Your Child’s Checkup: 3 Years (for Parents) Your Child’s Checkup: 3 éves

• Nagyobb szövegméretNagy szövegméretRendes szövegméret

Mire számíthat ezen a látogatáson

Az orvos és/vagy a védőnő valószínűleg:

1. Ellenőrzi gyermeke súlyát és magasságát, kiszámítja a testtömegindexet (BMI), és a méréseket felrajzolja a növekedési táblázatokra.

2. Ellenőrzi gyermeke vérnyomását és látását, ha gyermeke képes együttműködni.

3. Kérdéseket tesz fel, aggodalmakkal foglalkozik, és útmutatást ad azzal kapcsolatban, hogy gyermeke:

Eszik. Az óvodáskorban a növekedés lassú és egyenletes. Kínáljon napi három étkezést és két tápláló uzsonnát. Még ha gyermeke válogatós is, továbbra is kínáljon változatos, egészséges ételeket.

Pisilés és kakilás. Lehet, hogy óvodáskorú gyermeke már szobatiszta, vagy napközben használja a bilit. Még így is gyakori, hogy ebben a korban a gyerekeknek néha balesetük van napközben, és éjszakára még mindig pelenkára van szükségük. Ha gyermeke még nem mutatja a szobatisztaságra való felkészültség jeleit, szóljon orvosának. Szóljon az orvosnak arról is, ha gyermeke székrekedéses, hasmenése van, úgy tűnik, hogy “tartja magát”, vagy már szobatiszta volt, de most problémái vannak.

Az alvás. Az óvodások körülbelül 10-13 órát alszanak naponta. A legtöbb gyerek ebben a korban még szundikál napközben.

Fejlődés. A 3 éves korig sok gyermeknél gyakori, hogy:

• három vagy több szót fűznek össze, hogy rövid mondatokat alkossanak
• legtöbbször megértik őket, amikor beszélnek
• háromkerekűt pedáloznak
• előre ugrálnak
• kört másolnak
• kis segítséggel fel- és levetkőznek
• készítőjátékot játszanak
• .hinni
• felváltva játszani

4. Végezzen fizikális vizsgálatot vetkőztetett gyermekkel, miközben Ön is jelen van. Ez magában foglalja a szemvizsgálatot, a fogak vizsgálatát, a szív és a tüdő meghallgatását, valamint a beszéd és a nyelvi fejlődésre való odafigyelést.

5. Frissítse az oltásokat. A védőoltások megvédhetik a gyerekeket a súlyos gyermekbetegségektől, ezért fontos, hogy gyermeke időben megkapja őket. Az oltási ütemtervek rendelőnként eltérőek lehetnek, ezért beszélje meg orvosával, hogy mire számíthat.

6. Rendeljen vizsgálatokat. Orvosa felmérheti gyermeke vérszegénység, ólomkitettség és tuberkulózis kockázatát, és szükség esetén vizsgálatokat rendelhet.

Nézzen előre

Itt van néhány dolog, amit szem előtt kell tartania gyermeke következő, 4 éves korában esedékes vizsgálatáig:

Táplálás

1. Az óvodáskorú gyermekeknek naponta 2 csésze (480 ml) zsírszegény vagy zsírmentes tejet (vagy ezzel egyenértékű zsírszegény tejterméket) kell kapniuk. Adhatsz dúsított tejalternatívát is, például szója- vagy mandulatejet.
2. A gyümölcsleveket legfeljebb napi 4 unciára (120 ml) korlátozd. Kerülje a magas cukor- és zsírtartalmú ételeket és italokat.
3. Hagyja, hogy gyermeke döntse el, mikor éhes vagy jóllakott. Ha gyermeke úgy dönt, hogy nem eszik, kínáljon később egészséges harapnivalót.
4. Próbáljon a hét legtöbb estéjén együtt enni a családdal.

Rendszeres gondozás

1. Ha gyermeke lemond a délutáni alvásról, gondoskodjon arról, hogy napközben legyen némi csendes “pihenőidő”. Lehet, hogy a lefekvési időt is módosítani kell, hogy gyermeke elegendő alvást kapjon.
2. Ebben a korban gyakoriak a rémálmok és az éjszakai ébredések. Ha még nem tette meg, alakítson ki egy rendszeres lefekvési rutint, hogy segítse gyermekét az éjszakai elalvásban. Kerülje az ijesztő vagy nyugtalanító képeket vagy történeteket, különösen lefekvés előtt.
3. Ha beíratta gyermekét óvodába, az iskolakezdés előtt néhányszor együtt látogassák meg az osztálytermet. Ha gyermeke nem jár óvodába, keressen lehetőséget arra, hogy más gyerekekkel érintkezzen és játsszon.
4. Korlátozza a képernyő előtt töltött időt (TV-műsorok, DVD-k, okostelefonok, videojátékok, táblagépek és számítógépek) napi 1-2 óránál nem több minőségi gyermekprogramra. Tartsa távol a képernyőket gyermeke hálószobájától.
5. Olvasson fel gyermekének minden nap.
6. Állítson fel ésszerű és következetes szabályokat. Dicsérje meg a jó viselkedést, és nyugodtan irányítsa át a nemkívánatos viselkedést.
7. Ne verje el gyermekét. Ehelyett használjon elzárást.
8. Naponta kétszer mosson fogat gyermekével borsónyi mennyiségű fluoridos fogkrémmel. Időzítse be a gyermek fogorvosi vizsgálatát és tisztítását.

Biztonság

1. Tartson biztonságos játszóteret, és hagyjon elegendő időt a felfedezésre, játékra és aktív játékra.
2. Gondoskodjon arról, hogy a játszótéri eszközök jól karbantartottak és a gyermek életkorának megfelelőek legyenek. A felületeknek puhának kell lenniük, hogy felfogják az eséseket (homok, gumiszőnyeg, vagy egy mély fa- vagy gumiréteg).
3. Mindig felügyelje gyermekét a víz közelében és az utcák közelében játszva.
4. Legalább 15 perccel azelőtt, hogy gyermeke kimegy játszani, alkalmazzon 30-as vagy magasabb fényvédő faktorú naptejet, és körülbelül 2 óránként kenje be újra.
5. Védje gyermekét a passzív dohányzástól, amely növeli a szív- és tüdőbetegségek kockázatát. Az e-cigarettából származó passzív gőz szintén káros.
6. Gondoskodjon arról, hogy gyermeke mindig viseljen sisakot, ha háromkerekű vagy kerékpárral közlekedik.
7. Ha gyermeke még hátrafelé néző autósülésben ül, ellenőrizze a gyártó által ajánlott maximális súly- és magassághatárokat. Fordítsa meg az autósülést, ha gyermeke elérte a megfelelő méretet. A gyermekeknek addig kell bekötve maradniuk az autósülésben, amíg el nem érik az ülés gyártója által megengedett legnagyobb súly- vagy magassághatárt.
8. Védje gyermekét a fegyversérülésektől azzal, hogy nem tart fegyvert a lakásban. Ha mégis van fegyvere, tartsa töltetlenül és elzárva. A lőszereket külön kell elzárni. Győződjön meg róla, hogy a gyerekek nem férnek hozzá a kulcsokhoz.
9. Beszéljen orvosával, ha aggódik az élethelyzete miatt. Megvannak a gyermeke ellátásához szükséges dolgok? Van elegendő élelmed, biztonságos lakhelyed és egészségbiztosításod? Orvosa tájékoztathatja Önt a közösségi erőforrásokról, vagy szociális munkáshoz irányíthatja.

Ezek az ellenőrző lapok összhangban vannak az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP)/Bright Futures irányelveivel.