-
Larger text sizeLarge text sizeRegular text size
What to Expect During This Visit
Twój lekarz i/lub pielęgniarka prawdopodobnie:
1. Sprawdzić wagę i wzrost dziecka, obliczyć wskaźnik masy ciała (BMI) i nanieść pomiary na wykresy wzrostu.
2. Sprawdzić ciśnienie krwi i wzrok dziecka, jeśli dziecko jest w stanie współpracować.
3. Zadawać pytania, zajmować się obawami i oferować wskazówki dotyczące sposobu odżywiania się dziecka:
Jedzenie. W okresie przedszkolnym wzrost jest powolny i stały. Oferuj trzy posiłki i dwie pożywne przekąski dziennie. Nawet jeśli Twoje dziecko jest wybredne, podawaj mu różnorodne i zdrowe pokarmy.
Siusianie i robienie kupy. Twój przedszkolak może być przeszkolony w zakresie korzystania z nocnika lub korzystać z niego w ciągu dnia. Mimo to, często zdarza się, że dzieci w tym wieku mają sporadyczne wypadki w ciągu dnia i nadal potrzebują pieluchy w nocy. Jeśli Twoje dziecko nie wykazuje jeszcze oznak gotowości do nauki korzystania z nocnika, poinformuj o tym swojego lekarza. Poinformuj również lekarza, jeśli dziecko ma zaparcia, biegunkę, wydaje się, że je „trzyma” lub było szkolone w zakresie korzystania z nocnika, ale teraz ma problemy.
Sypianie. Przedszkolaki śpią około 10-13 godzin na dobę. Większość dzieci w tym wieku nadal ucina sobie drzemki w ciągu dnia.
Rozwój. W wieku 3 lat wiele dzieci często:
- łączyć trzy lub więcej słów w krótkie zdania
- być rozumianym przez większość czasu, gdy mówią
- pedałować na trójkołowym rowerze
- skakać do przodu
- kopiować koło
- ubierać się i rozbierać z niewielką pomocą
- bawić się w „make-believe
- take turns while playing
4. Zrób badanie fizyczne z dzieckiem rozebranym, gdy jesteś obecny. Będzie to obejmować badanie oczu, zębów, osłuchanie serca i płuc oraz zwrócenie uwagi na rozwój mowy i języka.
5. Aktualizacja szczepień ochronnych. Szczepienia mogą chronić dzieci przed poważnymi chorobami wieku dziecięcego, dlatego ważne jest, aby Twoje dziecko otrzymało je na czas. Harmonogramy szczepień mogą się różnić w zależności od gabinetu, więc porozmawiaj z lekarzem o tym, czego możesz się spodziewać.
6. Zlecenie badań. Lekarz może ocenić ryzyko wystąpienia u dziecka anemii, narażenia na działanie ołowiu oraz gruźlicy i w razie potrzeby zlecić wykonanie badań.
Patrząc w przyszłość
Oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać do następnego badania kontrolnego dziecka w wieku 4 lat:
Karmienie
- Przedszkolaki powinny otrzymywać 2 filiżanki (480 ml) niskotłuszczowego lub beztłuszczowego mleka (lub równoważnych niskotłuszczowych produktów mlecznych) dziennie. Można również podawać wzbogaconą alternatywę mleka, taką jak mleko sojowe lub migdałowe.
- Zmniejsz ilość soków do nie więcej niż 4 uncji (120 ml) dziennie. Unikaj pokarmów i napojów wysokocukrowych i wysokotłuszczowych.
- Pozwól dziecku zdecydować, kiedy jest głodne lub syte. Jeśli dziecko zdecyduje się nie jeść, zaproponuj zdrową przekąskę później.
- Postaraj się jeść razem jako rodzina przez większość dni w tygodniu.
Rutynowa opieka
- Jeśli dziecko zrezygnuje z popołudniowej drzemki, upewnij się, że pozwolisz mu na spokojny czas „wyciszenia” w ciągu dnia. Może być również konieczne dostosowanie pory kładzenia się do łóżka, aby zapewnić dziecku wystarczającą ilość snu. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, ustal regularną rutynę na dobranoc, aby pomóc dziecku zasnąć w nocy. Unikaj przerażających lub denerwujących obrazów lub opowieści, szczególnie przed snem.
- Jeśli zapisałeś swoje dziecko do przedszkola, odwiedźcie razem klasę kilka razy przed rozpoczęciem szkoły. Jeśli dziecko nie uczęszcza do przedszkola, szukaj okazji do interakcji i zabawy z innymi dziećmi.
- Ograniczyć czas ekranowy (programy telewizyjne, DVD, smartfony, gry wideo, tablety i komputery) do nie więcej niż 1 do 2 godzin dziennie wysokiej jakości programów dla dzieci. Trzymaj ekrany z dala od sypialni dziecka.
- Czytaj dziecku codziennie.
- Ustal rozsądne i spójne zasady. Chwal dobre zachowanie i spokojnie przekierowuj niepożądane zachowania.
- Nie dawaj dziecku klapsów. Zamiast tego stosuj przerwy w grze.
- Nie pozwól dziecku myć zębów dwa razy dziennie pastą z fluorem wielkości ziarnka grochu. Zaplanuj wizytę u dentysty, aby zbadać i wyczyścić zęby dziecka.
Bezpieczeństwo
- Zapewnij dziecku bezpieczne miejsce do zabawy i daj mu dużo czasu na odkrywanie, tworzenie i aktywną zabawę.
- Upewnij się, że wyposażenie placu zabaw jest dobrze utrzymane i odpowiednie dla wieku dziecka. Powierzchnie powinny być miękkie, aby amortyzować upadki (piasek, gumowe maty, głęboka warstwa drewna lub gumowych wiórów).
- Zawsze nadzoruj dziecko w pobliżu wody i podczas zabawy w pobliżu ulic.
- Nałóż krem z filtrem przeciwsłonecznym SPF 30 lub wyższym co najmniej 15 minut przed wyjściem dziecka na dwór do zabawy i ponawiaj aplikację co 2 godziny.
- Chroń dziecko przed biernym paleniem, które zwiększa ryzyko chorób serca i płuc. Bierne palenie e-papierosów jest również szkodliwe.
- Upewnij się, że Twoje dziecko zawsze nosi kask podczas jazdy na rowerze trójkołowym lub rowerze.
- Jeśli Twoje dziecko nadal jeździ w foteliku samochodowym ustawionym tyłem do kierunku jazdy, sprawdź maksymalne limity wagi i wzrostu zalecane przez producenta. Odwróć fotelik samochodowy, gdy dziecko osiągnie odpowiedni rozmiar. Dzieci powinny pozostać zapięte w foteliku samochodowym, dopóki nie osiągną najwyższej wagi lub wzrostu dozwolonej przez producenta fotelika.
- Chroń swoje dziecko przed urazami spowodowanymi przez broń, nie trzymając broni w domu. Jeśli posiadasz broń, przechowuj ją rozładowaną i zamkniętą. Amunicja powinna być zamknięta oddzielnie. Upewnij się, że dzieci nie mają dostępu do kluczy.
- Porozmawiaj z lekarzem, jeśli niepokoi cię twoja sytuacja życiowa. Czy masz rzeczy, które są potrzebne do opieki nad dzieckiem? Czy masz wystarczającą ilość jedzenia, bezpieczne miejsce zamieszkania i ubezpieczenie zdrowotne? Twój lekarz może powiedzieć Ci o zasobach społeczności lub skierować Cię do pracownika socjalnego.
Te arkusze kontrolne są zgodne z wytycznymi American Academy of Pediatrics (AAP)/Bright Futures.
.