Zwanghaftes Entrümpeln ist das Gegenteil von Horten

Wenn Ihre Wohnung bis zum Rand mit Gerümpel vollgestopft ist, von dem Sie sich einfach nicht trennen können, haben Sie wahrscheinlich ein Hortproblem. Das Hortungssyndrom ist eine echte psychologische Kategorie, für die Menschen Hilfe suchen. Es gibt mehrere Anzeichen und Symptome, das häufigste ist eine übermäßige Anhäufung von wertlosem Zeug in Ihrem Wohnbereich.

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• Ist zwanghaftes Aufräumen das Gegenteil von Horten?
• Anzeichen des Problems
• Was sollten Betroffene tun?

Ist zwanghaftes Aufräumen das Gegenteil von Horten?

Aber was ist mit dem entgegengesetzten Problem: zwanghaftes Aufräumen? Man hört selten davon, und dafür gibt es mehrere Gründe. Erstens sind Menschen, die zu viele ihrer persönlichen Gegenstände loswerden, nicht so leicht zu erkennen. Zweitens gibt es in der Medizin keinen eigenen Namen für diese Störung. Stattdessen haben Sie vielleicht schon gehört, dass Psychologen von einer „Zwangsstörung“ sprechen, unter die das „exzessive Entrümpeln“ im Allgemeinen fällt. Sie wird auch als spartanische Zwangsstörung bezeichnet, weil die Betroffenen „spartanisch“ oder spärlich leben, oft in minimal eingerichteten Zimmern und Wohnungen, die sehr sauber, aber auch fast leer sind. In vielerlei Hinsicht ist zwanghaftes Entrümpeln das Gegenteil von Horten.

Kurz gesagt, Menschen, die unter einer geistigen Besessenheit von einem vergangenen, schmerzhaften Ereignis in ihrem Leben leiden, zeigen oft sich wiederholende körperliche Verhaltensweisen, die Zwänge genannt werden. Wenn Sie nicht in der Lage sind, ein vergangenes Trauma oder ein schreckliches Ereignis loszulassen, sagen Mediziner, dass Sie unter einer Besessenheit leiden. Im Grunde handelt es sich dabei um die Unfähigkeit, sich von dem Ereignis abzulenken.

Aus irgendeinem Grund finden viele Menschen mit Zwangsvorstellungen vorübergehend Erleichterung, indem sie sich wiederholende körperliche Handlungen ausführen, z. B. sich die Hände waschen oder die Haut kratzen, bis sie wund ist. Leider fallen viele, die unter „zwanghaftem Entrümpeln“ leiden, in diese Kategorie und sollten so bald wie möglich psychologische Hilfe in Anspruch nehmen.

Die meisten Psychologen behandeln dieses Verhalten als Teil eines größeren Musters einer Zwangsstörung. Aber auch wenn es in der Medizin keine spezielle Kategorie „zwanghaftes Entrümpeln“ gibt, ist der Zustand sehr real und kann den Betroffenen alle möglichen Probleme bereiten.

Anzeichen des Problems

Wie bei jeder psychischen Störung gibt es klare Anzeichen für Zwang, gibt es eindeutige Anzeichen und Symptome für zwanghaftes Entrümpeln, darunter einige oder alle der folgenden:

• Entledigen Sie sich ganzer Gruppen ähnlicher Gegenstände wie Musik-CDs, Kleidung, Schmuck oder Lebensmittel, weil Sie denken, dass sie irgendwie „falsch“ oder unpassend für Ihren derzeitigen Lebensstil sind. Eine häufige Form dieses Verhaltens ist das Verschenken großer Mengen einwandfreier Kleidung und der anschließende Kauf neuer Kleidung, um die „veralteten“ oder „verseuchten“ zu ersetzen.
• Schuldgefühle, weil man „zu viel“ besitzt, und die damit verbundene Vorstellung, dass andere einen für einen gierigen, selbstsüchtigen Menschen halten, weil man so viel besitzt, auch wenn man eigentlich ein eher bescheidenes Leben führt und in einem bescheidenen Haus wohnt.
• Das Gefühl, dass Ihr Leben ideal wäre, wenn Sie nur mehr von Ihrem Besitz loswerden könnten. Ein ähnliches Gefühl ist, dass Sie „perfekt“ wären, wenn Sie alles weggeben und neu anfangen würden.
• Ständige oder sehr häufige Visionen von schrecklich überladenen Räumen, die ohne Vorwarnung in Ihrem Kopf zu erscheinen scheinen.
• Ein Ansturm von guten Gefühlen und Erleichterung, wenn Sie daran denken, etwas wegzuwerfen, selbst wenn es nur eine Kleinigkeit ist.
• Werfen oder verschenken Sie einen Gegenstand, wenn Sie sich niedergeschlagen, ängstlich oder unwohl fühlen. Die Lösung für jedes Problem besteht darin, noch mehr Dinge loszuwerden, weil Dinge die Ursache für die meisten meiner Probleme sind.
• Finanzielle Probleme, die sich daraus ergeben, dass man ähnliche Dinge wie Bücher oder Geräte, die man immer wieder wegwirft, um sein Leben zu „entrümpeln“, „neu kauft“.
• Übermäßige Angst oder Schuldgefühle, wenn Sie feststellen, wie viele Dinge Sie besitzen.
• Kommentare von Freunden und Verwandten über die Menge an Dingen, die Sie wegwerfen. Damit verbunden ist ein Gefühl des Stolzes darüber, wie viele Dinge Sie verschenken oder wegwerfen.
• Ein hohes Maß an Angst, wenn jemand etwas zurückgibt, das Sie ihm geliehen oder geschenkt haben.
• Leiden Sie Not, weil Sie wertvolle Gegenstände weggeben und sich dann nicht leisten können, Ersatz dafür zu kaufen, z. B. Küchengeräte, lebenswichtige Kleidung, Haushaltswaren und Lebensmittel.
• Erleiden Sie eine andere Form der Zwangsstörung, die Zwangsneurose.
• Gefühl des Bedauerns, sobald Sie etwas wegwerfen. Oft gehen Sie dann los und kaufen genau denselben Gegenstand neu, um das zu ersetzen, was Sie weggeworfen oder verschenkt haben?
• Sie verbringen viel Zeit damit, „Inventare“ aller Dinge zu erstellen, die Sie besitzen, alte Kisten mit aufbewahrten Gegenständen zu durchkämmen, Dinge zu nummerieren, Listen von allem zu erstellen, was Sie besitzen. Man hat das Gefühl, dass man, wenn man all seine Sachen beschriften und nummerieren könnte, auf dem besten Weg wäre, alles wegzuwerfen, weil man dann wenigstens einen „schriftlichen Nachweis“ darüber hätte.

Was sollten Betroffene tun?

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, wahrscheinlich an diesem schmerzhaften, potenziell gefährlichen Zustand leidet, ist es am besten, sofort professionelle Hilfe zu suchen. In den meisten größeren Städten gibt es Sozialdienst-Hotlines, die Sie anrufen können, um sich über lokale Hilfsprogramme, kostengünstige Beratung und Selbsthilfegruppen zu informieren. Wie bei so vielen anderen Krankheiten ist es wichtig, sich lieber früher als später Hilfe zu holen.

Wenn die Störung fortbesteht, kann sie sich verschlimmern und dem Betroffenen noch mehr Kummer und Kosten verursachen. Seien Sie offen gegenüber Familienmitgliedern und Angehörigen, von denen Sie glauben, dass sie Opfer des Entrümpelungssyndroms sein könnten. Das Beste, was Sie tun können, ist, die Person so schnell wie möglich zu einem professionellen Berater zu bringen.