Et af de mere indlysende tegn på, at din partner lyver, er, hvis han/hun pludselig skifter emne i løbet af jeres sms-konversation, da det tyder på, at han/hun forsøger at undgå et bestemt emne eller spørgsmål.
“Hvis de afbøjer samtalens emne fra dem til dig eller en anden person, er det et rødt flag,” siger Dr. Klapow.
Selv om alle disse spor er absolut værd at være opmærksom på, understreger Dr. Klapow, at ingen af dem kan fortælle dig med sikkerhed, om din partner er uskyldig eller ej. Derfor er det afgørende ikke at drage forhastede konklusioner på baggrund af nogen af disse adfærdsmønstre.
Hvis du har mistanke om, at din partner måske lyver, anbefaler Dr. Klapow som første skridt at læse deres sms’er højt.
“At læse højt giver dig mulighed for at tilføre et vist niveau af tonefald og følelser og kan hjælpe med at reducere mentale fordomme, som vi har, når vi læser teksten i stilhed”, forklarer han. “Før du svarer – hold en pause og spørg dig selv, om du forstår teksten, om du er forvirret over, hvad de forsøger at kommunikere, eller om du er usikker på hensigten eller tonen.”
Dr. Klapow advarer om, at hvis du straks antager, at din boo lyver, og reagerer derefter, vil du sandsynligvis udløse en defensiv reaktion. I stedet råder han til at gøre din partner opmærksom på de observationer, du har gjort. Derefter kan du kigge efter tegn på kropssprog, der kan tyde på, at de stadig lyver, f.eks. at de lukker øjnene eller laver fagter, der ikke passer til deres ord.
“Tal om de uoverensstemmelser, du ser, og hold dig til de observerbare/objektive fakta,” siger han. “Brug sætninger som ‘hjælp mig med at forstå’. Disse er vigtige, fordi de formidler en ægte følelse af forvirring over sms’en i forbindelse med det, der sker.”
Derved at præsentere dine bekymringer for din partner på denne måde giver du ham/hende mulighed for at opklare en eventuel misforståelse.
“Lad ham/hende enten opklare for dig – eller blive fanget i en løgn,” tilføjer Dr. Klapow. “Lad dem forklare situationen eller komme til orde. Jo mindre du anklager dem, jo større er sandsynligheden for, at det sker.”
Mens sms’er måske ikke fungerer som en præcis løgnedetektor, kan denne form for kommunikation helt sikkert give nogle nyttige hints, som det er værd at være opmærksom på. I sidste ende er den bedste måde at opdage, om din bae lyver, at kigge efter ændringer i den måde, de svarer dig på – du kender dem trods alt bedre end nogen anden, så hvis hyppigheden, tonen, sproget eller længden af deres beskeder pludselig skifter, er det noget, du skal tage til efterretning.
Det vigtigste at huske er, at den eneste måde at konfrontere din partner på og rydde op i eventuelle misforståelser er at være ærlig over for ham/hende om, hvad du har bemærket. Hold dig til fakta, undgå at drage forhastede konklusioner, og prøv selvfølgelig at give din SO tvivlen ret. Hvis du kan modstå fristelsen til at begynde at pege fingre med det samme, er chancerne meget større for, at du får en ærlig forklaring fra ham/hende – og det er jo det ultimative mål, ikke sandt?