“Jeg gik ned til Coles og købte en stegt kylling, seks brødruller, noget salat og mayo. Så smadrer jeg disse kyllingesalat-mayo-ruller til frokost, mens jeg betjener kunderne mellem mundfulde. Jeg drak også 1-2 liter mælk,” sagde den 27-årige i indlægget.
Calum har tidligere lovet sin hengivenhed til chokolademælk og dens rolle i hans ernæringsprogram, men han fortsatte med at forklare, hvordan søvn også spillede en vigtig rolle i hans vækst.
“I min egentlige frokostpause gik jeg ud i min bil og tog en lur på 30 minutter. Efter arbejde kørte jeg til fitnesscenteret, sov endnu en halv time på parkeringspladsen og gik så ind til min træning med mine kammerater og skubbede så meget jern rundt, som jeg kunne,” forklarede han. Søvn er afgørende for bodybuildere, da væksthormon produceres og protein er syntese sker, hvis der spises mad umiddelbart før.
96.8k likes – View Post on Instagram
#tbt bulked so hard at 23 years old. Det var altså dengang jeg arbejdede i GNC flogging alle de kreatiner og proteiner på arbejdet. Jeg ville gå ned til coles og købe en stegt kylling, 6 brødruller nogle salat og mayo. Så smadre disse kylling salat mayo ruller til frokost, mens jeg betjener kunder mellem mundfulde. Jeg ville også drikke 1-2 liter mælk. (Nogle gange med chokoladesmag). I min egentlige frokostpause gik jeg hen til min bil og tog mig en lur på 30 minutter. Efter arbejde ville jeg køre til gymnastiksalen, sove endnu en halfa på parkeringspladsen og derefter gå ind til min træning med mine kammerater og skubbe så meget jern rundt, som jeg kunne. Det var de dage, hvor jeg lavede nogle glorværdige gevinster.
Det er ikke overraskende, at Calum ser tilbage på lykkeligere tider, da bodybuilding-ikonet har haft en hård tid i de sidste par måneder med nogle alvorlige skader og helbredsangst.
I en Instagram-story for kun 3 uger siden postede den 27-årige en lægerapport, der understregede hans diagnose “dyb venetrombose”. “Det er en blodprop i en af de dybe vener … Det er livstruende”, stod der i rapporten, hvor hans følgere fik at vide, hvor alvorlig hans tilstand var.
Når blodpropper dukker op ud af det blå, er det normalt et dårligt tegn, især når de dannes i de dybe vener nær musklerne. “Når blodpropper dannes i dette dybere system, kan de være smertefulde og meget farlige,” siger Dr. Luis Navarro, grundlægger af Vein Treatment Centre i New York City. Den forskrækkelse var kun en uge efter, at han faldt under en abseiltur på Sydneys klipper ved havet, hvilket resulterede i en operation for at reparere hans overrevne quadriceps, en procedure, der førte til den endelige opdagelse af blodpropperne.
215,1k likes – View Post on Instagram
IG familie, tilgiv min tavshed. Jeg havde brug for lidt tid til at samle tankerne… 💭 Der er gået to uger siden min operation. De hårdeste to uger i mit liv vil jeg sige. Jeg har været sengeliggende siden de fandt en blodprop (DVT) i mit ben, som kan være meget smertefuld når jeg bevæger mig rundt. Jeg har været på blodfortyndende medicin i over en uge nu, men det kan tage et par måneder for DVT at opløse sig. Her er det, jeg har mest brug for at dele med jer: Jeg har aldrig ramt bunden mentalt og fysisk som her før. Med en revet quadriceps og biceps (igen) ville mange af jer tro, at det er game over. At der ikke er nogen chance for, at jeg kan komme tilbage fra dette. Det er min største frygt. Hvis jeg tror, at jeg ikke kan overvinde dette, er jeg færdig. Selvtvivl er det værste der kan ske for nogen med en drøm!!! . >> Tvivl dræber flere drømme end frygt nogensinde vil gøre << Jeg er nødt til at blokere mig selv mentalt hver gang jeg tænker “jeg kan ikke” Jeg er nødt til at sige til mig selv “jeg vil”. Tvivlens dæmoner førte en krig mod min vilje til at kæmpe tilbage, til at være stærkere end før. Jeg vil ikke lyve, jeg var 50/50 der i et stykke tid. Jeg følte alle mulige følelser (bange, nervøs, angst, selvtvivl) og sikkert et par stykker mere, som jeg ikke vidste, at jeg havde. Men alt det, der skulle til, var positive tanker og positive mennesker, der hjalp mig med at tro på mig selv og fik mig tilbage på rette spor. . 👇👇👇👇 Så, fra bunden af mit hjerte, tak til jer alle så meget for den uendelige støtte og kærlighed. Jeg er meget taknemmelig Gud har velsignet mig med loyale venner og følgere, der rækker ud for at hjælpe og tjekke ind på mig på mit laveste og min støttende IG-familie, der sender mig opmuntrende beskeder, e-mails dagligt – jeg bliver overvældet og genert på grund af jeres hjertelige venlighed, jeg ved ikke, hvilke ord jeg skal bruge for at beskrive, hvor meget det virkelig betyder for mig. I fylder mig med håb, hvor andre har efterladt mig i fortvivlelse. . Jeg vil gerne have, at du skal vide disse 2 ting: 1. at jeg ikke vil give op på mine mål eller ambitioner. Jeg vil kæmpe for at overvinde hver eneste forhindring på min vej. Jeg vil blive stærkere end før. Jeg vil dele mine kampe og min smerte med dig. 🔧 2. At jeg er ekstremt taknemmelig for hver og en af jer, der har vist mig støtte. Jeg elsker jer, og jeg vil ikke glemme jeres venlighed 🙏🏼❤️
Trods prøvelserne virker Calum fast besluttet på at give den gas og vende tilbage til løftescenen stærkere (og større) end nogensinde.
“Jeg er nødt til at blokere mig selv mentalt, hver gang jeg tænker ‘jeg kan ikke’, skal jeg sige til mig selv ‘jeg vil’. Tvivlens dæmoner førte en krig mod min vilje til at kæmpe tilbage, til at blive stærkere end før,” sagde Moger i en erklæring.
“Jeg vil ikke give op på mine mål eller ambitioner. Jeg vil kæmpe for at overvinde hver eneste forhindring på min vej. Jeg vil blive stærkere end før.”
