Dites à quelqu’un que vous faites un Swim Run, et les gens pensent que vous faites en quelque sorte un triathlon, mais en sautant la partie vélo. C’est comme dire que le tennis consiste à taper dans une balle. C’est bien plus que ça : Swim Run est un nouveau type de course qui attire les triathlètes fatigués de la route, les nageurs à la recherche d’une aventure, les coureurs à la recherche de quelque chose en plus, et tout un tas de gens qui veulent simplement se tester ou célébrer leur forme physique d’une nouvelle manière.
Swim Run devrait vraiment s’appeler Swim Run Swim Run, parce que vous ne faites pas seulement un sport et l’autre. Vous passez sans cesse de l’un à l’autre. Vous nagez dans vos chaussures et courez dans votre combinaison de plongée (compétences acquises, croyez-moi). Vous pourriez nager dans l’océan pendant un peu, courir sur du sable pour arriver à un étang, puis courir sur un sentier pour revenir à plus d’océan, et répéter.
Un moment marquant arrive à l’enregistrement quand ils ne vous donnent pas votre puce de chronométrage sans montrer que vous avez une trousse de premiers soins que vous porterez sur vous pendant toute la course. (Et avec un peu de chance, le ressortir, non ouvert.)
Une trousse de premiers soins ? Que pensent-ils qu’il va se passer là-bas ?
Tout.
C’est l’une des raisons pour lesquelles Swim Run commence à attirer de plus en plus de participants. « Ces courses mélangent un peu d’aventure et de tout-terrain avec les courses d’endurance traditionnelles », explique Danny Serpico, propriétaire et directeur des opérations de la série Ignite, qui compte désormais 5 courses aux États-Unis. « Vous n’avez pas besoin d’une boussole et d’une carte, mais ce n’est pas une course sur route. Tout le monde prend en quelque sorte ça au sérieux, mais s’amuse en le faisant. »
Qu’est-ce que le SwimRun ?
Ce sport est né en 2002 en Suède dans une course qui consistait à nager jusqu’à une île, à la franchir en courant, puis à nager jusqu’à la suivante et bien d’autres encore après. C’est devenu la mère de tous les SwimRun, Ötillö, le championnat du monde de SwimRun-75 kilomètres de course, 10 K étant de la natation en eau libre et 65 de la course sérieuse sur sentier. Des variantes moins folles, mais toujours stimulantes et intéressantes, apparaissent un peu partout, et il y a maintenant environ 700 courses dans le monde. Il n’y a pas de distance standard (puisque la nature est l’un des concepteurs du parcours, et vous devez faire avec ce qu’elle veut), mais un parcours court peut être aussi court que 6 ou 8 miles de natation et de course combinées ; un parcours long est d’environ 13 ou 17.
Pourquoi le SwimRun devient si populaire
C’est amusant pour un million de raisons, notamment :
Vous pouvez le faire avec quelqu’un.
Et parfois, ils sont attachés à vous. C’est une course à deux, pas un relais. Et vous devez rester à environ 10 mètres de votre partenaire, donc certaines équipes choisissent de s’attacher ensemble. Après deux courses, je dirais qu’il est encore plus important d’avoir le même sens de l’aventure (comme c’était le cas pour ma partenaire d’équipe, Jen Langgons, et moi) que d’avoir le même rythme.
Il faut plus que de la vitesse et de la puissance.
Une course comme celle-ci est une question d’agilité et d’acceptation. Vous devez prendre ce que le parcours vous donne et trouver ce que vous avez en vous qui le rencontre. Vous pouvez vous tenir à côté d’un rocher moussu et haut comme la taille et vous demander comment vous allez le franchir. Vous pouvez nager dans des vagues qui déferlent si loin qu’il est difficile de les dépasser. Vous pouvez être sur un sentier qui est pratiquement une ascension verticale. Et tout cela est incroyable.
Surveiller son pied, savoir où l’on se trouve, nager dans le clapot ou trouver la meilleure ligne vers la prochaine bouée : Cela exige le genre de concentration et d’intensité qui vous réveille et vous épuise en même temps.
L’ambiance Swim Run est plutôt discrète.
C’est plus une course de trail qu’un triathlon. Vous ne partez pas pour « écraser le parcours » parce que comme pour toute course vraiment basée sur la nature, il peut facilement vous écraser. Il y a donc une sorte d’humilité qui accompagne l’expérience et les personnes qui choisissent de la courir.
Tout le monde est encore en train de le découvrir.
Chacun a une configuration légèrement différente. Tu n’as pas le temps de mettre et d’enlever tes chaussures, alors tu nages avec (définitivement bizarre les premières fois). Vous pouvez utiliser tout ce qui vous facilite la nage – y compris des pagaies et une bouée de traction pour que vos chaussures ne vous traînent pas trop – mais il n’y a pas de zone de transition, donc tout ce que vous voulez dans la course, vous devez le porter sur votre corps (c’est un DQ si vous abandonnez quelque chose sur le parcours… avec cette trousse de premiers soins, cet appareil GPS et votre puce de chronométrage. Cela fait beaucoup à porter, donc une partie du jeu consiste à voir avec combien de choses vous pouvez vous débarrasser… et à avoir des poches supplémentaires dans votre combinaison (nous avons porté des combinaisons Orca SwimRun à l’Ignite Swim Run Rhode Island. Il faisait trop chaud à Ignite Swim Run Knoxville pour porter une combinaison de plongée).
Vous rencontrez vos peurs et vous rencontrez des gens cool.
Dans les deux courses que nous avons faites dans ce sport naissant, tous les athlètes pouvaient tenir sur une seule photo. Ce qui vous donne l’impression de faire partie d’une famille (vraiment bizarrement habillée). La culture Swim Run (et une règle de course) est que vous vous arrêtez et aidez les autres coureurs s’ils sont blessés.
Vous vous surprenez vous-même.
Je ne peux pas dire que Jen et moi avons couru le risque d’être surentraînés pour l’une ou l’autre des courses que nous avons faites – Ignite Swim Run Knoxville et la course Rhode Island de la même série – car nous nous entraînions chacun pour d’autres courses différentes à ce moment-là. Nos transitions ont été difficiles, au mieux. Nous n’avons pas fait autant de trail running que nous aurions dû. Nous nous sommes en fait arrêtés à certains points de vue pour admirer la vue. Nous avons été assez surpris de remporter notre division (équipe féminine de course courte) dans les deux courses. Parce que pour nous, nous visions vraiment la victoire dans les divisions « voir de quoi on est capable » et « s’amuser le plus ». Et nous sommes presque sûrs de les avoir remportées.
Où trouver un SwimRun
Les deux acteurs clés avec des séries sur le marché américain en ce moment sont Ignite et Odyssey, bien qu’il y ait de plus en plus de courses locales que vous pouvez trouver avec une simple recherche de Swim Run (parfois orthographié Swim Run ou Swimrun).
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