Controlul copilului dumneavoastră: 3 ani

• Mărimea mare a textuluiMărimea mare a textuluiMărimea normală a textului

Ce trebuie să vă așteptați în timpul acestei vizite

Medicul și/sau asistenta dumneavoastră vor face probabil:

1. Să verifice greutatea și înălțimea copilului dumneavoastră, să calculeze indicele de masă corporală (IMC) și să traseze măsurătorile pe diagramele de creștere.

2. Să verifice tensiunea arterială și vederea copilului dumneavoastră, dacă acesta este capabil să coopereze.

3. Să pună întrebări, să abordeze preocupările și să ofere îndrumări cu privire la modul în care copilul dumneavoastră:

Mănâncă. Creșterea este lentă și constantă în timpul anilor preșcolari. Oferiți trei mese și două gustări nutritive pe zi. Chiar dacă copilul dumneavoastră este pretențios la mâncare, continuați să îi oferiți o varietate de alimente sănătoase.

Făcând pipi și caca. Copilul dumneavoastră preșcolar poate fi învățat să meargă la oliță sau să folosească olița în timpul zilei. Chiar și așa, este obișnuit ca copiii de această vârstă să aibă un accident ocazional în timpul zilei și să aibă încă nevoie de un scutec noaptea. Dacă copilul dvs. nu a prezentat încă semnele că este pregătit să meargă la oliță, spuneți-i medicului dvs. De asemenea, anunțați medicul dacă copilul dumneavoastră este constipat, are diaree, pare să se „țină” sau a fost învățat să meargă la oliță, dar acum are probleme.

Sleeping. Preșcolarii dorm aproximativ 10-13 ore pe zi. Majoritatea copiilor de această vârstă încă mai trag un pui de somn în timpul zilei.

Dezvoltarea. Până la 3 ani, este obișnuit ca mulți copii să:

• să lege trei sau mai multe cuvinte împreună pentru a forma propoziții scurte
• să se facă înțeleși în cea mai mare parte a timpului când vorbesc
• să pedaleze pe o tricicletă
• să sară înainte
• să copieze un cerc
• să se îmbrace și să se dezbrace cu puțin ajutor
• să se joace de-a face…crede
• să facă cu rândul în timp ce se joacă

4. Faceți un examen fizic cu copilul dezbrăcat în timp ce sunteți de față. Aceasta va include un examen oftalmologic, un examen dentar, ascultarea inimii și a plămânilor și acordarea de atenție dezvoltării vorbirii și limbajului.

5. Actualizați imunizările. Imunizările pot proteja copiii de boli grave ale copilăriei, așa că este important ca copilul dvs. să le primească la timp. Programele de imunizare pot varia de la un cabinet la altul, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre ce să vă așteptați.

6. Solicitați teste. Medicul dumneavoastră poate evalua riscul copilului dumneavoastră de anemie, expunere la plumb și tuberculoză și poate comanda teste, dacă este necesar.

Văzând în viitor

Iată câteva lucruri de care trebuie să țineți cont până la următorul control al copilului dumneavoastră, la 4 ani:

Alimentare

1. Primii preșcolari trebuie să primească zilnic 2 căni (480 ml) de lapte degresat sau degresat (sau produse lactate echivalente cu conținut scăzut de grăsime). De asemenea, puteți da o alternativă de lapte îmbogățită, cum ar fi laptele de soia sau de migdale.
2. Limitați sucul la nu mai mult de 4 uncii (120 ml) pe zi. Evitați alimentele și băuturile bogate în zahăr și grăsimi.
3. Lăsați copilul să decidă când îi este foame sau este sătul. Dacă copilul dumneavoastră alege să nu mănânce, oferiți-i o gustare sănătoasă mai târziu.
4. Încercați să mâncați împreună în familie în majoritatea serilor din săptămână.

Îngrijire de rutină

1. Dacă copilul dumneavoastră renunță la somnul de după-amiază, asigurați-vă că îi permiteți un timp liniștit de „destindere” în timpul zilei. De asemenea, este posibil să fie nevoie să ajustați ora de culcare pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră doarme suficient.
2. Coșmarurile și trezirile nocturne sunt frecvente la această vârstă. Dacă nu ați făcut-o deja, stabiliți o rutină regulată înainte de culcare pentru a vă ajuta copilul să adoarmă noaptea. Evitați imaginile sau poveștile înfricoșătoare sau supărătoare, mai ales înainte de culcare.
3. Dacă v-ați înscris copilul la grădiniță, vizitați împreună clasa de câteva ori înainte de începerea școlii. Dacă copilul dvs. nu este înscris la grădiniță, căutați oportunități de a interacționa și de a se juca cu alți copii.
4. Limitați timpul petrecut în fața ecranului (emisiuni TV, DVD-uri, smartphone-uri, jocuri video, tablete și calculatoare) la nu mai mult de 1 până la 2 ore pe zi de programe de calitate pentru copii. Păstrați ecranele în afara dormitorului copilului dumneavoastră.
5. Citiți-i copilului dumneavoastră în fiecare zi.
6. Stabilește reguli rezonabile și consecvente. Lăudați comportamentul bun și redirecționați cu calm comportamentul nedorit.
7. Nu vă pălmuiți copilul. Folosiți în schimb time-out-uri.
8. Să vă spălați copilul pe dinți de două ori pe zi cu o cantitate de pastă de dinți cu fluor de mărimea unui bob de mazăre. Programați o vizită la dentist pentru ca dinții copilului dvs. să fie examinați și curățați.

Siguranță

1. Aveți o zonă de joacă sigură și acordați mult timp pentru explorare, prefăcătorie și joc activ.
2. Asigurați-vă că echipamentul pentru locurile de joacă este bine întreținut și adecvat vârstei copilului dvs. Suprafețele trebuie să fie moi pentru a absorbi căzăturile (nisip, covorașe de cauciuc sau un strat adânc de lemn sau așchii de cauciuc).
3. Supravegheați-vă întotdeauna copilul în apropierea apei și atunci când se joacă în apropierea străzilor.
4. Aplicați o cremă de protecție solară cu SPF 30 sau mai mare cu cel puțin 15 minute înainte ca copilul să iasă afară să se joace și reaplicați-o aproximativ la fiecare 2 ore.
5. Protejați-vă copilul de fumatul pasiv, care crește riscul de boli cardiace și pulmonare. Vaporii pasivi de la țigările electronice sunt, de asemenea, dăunători.
6. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră poartă întotdeauna o cască de protecție atunci când merge pe tricicletă sau pe bicicletă.
7. Dacă copilul dumneavoastră se află încă într-un scaun auto orientat cu spatele la mașină, verificați limitele maxime de greutate și înălțime recomandate de producător. Întoarceți scaunul auto atunci când copilul dumneavoastră are dimensiunea potrivită. Copiii ar trebui să rămână înhămați în scaunul auto până când ating cea mai mare limită de greutate sau înălțime permisă de producătorul scaunului.
8. Protejați-vă copilul împotriva rănilor provocate de arme de foc prin faptul că nu păstrați o armă în casă. Dacă aveți o armă, păstrați-o neîncărcată și încuiată. Muniția trebuie să fie încuiată separat. Asigurați-vă că copiii nu pot avea acces la chei.
9. Să vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de situația în care locuiți. Aveți lucrurile de care aveți nevoie pentru a avea grijă de copilul dumneavoastră? Aveți suficientă mâncare, un loc sigur în care să locuiți și o asigurare de sănătate? Medicul dumneavoastră vă poate spune despre resursele comunitare sau vă poate îndruma către un asistent social.

Aceste fișe de control sunt în concordanță cu liniile directoare ale Academiei Americane de Pediatrie (AAP)/Bright Futures.

.