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Was Sie bei diesem Besuch erwartet
Ihr Arzt und/oder die Krankenschwester werden wahrscheinlich:
1. Gewicht und Größe Ihres Kindes überprüfen, den Body-Mass-Index (BMI) berechnen und die Messwerte in Wachstumstabellen eintragen.
2. den Blutdruck und die Sehkraft Ihres Kindes überprüfen, wenn Ihr Kind in der Lage ist, mitzuarbeiten.
3. Fragen stellen, Bedenken ansprechen und Ratschläge zur Entwicklung Ihres Kindes geben:
Essen. In den Vorschuljahren wächst Ihr Kind langsam und stetig. Bieten Sie drei Mahlzeiten und zwei nahrhafte Zwischenmahlzeiten am Tag an. Auch wenn Ihr Kind ein wählerischer Esser ist, bieten Sie ihm weiterhin eine Vielzahl gesunder Lebensmittel an.
Pinkeln und Kacken. Ihr Vorschulkind kann bereits aufs Töpfchen gehen oder tagsüber das Töpfchen benutzen. Trotzdem kommt es in diesem Alter immer wieder vor, dass Kinder tagsüber einen Unfall haben und nachts noch eine Windel brauchen. Wenn Ihr Kind noch keine Anzeichen zeigt, dass es bereit ist, aufs Töpfchen zu gehen, informieren Sie Ihren Arzt. Informieren Sie den Arzt auch, wenn Ihr Kind Verstopfung oder Durchfall hat, wenn es scheint, dass es sich zurückhält, oder wenn es bereits aufs Töpfchen gehen konnte, aber jetzt Probleme hat.
Schlafen. Vorschulkinder schlafen etwa 10-13 Stunden am Tag. Die meisten Kinder in diesem Alter machen tagsüber noch ein Nickerchen.
Entwicklung. Mit 3 Jahren ist es für viele Kinder üblich,:
- drei oder mehr Wörter zu kurzen Sätzen zusammensetzen
- die meiste Zeit verstanden werden, wenn sie sprechen
- auf einem Dreirad fahren
- vorwärts springen
- einen Kreis nachzeichnen
- mit etwas Hilfe an- und ausziehen
- Make-spielen
- sich beim Spielen abwechseln
4. Führen Sie eine körperliche Untersuchung durch, bei der Ihr Kind unbekleidet ist und Sie anwesend sind. Dazu gehören die Untersuchung der Augen, der Zähne, das Abhören von Herz und Lunge und die Beobachtung der Sprachentwicklung.
5. Impfungen auffrischen. Impfungen können Kinder vor schweren Kinderkrankheiten schützen, daher ist es wichtig, dass Ihr Kind sie rechtzeitig erhält. Die Impfpläne können von Praxis zu Praxis variieren. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt darüber, was zu erwarten ist.
6. Tests anordnen. Ihr Arzt kann das Risiko Ihres Kindes für Anämie, Bleibelastung und Tuberkulose einschätzen und bei Bedarf Tests anordnen.
Ausblick
Bis zur nächsten Untersuchung Ihres Kindes mit 4 Jahren sollten Sie einige Dinge beachten:
Fütterung
- Vorschulkinder sollten täglich 2 Tassen (480 ml) fettarme oder fettfreie Milch (oder gleichwertige fettarme Milchprodukte) erhalten. Sie können auch eine angereicherte Milchalternative wie Soja- oder Mandelmilch geben.
- Begrenzen Sie Saft auf nicht mehr als 120 ml (4 Unzen) pro Tag. Vermeiden Sie zucker- und fettreiche Lebensmittel und Getränke.
- Lassen Sie Ihr Kind entscheiden, wann es hungrig oder satt ist. Wenn Ihr Kind nicht essen möchte, bieten Sie ihm später einen gesunden Snack an.
- Versuchen Sie, an den meisten Abenden der Woche gemeinsam mit der Familie zu essen.
Routinepflege
- Wenn Ihr Kind auf den Mittagsschlaf verzichtet, sollten Sie ihm tagsüber etwas Zeit zum „Abschalten“ geben. Möglicherweise müssen Sie auch die Schlafenszeit anpassen, damit Ihr Kind genügend Schlaf bekommt.
- Albträume und nächtliches Erwachen sind in diesem Alter häufig. Wenn Sie dies noch nicht getan haben, sollten Sie eine regelmäßige Schlafenszeitroutine einführen, um Ihrem Kind das Einschlafen zu erleichtern. Vermeiden Sie gruselige oder beunruhigende Bilder oder Geschichten, vor allem vor dem Schlafengehen.
- Wenn Sie Ihr Kind in der Vorschule angemeldet haben, besuchen Sie den Klassenraum ein paar Mal vor Schulbeginn gemeinsam. Wenn Ihr Kind nicht in der Vorschule ist, suchen Sie nach Gelegenheiten, um mit anderen Kindern zu spielen und zu interagieren.
- Beschränken Sie die Bildschirmzeit (Fernsehsendungen, DVDs, Smartphones, Videospiele, Tablets und Computer) auf höchstens 1 bis 2 Stunden pro Tag mit hochwertigen Kinderprogrammen. Halten Sie Bildschirme aus dem Schlafzimmer Ihres Kindes fern.
- Lesen Sie Ihrem Kind jeden Tag vor.
- Setzen Sie vernünftige und konsequente Regeln. Loben Sie gutes Verhalten und leiten Sie unerwünschtes Verhalten ruhig um.
- Schlagen Sie Ihr Kind nicht. Verwenden Sie stattdessen Auszeiten.
- Lassen Sie Ihr Kind zweimal am Tag die Zähne mit einer erbsengroßen Menge fluoridhaltiger Zahnpasta putzen. Planen Sie einen Zahnarztbesuch ein, um die Zähne Ihres Kindes untersuchen und reinigen zu lassen.
Sicherheit
- Stellen Sie einen sicheren Spielplatz zur Verfügung und lassen Sie Ihrem Kind viel Zeit zum Erkunden, Fantasieren und aktiven Spielen.
- Stellen Sie sicher, dass die Spielgeräte gut gewartet und für Ihr Kind altersgerecht sind. Die Oberflächen sollten weich sein, um Stürze abzufangen (Sand, Gummimatten oder eine tiefe Schicht aus Holz- oder Gummisplittern).
- Beaufsichtigen Sie Ihr Kind immer, wenn es sich in der Nähe von Wasser aufhält oder in der Nähe von Straßen spielt.
- Schützen Sie Ihr Kind mindestens 15 Minuten vor dem Spielen im Freien mit einem Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 und tragen Sie es etwa alle zwei Stunden erneut auf.
- Schützen Sie Ihr Kind vor Passivrauchen, das das Risiko von Herz- und Lungenerkrankungen erhöht. Passivrauch von E-Zigaretten ist ebenfalls schädlich.
- Vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind immer einen Helm trägt, wenn es Dreirad oder Fahrrad fährt.
- Wenn Ihr Kind noch in einem rückwärtsgerichteten Autositz sitzt, überprüfen Sie die vom Hersteller empfohlenen Grenzwerte für Gewicht und Größe. Drehen Sie den Autositz um, wenn Ihr Kind die richtige Größe hat. Kinder sollten so lange im Autositz angeschnallt bleiben, bis sie das vom Hersteller des Sitzes empfohlene Höchstgewicht bzw. die empfohlene Höchstgröße erreicht haben.
- Schützen Sie Ihr Kind vor Verletzungen durch Schusswaffen, indem Sie keine Waffe im Haus aufbewahren. Wenn Sie doch eine Waffe besitzen, bewahren Sie sie ungeladen und unter Verschluss auf. Die Munition sollte separat aufbewahrt werden. Achten Sie darauf, dass Kinder keinen Zugang zu den Schlüsseln haben.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich Sorgen um Ihre Wohnsituation machen. Haben Sie die Dinge, die Sie brauchen, um sich um Ihr Kind zu kümmern? Haben Sie genug zu essen, einen sicheren Ort zum Wohnen und eine Krankenversicherung? Ihr Arzt kann Sie über kommunale Ressourcen informieren oder Sie an einen Sozialarbeiter verweisen.
Diese Checkup-Bögen entsprechen den Richtlinien der American Academy of Pediatrics (AAP)/Bright Futures.