Concept van Motivatie

We leggen uit wat motivatie is, de theorieën die het verklaren en voorbeelden. Ook verschillen tussen intrinsieke en extrinsieke motivatie.

Wat is motivatie?

Wanneer we het over motivatie hebben, verwijzen we doorgaans naar de interne of externe krachten die op een individu inwerken om gedrag uit te lokken, te sturen of vol te houden. In technische termen wordt motivatie door veel auteurs omschreven als “de dynamische wortel van gedrag”, hetgeen betekent dat alle vormen van gedrag hun oorsprong vinden in een of ander motief.

Eenvoudiger gezegd, motivatie is de psychische energie die ons ertoe aanzet een actie of een gedrag te ondernemen of vol te houden. De verdwijning ervan brengt noodzakelijkerwijs met zich mee dat wordt afgezien van wat wordt gedaan. Daarom is het veel moeilijker om doelen te bereiken wanneer motivatie ontbreekt.

Motivatie is wat ons in staat stelt om gewoonten te creëren, nieuwe dingen te proberen, inspanning vol te houden in een of andere taak die we als lonend of productief beschouwen, en het is zelfs noodzakelijk om bepaalde fundamentele behoeften te bevredigen.

Aan de andere kant kunnen we onderscheid maken tussen:

• Positieve motivatie. Nodigt uit tot actie om een voordeel te verkrijgen.
• Negatieve motivatie. Acties worden ondernomen om een mogelijk negatief gevolg te vermijden.

Je bent misschien geïnteresseerd in: Optimisme

Theorieën over motivatie

De studie van motivatie omvat diverse perspectieven en benaderingen, afkomstig uit verschillende takken en gebieden van de psychologische kennis. In grote lijnen kunnen we vier verschillende theorieën over dit onderwerp onderscheiden:

• Inhoudelijke theorie. Deze theorie stelt een begrip van motivatie voor dat gebaseerd is op het verband met de menselijke behoeften, zoals Maslow die begreep in zijn beroemde piramide, waarin hij de hiërarchie van de menselijke behoeften weergaf. Dus, volgens deze benadering van motivatie, zit er achter motivatie altijd een soort van onbevredigde behoefte.
• Incentive theory. Bij deze benadering wordt ervan uitgegaan dat motivatie het resultaat is van een stimulans of prikkel, materieel of anderszins, die het gedrag op een positieve (aanzetten tot actie) of negatieve (afremmen van actie) manier beïnvloedt. Dergelijke prikkels worden bekrachtigers genoemd, en hun effecten zullen respectievelijk positieve bekrachtigers (die de mogelijkheid van een beloning bieden) of negatieve bekrachtigers (die de mogelijkheid van een straf bieden) zijn.
• De theorie van de aandrijvingsvermindering. Deze theorie is gebaseerd op de overweging dat menselijke wezens fundamentele driften hebben (honger, dorst, enz.) die, na verloop van tijd, aan kracht en motivatie winnen als zij onbevredigd zijn, en evenzo aan kracht verliezen, d.w.z., worden verminderd, als zij bevredigd zijn.
• Cognitieve dissonantietheorie. Niet echt een motivatietheorie, maar kan worden toegepast op motivatie. Het stelt dat individuen actief proberen hun gevoel van subjectieve dissonantie ten opzichte van de wereld om hen heen, hun eigen verlangens of gevoelens, en ten opzichte van anderen te verminderen. Dat wil zeggen dat mensen een motivatiedrang hebben die hen aanzet tot actie om direct of indirect andere kwalen en belevingen te verhelpen.

Belang van motivatie

De psychologie is zeer geïnteresseerd in motivatie. Enerzijds is het de bron van energie om de taken te volbrengen die wij onszelf hebben opgelegd. Anderzijds is het een factor die andere emotionele en psychische variabelen beïnvloedt, zoals stress, gevoel van eigenwaarde, concentratie, onder andere.

Maar in de dagelijkse omgeving is het vermogen om gemotiveerd te blijven van essentieel belang om veel van de taken uit te voeren die, op de een of andere manier, een zekere inspanning of uitstel van plezier met zich meebrengen. Zo simpel is het, zonder motivatie wordt actie na verloop van tijd moeilijk, traag of onhoudbaar.

Voorbeelden van motivatie

Motivatie speelt een belangrijke rol in ons dagelijks leven. Wanneer we een nieuwe gewoonte willen aannemen of een gewoonte opgeven die we niet meer willen, zal ons succes of falen grotendeels afhangen van hoe gemotiveerd we zijn.

Zo zal iemand die wil stoppen met roken dit meer of minder gemakkelijk kunnen doen, afhankelijk van de interne en externe motivaties die hij of zij bezit.

Jouw motivaties kunnen uiteenlopend zijn. U kunt bijvoorbeeld gemotiveerd zijn door sociale druk. Of omdat uw dokter u waarschuwde dat u een ziekte heeft die door roken zou verergeren. Een andere motivatie kan zijn dat uw partner een ultimatum heeft gesteld. Afhankelijk van de waarden van het individu zal hij elk scenario meer of minder motiverend vinden.

Intrinsieke en extrinsieke motivatie

Twee soorten motivatie worden algemeen erkend: intrinsieke en extrinsieke, afhankelijk van de vraag of ze respectievelijk van binnen of van buiten het individu komen.

• Intrinsieke motivatie. Dit is de motivatie die voortkomt uit het innerlijk van het individu, d.w.z. uit de eigen verlangens naar behoeftebevrediging, zelfvervulling en/of persoonlijke vastberadenheid, ongeacht de externe validatie of beloning die het gedrag kan opleveren. Het is gewoonlijk de waardevolste en productiefste soort motivatie, omdat zij bij de proefpersoon een hoge mate van betrokkenheid opwekt.
• Extrinsieke motivatie. In tegenstelling tot de vorige is deze motivatie geworteld buiten het individu, d.w.z. in de verwachting een (materiële of andere) beloning te ontvangen die ontstaat als bijproduct van de gemotiveerde actie of het gemotiveerde gedrag. Dit type motivatie is zwakker dan intrinsieke motivatie, omdat het niet voortkomt uit de innerlijke inzet van het individu, maar uit de verwachting van een toekomstig voordeel.

Persoonlijke motivatie

Persoonlijke motivatie is de gangbare term die we geven aan de geïnternaliseerde energie die we beschikbaar hebben om veranderingen door te voeren en beslissingen vol te houden. Het is onze interne motivatiedrang die specifiek gericht is op wat wij als onze successen of onze waarden beschouwen.

Een persoon met een hoge persoonlijke motivatie heeft weinig hulp nodig om zich te concentreren op wat hij of zij wil of om een gewoonte vol te houden die hij of zij wenst. Omgekeerd fluctueert iemand met weinig persoonlijke motivatie in verlangen, is wispelturig en heeft vaak anderen nodig om hem of haar te drijven en te enthousiasmeren voor wat hij of zij, paradoxaal genoeg, voor zichzelf verlangt.

Motivatie op het werk

Motivatie op het werk houdt niet rechtstreeks verband met motivatie zoals we die tot nu toe hebben begrepen. Het verwijst eerder naar de emotionele en psychologische voorwaarden die een baan zijn werknemers biedt om in de loop van de tijd voldoende hoge percentages van productiviteit en betrokkenheid te handhaven.

Gemotiveerde werknemers presteren beter en leveren meer dan het absolute minimum. Dit komt meestal omdat zij over de nodige voorwaarden beschikken om werk op te vatten als iets diepers, persoonlijkers en belangrijkers dan louter een activiteit die wordt verricht voor financiële beloning of salaris.

Referenties:

• “Motivatie” in Wikipedia.
• “Wat is motivatie” in CIPSIA Psicológos.
• “Motivatie, concept en belangrijkste theorieën” in Gestiópolis.
• “Motivatie” in The Encyclopaedia Britannica.