“Eu iria lá em baixo às Coles e compraria um frango assado, 6 pãezinhos, um pouco de alface e maionese. Depois esmagava estes pãezinhos de maionese para o almoço enquanto servia os clientes entre a boca cheia. Eu também bebia 1-2 litros de leite”, disse o jovem de 27 anos no post.
Calum já tinha prometido anteriormente a sua devoção ao leite com chocolate e o seu papel no seu programa de nutrição, no entanto ele continuou a explicar como o sono também desempenhou um papel vital no seu crescimento.
“Durante a minha pausa real para almoço eu ia para o meu carro e fazia uma sesta de 30min. Depois do trabalho eu dirigia para a academia, dormia para outra halfa no estacionamento e depois ia para o meu treino com meus colegas e empurrava o máximo de ferro que podia”, explicou ele. Dormir é essencial para os fisiculturistas, pois o hormônio do crescimento é produzido e a síntese de proteínas ocorre se os alimentos são consumidos diretamente antes.
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#tbt bulked so hard at 23 years old. Então isto foi quando eu costumava trabalhar no GNC açoitando todas as creatinas e proteínas no trabalho. Eu ia lá embaixo comprar um frango assado, 6 pãezinhos de alface e maionese. Depois esmagava estes pãezinhos de maionese para o almoço enquanto servia os clientes entre a boca cheia. Eu também bebia 1-2 litros de leite. (Às vezes com sabor a chocolate). Durante a minha pausa para almoço, eu ia para o meu carro e fazia uma sesta de 30min. Depois do trabalho eu dirigia até a academia, dormia para outra halfa no estacionamento e depois ia para o meu treino com os meus colegas e empurrava o máximo de ferro que podia. Estes eram os dias em que eu fazia alguns ganhos gloriosos.
Não é surpreendente que Calum esteja olhando para trás para tempos mais felizes, pois o ícone da musculação teve um trote duro nos últimos meses, com alguns ferimentos graves e assustos de saúde.
Em uma história da Instagram há apenas 3 semanas, o jovem de 27 anos publicou um relatório médico, sublinhando seu diagnóstico de “Trombose Venosa Profunda”. “Isto é um coágulo de sangue numa das veias profundas… É fatal”, leu o relatório, deixando seus seguidores saberem da gravidade de sua condição.
Quando os coágulos aparecem do nada, normalmente é um mau sinal, especialmente quando se formam nas veias profundas perto dos músculos. “Quando coágulos de sangue se formam neste sistema mais profundo, podem ser dolorosos e muito perigosos”, diz o Dr. Luis Navarro, fundador do Centro de Tratamento de Veias em Nova York. Esse susto foi apenas uma semana depois que ele caiu durante um rapel nos penhascos à beira-mar de Sydney, o que resultou em uma cirurgia para reparar seus quadríceps rasgados, um procedimento que levou à descoberta definitiva dos coágulos.
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família IG, perdoe meu silêncio. Eu precisava de algum tempo para reunir pensamentos… 💭 Já se passaram duas semanas desde a minha cirurgia. As duas semanas mais difíceis da minha vida, eu diria. Estou na cama desde que encontraram um coágulo de sangue (DVT) na minha perna que pode ser muito doloroso quando me mexo. Estou em anticoagulantes há mais de uma semana, mas pode levar alguns meses para que a TVP se dissolva. Aqui está o que eu mais preciso compartilhar com vocês: eu nunca bati no fundo do poço mental e fisicamente assim antes. Com um quadríceps rasgado e bíceps (novamente) muitos de vocês pensariam que o jogo acabou. Que não há nenhuma hipótese de eu poder voltar a jogar. Esse é o meu maior medo. Se eu acreditar que não consigo vencer isto, estou acabado. A auto-dúvida é a pior coisa que pode acontecer a qualquer um com um sonho!! . >> Dúvida Mata Mais Sonhos Então Medo Sempre Vai << Tenho que me bloquear mentalmente cada vez que penso “não posso” tenho que me dizer “vou”. Os demónios da dúvida travaram uma guerra contra a minha vontade de ripostar, de ser mais forte do que antes. Eu não vou mentir que estive lá 50/50 por um tempo. Eu senti todas as emoções possíveis (medo, nervosismo, ansiedade, dúvida de mim mesmo) e provavelmente mais algumas que eu não sabia que tinha. Mas, tudo o que era preciso eram pensamentos positivos e pessoas positivas para me ajudar a acreditar em mim mesma e me colocar de volta no caminho certo. . 👇👇👇 Então, do fundo do meu coração, muito obrigado a todos vocês pelo apoio e amor sem fim. Estou muito grato por Deus ter me abençoado com amigos leais e seguidores que me ajudaram e me ajudaram no meu mais baixo e minha família IG de apoio me enviando mensagens de encorajamento, e-mails diários – eu me sinto sobrecarregado e tímido por causa de sua bondade sincera, eu não sei que palavras usar para descrever o quanto isso realmente significa para mim. Você me enche de esperança onde outros me deixaram em desespero. . Eu quero que você saiba estas duas coisas: 1. Que não vou desistir dos meus objectivos ou ambições. Eu vou lutar para superar cada obstáculo do meu caminho. Eu vou me tornar mais forte do que antes. Vou partilhar as minhas lutas e a minha dor contigo. 🔧 2. que estou extremamente grato por cada um de vocês que me mostraram apoio. Eu os amo e não esquecerei sua bondade 🙏🏼❤️
Apesar das dificuldades, Calum parece determinado a ligar e voltar à cena de elevação mais forte (e maior) do que nunca.
“Tenho de me bloquear mentalmente cada vez que penso ‘Não consigo’ tenho de dizer a mim próprio ‘Vou’. Os demônios da dúvida travaram uma guerra contra a minha vontade de ripostar, de ser mais forte do que antes”, disse Moger em uma declaração.
“Eu não vou desistir dos meus objetivos ou ambições”. Eu vou lutar para superar cada obstáculo no meu caminho. Eu vou me tornar mais forte do que antes”.
