“Ik ging naar beneden naar Coles en kocht een gebraden kip, 6 broodjes, wat sla en mayo. Dan smash ik deze broodjes met kipsla en mayo voor de lunch terwijl ik klanten bedien tussen de happen door. Ik zou ook 1-2 liter melk drinken,” zei de 27-jarige in de post.
Calum heeft eerder zijn toewijding aan chocolademelk en de rol ervan in zijn voedingsprogramma toegezegd, maar hij ging verder om uit te leggen hoe slaap ook een vitale rol speelde in zijn groei.
“Tijdens mijn eigenlijke lunchpauze zou ik naar mijn auto gaan en een dutje doen van 30 minuten. Na het werk reed ik naar de sportschool, sliep nog een half uurtje op de parkeerplaats en ging dan naar binnen voor mijn training met mijn maten en duwde zo veel ijzer rond als ik kon,” legde hij uit. Slaap is essentieel voor bodybuilders, omdat groeihormoon wordt geproduceerd en eiwitsynthese optreedt als voedsel direct van tevoren wordt gegeten.
96.8k likes – View Post on Instagram
#tbt bulked so hard at 23 years old. Dit was dus toen ik nog bij GNC werkte en alle creatines en eiwitten op het werk aan het vloggen was. Ik ging naar beneden naar Coles en kocht een gebraden kip, 6 broodjes, wat sla en mayo. Dan smashte ik deze broodjes voor de lunch terwijl ik klanten bediende tussen de happen door. Ik dronk ook 1-2 liter melk. (Soms met chocoladesmaak). Tijdens mijn lunchpauze ging ik naar mijn auto en deed een dutje van 30 minuten. Na het werk reed ik naar de sportschool, sliep nog een half uurtje op de parkeerplaats en ging dan met mijn maten naar binnen voor mijn training en duwde zoveel mogelijk ijzer rond als ik kon. Dit waren de dagen dat ik een aantal glorieuze winsten maakte.
Het is niet verwonderlijk dat Calum terugblikt op gelukkiger tijden, want het bodybuilding icoon heeft de laatste maanden een moeilijke draf gehad, met een aantal ernstige blessures en gezondheidsangst.
In een Instagram-verhaal slechts 3 weken geleden, postte de 27-jarige een doktersrapport, waarin zijn diagnose van “Diepe veneuze trombose” werd onderstreept. “Dit is een bloedstolsel in een van de diepe aderen… Het is levensbedreigend,” luidde het rapport, waarmee hij zijn volgers de ernst van zijn aandoening liet weten.
Wanneer stolsels uit het niets verschijnen, is dat meestal een slecht teken, vooral wanneer ze zich vormen in de diepe aderen in de buurt van je spieren. “Wanneer bloedstolsels zich in dit diepere systeem vormen, kunnen ze pijnlijk en zeer gevaarlijk zijn,” zegt Dr Luis Navarro, oprichter van het Vein Treatment Centre in New York City. Die schrik was slechts een week nadat hij was gevallen tijdens een abseil op de kliffen aan zee in Sydney, wat resulteerde in een operatie om zijn gescheurde quadriceps te repareren, een procedure die leidde tot de uiteindelijke ontdekking van de stolsels.
215.1k likes – View Post on Instagram
IG familie, vergeef mijn stilte. Ik had wat tijd nodig om gedachten te verzamelen… 💭 Het is nu twee weken geleden sinds mijn operatie. De moeilijkste twee weken van mijn leven zou ik zeggen. Ik lig in bed sinds ze een bloedklonter (DVT) in mijn been vonden, wat erg pijnlijk kan zijn als ik me beweeg. Ik slik nu al meer dan een week bloedverdunners, maar het kan een paar maanden duren voordat een DVT is opgelost. Dit is wat ik het liefste met jullie wil delen: ik heb geestelijk en lichamelijk nog nooit zo’n dieptepunt bereikt. Met een gescheurde quadriceps en biceps (alweer) zouden velen van jullie denken dat het game over is. Dat er geen kans is dat ik hier weer bovenop kom. Dat is mijn grootste angst. Als ik geloof dat ik dit niet kan overwinnen, ben ik er geweest. Zelftwijfel is het ergste wat iemand met een droom kan overkomen!!! . >> Twijfel doodt meer dromen dan angst ooit zal doen << Telkens als ik denk “ik kan het niet”, moet ik mezelf mentaal tegenhouden “ik wil het wel”. De demonen van de twijfel hebben een oorlog gevoerd tegen mijn wil om terug te vechten, om sterker te zijn dan voorheen. Ik zal niet liegen, ik was daar een tijdje 50/50. Ik voelde alle mogelijke emoties (bang, nerveus, angstig, zelftwijfel) en waarschijnlijk nog een paar meer waarvan ik niet wist dat ik ze had. Maar het enige wat nodig was, waren positieve gedachten en positieve mensen om me te helpen in mezelf te geloven en me weer op het juiste spoor te zetten. . Dus, uit de grond van mijn hart, dank ik jullie allemaal voor de eindeloze steun en liefde. Ik ben heel dankbaar dat God me gezegend heeft met trouwe vrienden en volgers die me helpen en me opzoeken op mijn dieptepunt en mijn ondersteunende IG familie die me dagelijks bemoedigende berichten en e-mails stuurt- ik word overweldigd en verlegen van jullie hartelijke vriendelijkheid, ik weet niet welke woorden ik moet gebruiken om te beschrijven hoeveel het echt voor me betekent. Jullie vullen me met hoop waar anderen me in wanhoop hebben achtergelaten. . Ik wil dat je deze 2 dingen weet: 1. dat ik mijn doelen en ambities niet zal opgeven. Ik zal vechten om elk obstakel op mijn pad te overwinnen. Ik zal sterker worden dan voorheen. Ik zal mijn strijd en pijn met jullie delen. 🔧 2. dat ik ontzettend dankbaar ben voor ieder van jullie die mij steun heeft betuigd. Ik hou van jullie en ik zal jullie vriendelijkheid niet vergeten 🙏🏼❤️
Ondanks de ontberingen lijkt Calum vastbesloten om door te gaan en sterker (en groter) dan ooit terug te keren in de tilscene.
“Ik moet mezelf mentaal blokkeren, telkens als ik denk ‘ik kan het niet’, moet ik tegen mezelf zeggen ‘ik wil het’. De demonen van de twijfel voerden een oorlog tegen mijn wil om terug te vechten, om sterker te zijn dan voorheen,” zei Moger in een verklaring.
“Ik zal mijn doelen of ambities niet opgeven. Ik zal vechten om elk obstakel op mijn pad te overwinnen. Ik zal sterker worden dan voorheen.”
