Von allen Dingen, die unsere sexuelle Zufriedenheit beeinflussen, ist das sexuelle Selbstvertrauen das wichtigste Element. Damit meine ich, dass Sie nicht nur wissen, dass Sie begehrenswert sind, sondern auch, dass das, was Sie in eine sexuelle Begegnung einbringen, von Ihrem Partner wahrscheinlich sehr geschätzt wird.
Es überrascht nicht, dass Frauen, die sexuell selbstbewusst sind, sexuell aktiver sind und dabei viel mehr Spaß haben. Das heißt aber nicht, dass sie Quantität mit Qualität verwechseln. Die sexuell selbstbewusste Frau zeichnet sich dadurch aus, dass sie entspannt ist. Sie erlebt die Dinge in vollen Zügen, weil sie nicht verlegen ist. Sie macht sich keine Gedanken über Ablehnung oder Versagen und genießt deshalb Erfolg um Erfolg. Aber so viele Menschen sprechen von sexuellem Selbstvertrauen, als wäre es eine Art exotischer Trank, den nur einige wenige Glückliche genießen können. Sie sagen mir, dass sie nicht sicher sind, ob sie das Konzept verstehen, und dass sie keine Ahnung haben, wie sie es bekommen können.
Wenn Sie zu diesen Leuten gehören, sollten Sie sich ein Herz fassen und weiter lesen. Die gute Nachricht ist, dass, wenn diese scheinbar mystische Eigenschaft in Ihrem Leben fehlt, sich die Dinge ändern können. Wenn Sie sexuell unsicher oder verklemmt sind oder einfach das Gefühl haben, dass Sie nicht besonders gut darin sind, kann sich das alles ändern – und zwar ganz schnell. Die wirklich gute Nachricht ist, dass es ganz allein an Ihnen liegt, sexuelles Selbstvertrauen zu erlangen. Es ist an der Zeit, dass du ein bisschen mehr Stolz in deine Sachen legst.
Ich werde mich bei diesem Thema auf die weibliche Seite konzentrieren, da die meisten von Ihnen, die dies lesen, Frauen sind. Aber viele der gleichen Prinzipien gelten für beide Geschlechter, also hören Sie nicht auf zu lesen, wenn Sie ein Mann sind – Sie könnten etwas lernen.
Ein wenig Hilfe von meinen Freunden
Obwohl ich einige Erkenntnisse aus über 25 Jahren Arbeit mit Paaren und sexuell aktiven Singles gewonnen habe, war ich entschlossen, mich bei der Vorbereitung dieses Artikels nicht völlig auf mein eigenes Verständnis zu verlassen. Deshalb habe ich den Segen meiner Frau Robin eingeholt, die sich dagegen sträubte: Sie kann nicht verstehen, warum ihr Mann derjenige sein muss, der mit Amerika über solch private Dinge spricht. Mit Robins Einverständnis machte ich es mir zur Aufgabe, einige informelle Nachforschungen anzustellen. Von den 160 Leuten, die für die Dr. Phil Show arbeiten, sind etwa 140 Frauen – ein ziemlich großer Pool, aus dem man schöpfen kann. Acht meiner Kolleginnen und ich setzten uns zu einer Gesprächsrunde über sexuelles Selbstbewusstsein zusammen. Ihre Kommentare und Beobachtungen waren von unschätzbarem Wert – und in einigen Fällen nicht druckbar. Ich entdeckte, dass meine sehr professionellen Kollegen ziemlich rüpelhaft sind!
Lesen Sie weiter, um die Schlüssel zu Ihrem sexuellen Selbstbewusstsein zu finden:
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