy jsou v souladu se směrnicemi Americké pediatrické akademie (AAP)/Bright Futures.